00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Պրոֆեսոր Քիլաջյանը ցանկություն է հայտնել մասնակցելու Հայաստանում արյունաբանության ոլորտի զարգացմանըՉեմ կարծում, թե Վովա Գասպարյանի հրաժարականի նախադրյալներ կան. Ալիկ Սարգսյան FIFA The best. Արթուր Պետրոսյանը քվեարկել է Ռոնալդուի ու Զիդանի օգտինՄանվել Գրիգորյանին չի զարմացրել նախագահների հանդիպումից հետո ադրբեջանական կողմի պահվածքըՔաղաքական «բեսպրեդել» Փաստաբան Գառնիկ Թուխտարյանը պարգևատրվել է «Փաստաբանության ասպետ» ոսկե մեդալովԱԺ-ը մերժեց մեղադրյալի և կասկածյալի հարցաքննությունը տեսաձայնագրելու մասին նախագիծը լիագումար նիստերի օրակարգ ընդգրկելու հարցըFIFA The Best. ո՞ւմ օգտին է քվեարկել ՄխիթարյանըԲռնցքամարտիկներն անհաջող են ելույթ ունեցել Եվրոպայի առաջնությունումԹրամփը կարեւորել է ՄԱԿ-ի բացառիկ դերը աշխարհում

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4381 անգամ

Լրահոս
24 Հոկ
Պրոֆեսոր Քիլաջյանը ցանկություն է հայտնել մասնակցելու Հայաստանում արյունաբանության ոլորտի զարգացմանըՉեմ կարծում, թե Վովա Գասպարյանի հրաժարականի նախադրյալներ կան. Ալիկ Սարգսյան FIFA The best. Արթուր Պետրոսյանը քվեարկել է Ռոնալդուի ու Զիդանի օգտինՄանվել Գրիգորյանին չի զարմացրել նախագահների հանդիպումից հետո ադրբեջանական կողմի պահվածքըՔաղաքական «բեսպրեդել» Փաստաբան Գառնիկ Թուխտարյանը պարգևատրվել է «Փաստաբանության ասպետ» ոսկե մեդալովԱԺ-ը մերժեց մեղադրյալի և կասկածյալի հարցաքննությունը տեսաձայնագրելու մասին նախագիծը լիագումար նիստերի օրակարգ ընդգրկելու հարցըFIFA The Best. ո՞ւմ օգտին է քվեարկել ՄխիթարյանըԲռնցքամարտիկներն անհաջող են ելույթ ունեցել Եվրոպայի առաջնությունումԹրամփը կարեւորել է ՄԱԿ-ի բացառիկ դերը աշխարհումՀայաստանում սկսված վարժանքների ընթացքում գնահատվելու Է ռուսական ռազմակայանի ստորաբաժանումների մարտունակությունըՀայաստանի ներկայացուցիչ Միշան «Մանկական Եվրատեսիլ-2017»-ին կներկայացնի «Բումերանգ» երգը (տեսանյութ)ԵԱՀԿ-ն Հադրութի շրջանի հարավ-արևելյան ուղղությամբ դիտարկում կիրականացնիՀՀ ՀՔԾ վարույթին է հանձնվել «Վանաձոր» ՔԿՀ տարածք թմրամիջոց տեղափոխելու դեպքի առթիվ հարուցված քրգործըԱԺ-ն մերժեց «Ելք»-ի նախագիծը խորհրդարանի լիագումար նիստերի օրակարգ ընդգրկելու հարցըԱնկարայի քաղաքապետը հրաժարական կտաԱյսօր Սոս Սարգսյանի ծննդյան օրն է «ՀԺ». Իշխան Զաքարյանի կնոջ մասնավոր դպրոցի հարցը հասավ դիվանբաշուն«Իրատես». Ինչ խելքներիդ «բրդի», կարող եք ասել. Ծառուկյանն իր թիմակիցներին «դուխ» է տվելԱստղագուշակ` հոկտեմբերի 24-ի համար Մեկնարկել է Ազգային ժողովի նիստը (ուղիղ) Օրվա խորհուրդը«Ժամանակ». «Կրեածիվ» նախարարի «նոր զոհերը» չեն հանձնվում. Ալթունյանի ատամը երբեմն չի կտրում«Հրապարակ». Լեւոն Հայրապետյանի թաղմանը Հայաստանից որեւէ բարձրաստիճան պաշտոնյա չի մասնակցել. ո՞րն է պատճառը«ՀԺ». Նախարարը պահանջել է չշարունակել Հյուսիս-հարավի բետոնապատումը․ ինչն է պատճառը «Ժողովուրդ». Ադրբեջանը թռչող սարքի միջոցով տուլարեմիա հիվանդությո՞ւն է տարածել Տավուշում«Ժողովուրդ». Գործարարը «քցել է» Սոֆի Դեւոյանի որդուն եւ անհետացել «Հրապարակ»․ Սերժ Սարգսյանը չի պարել «Փարավոն»-ում ՍԱՍ-ի Արտակի դստեր հարսանիքին «168 ժամ». ԵՄ-ն սպասում է Հայաստանի ստորագրությանը. երեք կարեւոր որոշում է կայացվել«Ժամանակ». Նոր թանկացումներ են սպասվում«ՀԺ». Բուհը դատական կարգով պահանջում է բռնագանձել թվով 42 սովորողի ուսման վարձի գումարը«Ժողովուրդ». Քանի անգամ քննիչները չեն կատարել դատախազների ցուցումները. Արթուր Դավթյանը ներկայացնում է իրավիճակը «Հրապարակ». Ի՞նչ են քննարկել Տիգրան Սարգսյանն ու Հովիկ Աբրահամյանը հանդիպման ժամանակ«Փաստ». Ալագյազում վեց թեկնածուից ոչ մեկին էլ ՀՀԿ–ն չի սատարելու, անգամ իր կուսակիցներինՀակաիրանական հերթական դաշինքը ստեղծելու ԱՄՆ-ի փորձը կրկին դատապարտված է ձախողմանՀղի Քայլի Ջենները շիկահեր է դարձել և նմանվել Քիմ Քարդաշյանին (լուսանկարներ) Պրեմիերա. «Մանկական Եվրատեսիլ 2017»-ում Հայաստանի ներկայացուցչի երգն ու տեսահոլովակըԵրևանի Մոնումենտ vs Նյու Յորքի Կենտրոնական պարկ Քոբի Բրայանթը՝ «Տոտենհեմ»-ի հանդերձարանում (լուսանկարներ)Պորոշենկոյի դեմ իրականացված մահափորձը ձախողվել էFIFA The Best. Տարվա լավագույն ֆուտբոլիստը հայտնի է Կանանց ֆուտբոլ. տարվա լավագույն մարզիչն ու ֆուտբոլիստըԹշնամին ակտիվության նշաններ է ցույց տալիս, փորձում է լարվածություն մտցնել առաջնագծում ՖԻՖԱ. Արդար խաղի մրցանակակիրը հայտնի է (տեսանյութ)ՖԻՖԱ-ի տարվա խորհրդանշական հավաքականը Ճանապարհային ոստիկանության առանձին ծառայողներ դրսևորում են բացահայտ կոռուպցիոն վարքագիծ. Սերժ Սարգսյան«Տարվա լավագույն երկրպագու» մրցանակին արժանացան «Սելթիկ»-ի երկրպագուներըԲուֆոնը՝ տարվա լավագույն դարպասապահFIFA The Best. տարվա լավագույն գոլը (տեսանյութ)Շակիրան առաջին անգամ բացահայտ պատմել է իր ընտանիքի սնանկության մասին
Ամենադիտված
Սամվել Կարապետյանը գրավում է Երևանը...Սաուդյան Արաբիայի թագավորի հրամանը ցնցեց աշխարհըՍամվել Ալեքսանյանի նոր մենաշնորհը...Ուշագրավ մանրամասներ Մոսկվայի կենտրոնում 38-ամյա հայ տղամարդու սպանությունից (տեսանյութեր)Տրանսպորտի թանկացման առաջին ծեծեռնակըՄոսկվայում տաքսու հայազգի վարորդը թունավորել է ուղևորներին և թալանել նրանց Արմեն Ջիգարխանյանի առաջին կինը՝ դերասանի «խաղերի» մասինԲաքվի նոր դավադրությունն՝ ընդդեմ Հայաստանի...Կրասնոդարի երկրամասում հայերը կրակ են բացել հայ երիտասարդների ուղղությամբ, կան սպանվածներ (տեսանյութ, լուսանկարներ)Արմեն Ջիգարխանյանի երիտասարդ կինը խախտել է լռությունը․ բացառիկ հարցազրույց՝ նոր բացահայտումներով (տեսանյութ)
Գեղեցիկ պետք է լինել նաև բովանդակությամբ. «Միսս Արմենիա 2017»-ի խայտառակությունը (տեսանյութ)Տեսեք, թե ինչպես է անցել մարմնավաճառներով, ալկոհոլով ու թմրանյութերով չորսօրյա երեկույթը մասնավոր կղզու վրա (տեսանյութ, լուսանկարներ)«Միսս Արմենիա 2017» ճանաչվեց Լիլի Սարգսյանը (տեսանյութեր, լուսանկարներ)Ծառայությունից խուսափելու համար գին է սահմանվումԼիլի Մորտոն՝ առանց ներքնազգեստ (լուսանկար) «ՉԻ»․ «Զապ» մականունով հայտնի Անդրանիկ Սողոյանը համարվում է ոստիկանության անձնական օգտագործման «օրենքով գողը»Սկանդալային Անահիտ Հարությունյանը՝ ամբողջովին մերկ (լուսանկարներ) Հայաստանը հանձնվեց...Սամվել Կարապետյանը գրավում է Երևանը...«Ժամանակ»․ Սեդրակ Քոչարյան, Արգամ Աբրահամյան. Աֆրիկայի սիրահարները
Սամվել Կարապետյանի որդու շքեղ հարսանիքը՝ Մոսկվայում (նոր լուսանկարներ ու տեսանյութեր). blognews.amՍամվել Կարապետյանի հարսի՝ Լիլիթի պարն ու Պուգաչովայի և Կիրկորովի երգերը՝ նվիրված նորապսակներին (տեսանյութեր)Սկանդալային մոդել Անահիտ Հարությունյանը ցուցադրել է մարմնի ինտիմ հատվածները (լուսանկար) Գեղեցիկ պետք է լինել նաև բովանդակությամբ. «Միսս Արմենիա 2017»-ի խայտառակությունը (տեսանյութ)Սերժ Սարգսյանը ուրախանում, պարում է Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու հարսանիքին (տեսանյութ)Կրակոցներից վայրկյաններ անց հաջողվել է ֆիքսել արագ սլացքով դեպքի վայրից հեռացող մեքենա (տեսանյութ)«Պաչիկ անեմ թուշիկը, տատին խմի չիշիկը». Լիանա Զուրաբյանն ասմունքում է (տեսանյութ)Տեսեք, թե ինչպես է անցել մարմնավաճառներով, ալկոհոլով ու թմրանյութերով չորսօրյա երեկույթը մասնավոր կղզու վրա (տեսանյութ, լուսանկարներ)«Միսս Արմենիա 2017» ճանաչվեց Լիլի Սարգսյանը (տեսանյութեր, լուսանկարներ)Եվա Ռիվասը կիսամերկ լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով այլանդակած մարմինը