00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Մեզ նսեմացրին. Սեյրան Օհանյան«Ժառանգություն»-ը համագումար է անում. ներկա են ՕՐՕ-ի առաջնորդները (լուսանկարներ)Պայթյուն Տափերական գյուղի մանկապարտեզումՕրվա խորհուրդըՍևանա լիճը՝ Եվրոպայի 19 ամենամատչելի ու հրաշալի վայրերի ցանկում Կրակոցներ Երևանում. 26-ամյա երիտասարդը հրազենային վիրավորում է ստացելՈրդին ավտոտնակում հայտնաբերել էր հանգուցյալ հոր զինամթերքըՄեքքայում ահաբեկչական փորձ է կանխվելԱրտահայտություններ, որոնք չկան ինքնաբավ և իմաստուն կնոջ բառապաշարումՏիմատիի նախանձելի հանգիստը (լուսանկարներ)

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4370 անգամ

Լրահոս
25 Հուն
Մեզ նսեմացրին. Սեյրան Օհանյան«Ժառանգություն»-ը համագումար է անում. ներկա են ՕՐՕ-ի առաջնորդները (լուսանկարներ)Պայթյուն Տափերական գյուղի մանկապարտեզումՆոր մանրամասներ Գառնիում տեղի ունեցած վթարիցԱստղագուշակ՝ հունիսի 25-ի համար Տեսանյութ. ադրբեջանցի երեխաները սովամահությունից փրկվելու համար Բաքվի աղբարկղերն են փորփրումՕրվա խորհուրդը47-ամյա Ջենիֆեր Լոպեսի թարմ ու սեքսուալ մարմինը (լուսանկարներ)Սևանա լիճը՝ Եվրոպայի 19 ամենամատչելի ու հրաշալի վայրերի ցանկում Կրակոցներ Երևանում. 26-ամյա երիտասարդը հրազենային վիրավորում է ստացելՈրդին ավտոտնակում հայտնաբերել էր հանգուցյալ հոր զինամթերքըՄեքքայում ահաբեկչական փորձ է կանխվելԱրտահայտություններ, որոնք չկան ինքնաբավ և իմաստուն կնոջ բառապաշարումՏիմատիի նախանձելի հանգիստը (լուսանկարներ)Անգլիան մտնում է խաղի մեջ…Ամերիկուհի Ալիսիա Մոնտանոն 5 ամսական հղի լինելով մասնակցել է մրցավազքիԲարաք Օբամայի հանգիստը՝ ԲալիումՈղբերգական ավտովթար Հաղարծինում. Opel Zafira-ի 30-ամյա ուղևորը տեղում մահացել էԽոշոր ավտովթար Գառնի գյուղի սկզբնամասում. կա 4 վիրավորՄեքսիկայի և Պորտուգալիայի հավաքականները հաղթանակ տոնեցին (տեսանյութ) Այսօրվա պատահարի հետ կապված որևէ զինծառայողի կյանքին վտանգ չի սպառնում. Արծրուն ՀովհաննիսյանԱյս տարվա նորաձև լողազգեստները (լուսանկարներ)Ամենաբարձր ցուցանիշները եղել են օտար լեզուներից, ամենացածրը՝ ռուսաց լեզվից և ֆիզիկայից. միասնական քննությունների արդյունքներըՍեփական բացթողումը «ջրում» են Սևանի ջրերովՖրանսիացի լրագրողը մահացել է Մոսուլում վիրավորվելուց հետոԻնչպես է անցել Անահիտ Սիմոնյանի 30-ամյակի օրը. Tert.am Life (լուսանկարներ)Անառողջ երիտասարդների զորակոչը պետք է բացառվի. Վիգեն ՍարգսյանՆերդրումային առումով բավականին ռիկսային է մեր պետությունը. տնտեսագետՀրդեհ՝ Տափերականի մանկապարտեզումՀովհաննես Բաչկովը` Եվրոպայի չեմպիոն3 մլն զբոսաշրջիկ Հայաստան բերելով կարելի է 1,8 մլրդ դոլարի ՀՆԱ-ի աճ ապահովել. տնտեսագետՖուտբոլիստներին իրենց արտաքինով չեմ գնահատում. Վիկտորյա ԼոպիրյովաԱդրբեջանում ավելի քան 100 տուն ջրի տակ է անցելՀալեպում շուկայի ուղղությամբ կրակահերթի հետևանքով 20 մարդ է վիրավորվելՃՈ նախկին պետ Արսեն Արշակյանը ԱՄն ում վարորդ է աշխատումՇվարցենեգերին Ֆրանսիայի նախագահի կինը դիմավորել է ջինսե տաբատովԻվանկա Թրամփին կհարցաքննենՏիգրան Բալայանը հեգնանքով է արձագանքել Իլհամ Ալիևի հայտարարությանըՄեմֆիս Դեպայի և Քուինսի Պրոմեսի երգի տեսահոլովակը«Դե ժպտա». հայ հայտնիները` քաղցկեղով հիվանդ երեխաներին նվիրված տեսահոլովակումՀՀ քաղաքացի՞ ես՝ ուրեմն 2000 դոլարի պարտք ունեսՊետությունը` հանուն արտոնյալների…Պուտինն՝ իր հետախուզական կարիերայի մասինԱվտովթարից տուժած զինծառայողներին տեղափոխել են ԵրևանԱլեքսանդր Պետրոսյանը լքել է «Գանձասար-Կապան»-ըՃՈ-ն խոստանում է. կպատժի (տեսանյութ)Մինչեւ Հայաստանը չվերանա, ՀՀԿ-ն իշխանությունից չի՞ հեռանա21 միլիոն դոլարի վարկ՝ ՀայաստանինԱլվարո Մարատան վայելու է մեղրամիսը (լուսանկարներ)Ռոնալդուն ու թիմակիցները նախապատրաստվում են առաջիկա խաղին (լուսանկարներ)
Ամենադիտված
Մհերն իր հարսանիքի ժամանակ երգ նվիրեց Ռիտա Սարգսյանին (տեսանյութ)Սամվել Կարապետյանը վերցնում է իշխանությունը…Մոսկվայի ամենաթանկարժեք մարմնավաճառը (լուսանկար)Ինքնասպանության փորձ կատարած որդու կողմից դանակահարված ծնողները պետական պաշտոնյաներ են․ նոր մանրամասներ (լուսանկարներ)Թաիլանդում և Մալայզիայում գտնվել է 700 երեխայի մարմին՝ կտրտված և տուփերում դասավորված (սահմռկեցուցիչ կադրեր)Մոսկվայում հայերը ծեծել են ադրբեջանցիներին արցախյան դրոշը խլելու համար (բացառիկ տեսանյութ)Աղջիկը երեք օր է կորել է․ տեսնողներին խնդրում ենք տեղեկացնել (լուսանկար)Օրվա կադրը. տիպիկ հայկական վիճակ Երևանի փողոցներումԱհա թե ինչ սարսափելի և խայտառակ տեսքով է եթեր մտել ինստագրամից հայտնի Լիլուշիկը (լուսանկարներ 18+) «Ադրբեջանի բանակում 24 ժամվա ընթացքում 10-ից ավել զոհ և դրանից ավել վիրավորներ են եղել»