00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
«Փաստ»․ Նույն «կերակուրն» է մատուցում«Փաստ»․ Լճացում է սպասվում«Ժողովուրդ»․ Հայաստանի միջազգային պահուստները նվազում են«Ժողովուրդ». Աղմկալի փաստերԴեղին ու կարմիր քարտերի թվով Ռամոսը ռեկորդակիր է Իսպանիայի առաջնությունում (տեսանյութ) ‏ Մադագասկարի նախագահի այցը լավ հնարավորություն է երկկողմ տնտեսական հարաբերություններին նոր թափ հաղորդելու համար. Էդվարդ Նալբանդյան«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցում «կապույտ հազ» ախտորոշմամբ 2 ամսական երեխա է մահացելՄեսսիի ընտանիքը սպասում է 3-րդ երխայի ծնունդին (լուսանկար)Ինչո՞ւ է խմելու ջրի ծորակից լվացքաջուր հոսում. «Վեոլիա Ջուր»-ը պարզաբանում էԼոքյանը գերագնահատում է իր ազդեցության գործոնը

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

 

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4395 անգամ
 
Լրահոս
24 Փետ
«Փաստ»․ Նույն «կերակուրն» է մատուցում«Փաստ»․ Լճացում է սպասվում«Ժողովուրդ»․ Հայաստանի միջազգային պահուստները նվազում են«Ժողովուրդ». Աղմկալի փաստերԱրագադ Աբրամիան. Վաղուց էի ցանկանում խաղալ Հայաստանի հավաքականում10 բան, որ անպայման պետք է անել ամուսնանալուց առաջ Սերժ Թանկյան. «Աշխարհը հոգնել է Էրդողանից» ՄՅՈւ-ն Դե Խեայի տրանսֆերը գնահատել է 100 մլն եվրոԵրևանցի 24-ամյա երիտասարդը 5 տարեկան աղջնակի հետ փակվել է զուգարանում, մերկացրել նրան ու… Աշխարհաքաղաքական օրակարգերի բաղադրիչներ`Սարգսյան-Աուն հանդիպման առանցքումՆազենի Հովհաննիսյանը՝ լոգարանում (ֆոտո) Ժամանակն իմ դեմ է, իմ կինոն` ժամանակի. Արտավազդ Փելեշյանի 80-ամյա հոբելյանը նշվեց մեծ շուքով Մեկ օրում գրանցված մարմնական վնասվածք հասցնելու 12 դեպքից բացահայտվել 11-ը Նախագահը մասնակցել է Արտավազդ Փելեշյանի 80-ամյակին նվիրված հոբելյանական երեկոյին Նախորդ տարի Արցախում արձանագրվել է հանցագործությունների բացահայտման 98.4 տոկոս ցուցանիշ Տղամարդկանց տոնի առթիվ Եվա Ռիվասը մերկ լուսանկար է հրապարակել Շուկայում հայտնվել են կեղծ կարագներ Օձերի 5 ամենասարսափելի հարձակումները մարդկանց վրա (տեսանյութ) Պատվաստումները պետք է դառնան պարտադիրԶվարճալի դեպք ծանրամարտի առաջնությունում. հայ ծանրորդը ծանրաձողով հասավ տրիբունա. մրցավարը հազիվ փրկվեց (տեսանյութ)Ստեփանակերտում կազմակերպվել է Արցախյան շարժման 30-ամյակին նվիրված գիտաժողով Անժելա Սարգսյանը կիսաբաց զգեստով լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով սեքսուալ հմայքը (ֆոտո)Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է Հյուսիսային Կորեայի դեմ պատժամիջոցների խոշորագույն փաթեթի գործարկման մասին Այս կինը հայտնի դարձավ այն բանից հետո, երբ հանեց ներքնազգեստը և սկսեց չորացնել այն հենց ինքնաթիռի մեջ (տեսանյութ)Կայացել է Սիրիահայերի հիմնախնդիրները համակարգող հանձնաժողովի նիստը ՀՀ քննչական կոմիտեն պարզում է 26-ամյա երիտասարդի մահվան հանգամանքները Արթիկի ոստիկանապետն ազատվել է աշխատանքից Հարուստ տղան ընկերների հետ գրազ եկավ և որոշեց ստուգել իր աղքատ ընկերուհու մաքրությունը և փորձության ենթարկեց նրան. ահա թե ինչ տեղի ունեցավ հետո Վրաստանի փոխվարչապետ, ՆԳ նախարար Գիորգի Գախարիայի այցը Հայաստան (տեսանյութ) Քրեական գործ է հարուցել Արմավիրի մարզի բնակչի սպանության դեպքի առթիվ Ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին մարտ ամսին. հաջողակ և անհաջողակ օրերը ԲԱՑԱՌԻԿ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ՝ երեկ Երևանի կենտրոնում BMW X5-երի մասնակցությամբ խոշոր ավտովթարից. վիրավորների մեջ է հայտնի գործարար Խաչատուր Սուքիասյանի եղբոր որդինՀՀ Նախագահն ընդունել է Մադագասկարի արտաքին գործերի նախարարին Ադրբեջանի հանդեպ եվրոպական կառույցների կողմից համարժեք գնահատականները հանրային պահանջ են. Արմեն Աշոտյան Մարջան Ավետիսյանը սիրելիի հետ ռոմանտիկ լուսանկար է հրապարակել (լուսանկար) Արա Բաբլոյանը պարգեւատրել է Արցախի Ազգային ժողովի նախագահին ՀՀ կառավարությունում քննարկվել են մտավոր սեփականության ոլորտին վերաբերող հարցեր Թուրքական զինված ուժերը կրակ են բացել Աֆրին ուղևորվող մարդասիրական ավտոշարասյան ուղղությամբ. կա մեկ զոհ Դեղին ու կարմիր քարտերի թվով Ռամոսը ռեկորդակիր է Իսպանիայի առաջնությունում (տեսանյութ) ‏ Մադագասկարի նախագահի այցը լավ հնարավորություն է երկկողմ տնտեսական հարաբերություններին նոր թափ հաղորդելու համար. Էդվարդ Նալբանդյան«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցում «կապույտ հազ» ախտորոշմամբ 2 ամսական երեխա է մահացելՄեսսիի ընտանիքը սպասում է 3-րդ երխայի ծնունդին (լուսանկար)Ինչո՞ւ է խմելու ջրի ծորակից լվացքաջուր հոսում. «Վեոլիա Ջուր»-ը պարզաբանում էԽմած երիտասարդը մահացել է ցրտից (տեսանյութ) Լոքյանը գերագնահատում է իր ազդեցության գործոնըԴեսպան Ռուբեն Սադոյանը հանդիպել է Վրաստանի մշակույթի և սպորտի նախարարի հետԿենտրոն հեռուստաընկերությունը սկսում է «Երևի» հեռուստասերիալի ցուցադրությունը (տեսանյութ, լուսանկար)Ջրասուզակը հրաշքով է փրկվել հսկա ձկան հարձակումից (տեսանյութ)Պատասխան եմ տվել և տալու եմԶինվոր է վիրավորվել
Ամենադիտված
Լկտիությունն ի վերջո պետք է սահման ունենա. Նազենի Հովհաննիսյանը` Սամվել Մարտիրոսյանին (լուսանկար)Վաչե Թովմասյանի կինը թափանցիկ զգեստով լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով ներքնազգեստը (լուսանկար)Երբեք մի վիճիր հիմարների հետ. 20 խորհուրդ՝ լեգենդար մաֆիոզներիցԱդրբեջանական բանակի զորամասերում գաղտնի նկարված սենսացիոն կադրեր Թուրքը դու ես, արա՛. դատախազը՝ Պավել Մանուկյանին (տեսանյութ)Օլիմպիական խաղերում ելույթի ժամանակ մարզուհու կուրծքը բացվել է (տեսանյութ)Զինված հարձակում ՎՏԲ բանկի վրա. թարմացվածՀարսանիքը չկայացավ... Սկանդալային զույգը բաժանվեց (տեսանյութ) «Ով ինչ ունի` հագնում է». սպանություն Երևանում` հարսանիքից հետո (տեսանյութ)Անցել է 18 տարի, ինձ շատերը չներեցին, լավ է՝ այն ժամանակ համացանց չկար. ինքնասպանության կհասցնեին. Լուսինե Բադալյան
Ծեծկռտուք՝ «Նռան հատիկ» սերիալի նկարահանման հրապարակում (տեսանյութ)Տեսանյութ. Ուժեղ տղա ես, արա’, փոխանակ տղամարդկանց դեմը առնես` կնանիքին ես քաշքշում. Սարոյանը` Գոռ Վարդանյանին Հայ մոդել Անիտա Հարությունյանն ամբողջովին մերկ է լուսանկարվել ռուսական ամսագրի համար (լուսանկարներ՝ չափահասների համար) Ամաչում եմ, որ Գոռ Վարդանյանը բազմել է քաղաքապետարանում և ուժ է կիրառում իմ տեսակի վրաԼկտիությունն ի վերջո պետք է սահման ունենա. Նազենի Հովհաննիսյանը` Սամվել Մարտիրոսյանին (լուսանկար)Ըստ վարկածի՝ Գոռ Առաքելյանը թմրանյութի օգտագործման պատճառով է մահացել«Սովորում ենք կրկին քայլել». Գարիկ Պապոյանը վիրահատվել է (լուսանկարներ)Նոր, «թեժ» կադրեր՝ Քիմ Քարդաշյանի լողափնյա ֆոտոսեսիայից (լուսանկարներ)Հայ տղայի թյունինգ արած սև «Նիվան» ֆուրոր է արել ռուսական կայքերում. նման 2-րդը չկա, միայն ներսը տեսնեք Վաչե Թովմասյանի կինը թափանցիկ զգեստով լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով ներքնազգեստը (լուսանկար)
Սա ստորություն է. Ո՞վ ա թույլ տվել, որ Դիանա Գրիգորյանը հայ զինվորի հետ այսպես վարվիԾեծկռտուք՝ «Նռան հատիկ» սերիալի նկարահանման հրապարակում (տեսանյութ)Ողջ ճշմարտությունը Ռոբսոնի մասին (տեսանյութ)Տեսանյութ. Ուժեղ տղա ես, արա’, փոխանակ տղամարդկանց դեմը առնես` կնանիքին ես քաշքշում. Սարոյանը` Գոռ Վարդանյանին Հայ մոդել Անիտա Հարությունյանն ամբողջովին մերկ է լուսանկարվել ռուսական ամսագրի համար (լուսանկարներ՝ չափահասների համար) Ամաչում եմ, որ Գոռ Վարդանյանը բազմել է քաղաքապետարանում և ուժ է կիրառում իմ տեսակի վրաԼկտիությունն ի վերջո պետք է սահման ունենա. Նազենի Հովհաննիսյանը` Սամվել Մարտիրոսյանին (լուսանկար)Ըստ վարկածի՝ Գոռ Առաքելյանը թմրանյութի օգտագործման պատճառով է մահացելԴենիս Դվորնիկով. Թաթուլյանին հեղինակազրկելու փորձերն անբացատրելի հիմարություն ենԻրական Պուտինը վաղուց մահացե՞լ է. Պուտինի մկրտվելու ժամանակ տաքացրել են ջուրը