00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Ոստիկանությունն արձագանքել է Հրազդանում ոստիկանական մեքենայի կողմից անչափահասների վրաերթի ենթարկելու մասին լուրերինՄենք ունենք պլան Բ, պլան Գ. Նիկոլ ՓաշինյանԷդուարդ Շարմազանովի եղբայրը ցուցարարին ծեծելով նստեցնում է ավտոմեքենան (տեսանյութ)Նախագահ Արմեն Սարգսյանը հանդիպել է վարչապետ Սերժ Սարգսյանի հետ. Tert.amԱստված պահապան լինի յուրաքանչյուրիս. Հովհաննես ԱզոյանՕլիմպիական, Աշխարհի և Եվրոպայի հայ չեմպիոններն ու փոխչեմպիոնները համատեղ հայտարարություն են տարածելԽոսքս ուղղում եմ բոլորին, բոլորին, բոլորին. ԹաթաՇառլ Ազնավուրը հայտարարություն է տարածելԷս ո՞ւր ենք ընկել, ովքե՞ր եք դուք ընդհանրապես. Էդմոն ՄարուքյանՀայաստանում նոր քաղաքական իրադրություն ստեղծվեց. Հայկ Մարտիրոսյան

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

 

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4402 անգամ
Լրահոս
21 Ապր
Ոստիկանությունն արձագանքել է Հրազդանում ոստիկանական մեքենայի կողմից անչափահասների վրաերթի ենթարկելու մասին լուրերինՄենք ունենք պլան Բ, պլան Գ. Նիկոլ ՓաշինյանԷդուարդ Շարմազանովի եղբայրը ցուցարարին ծեծելով նստեցնում է ավտոմեքենան (տեսանյութ)Նախագահ Արմեն Սարգսյանը հանդիպել է վարչապետ Սերժ Սարգսյանի հետ. Tert.amԱստված պահապան լինի յուրաքանչյուրիս. Հովհաննես ԱզոյանՕլիմպիական, Աշխարհի և Եվրոպայի հայ չեմպիոններն ու փոխչեմպիոնները համատեղ հայտարարություն են տարածելԽոսքս ուղղում եմ բոլորին, բոլորին, բոլորին. ԹաթաՇառլ Ազնավուրը հայտարարություն է տարածելԷս ո՞ւր ենք ընկել, ովքե՞ր եք դուք ընդհանրապես. Էդմոն ՄարուքյանՀայաստանում նոր քաղաքական իրադրություն ստեղծվեց. Հայկ ՄարտիրոսյանԱԻՆ-ի կոչը քաղաքացիներինՊետք չէ զարմանալ. դժգոհ են, որովհետև տեղ ունեն դժգոհելու. ՄկոԵլք գտնելու համար ՀՅԴ-ն հանդիպումներ է ունեցել Սերժ Սարգսյանի, Արմեն Սարգսյանի և Էդմոն Մարուքյանի հետՏուսկը և Յունկերը շնորհավորել են Սերժ Սարգսյանին վարչապետի պաշտոնում ընտրվելու կապակցությամբՕմբուդսմանի խնդրանքըՉի կարելի մերժել քաղաքական կոնսուլտացիաների ճանապարհը և խոսել ճնշումների ու վերջնագրերի լեզվով. Արմեն ԱշոտյանՍահմանին իրավիճակը լարվել էԱրմեն Սարգսյանը գնում է Հանրապետության հրապարակ (տեսանյութ) Հանրապետության հրապարակում ասեղ գցելու տեղ չկա. ՈւՂԻՂՓաշինյանը Արմեն Սարգսյանին սպասում է Ազատության հրապարակումՇմայսը և նրա աջակիցները փակում են դեպի օդանավակայան շարժվող ցուցարարների ճանապարհը (տեսանյութ)Նիկոլ Փաշինյանի և նրա կողմնակիցների երթն ավարտվեց Հանրապետության հրապարակումԱրմեն Գրիգորյանը ձերբակալվել էԱԱԾ-ն տեսանյութ է հրապարակել նախապատրաստվող ահաբեկչությունների կանխման վերաբերյալ Մաուրո Գևգեոզյանը` գոլի հեղինակ (տեսանյութ)Վտանգավոր իրավիճակ՝ քրեաօլիգարխիայի համարՉհամարձակվե՛ք բիրտ ուժ կիրառել խաղաղ ցուցարարների նկատմամբ. Արման ՎարդանյանԲաղրամյան 26 է բերվել զրահատեխնիկաԲռնություն է կիրառվել «Ազատություն» ռ/կ-ի լրագրողի նկատմամբՍամվել Ալեքսանյանի կոչը՝ Նիկոլ ՓաշինյանինՇիրակի մարզը մերժում է ՍերժինՆիկոլ, դու պարտավոր ես հասկանալ դա Լարված իրավիճակ է Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանումԿաթվածահար վիճակում է Մjասնիկյան պողոտան Հովսեփ Խուրշուդյանը ձերբակալվել էՀայաստանում պատրաստվում էին ահաբեկչություններ իրականացնել «Երեւանը Ֆիզուլին չէ, որ վերածենք պալիգոնի». Մանվել Գրիգորյան50 վարորդ հավաքվել են ճանապարհային ոստիկանության մոտՑուցարարները գնում են Վիգեն Սարգսյանին հյուրՄահացել է քանդակագործ Ֆերդինանտ Առաքելյանը ՀՅԴ-ն ողջունում է ՀՀ վարչապետի կոչը՝ անհապաղ երկխոսություն և բանակցություններ սկսելու վերաբերյալԲակո Սահակյանի հայտարարությունը. Կոչ եմ անում բոլորիդ՝ անվերապահորեն հետևել օրենքի տառին ու ոգուն Ֆուտբոլիստ Դավիթ Մանոյանը հերքում է քաղաքական իր գրառումըՈստիկանությունը իրավունք ունի ցրելու հավաքը. ԱՆԲերման է ենթարկվել 43 անձՆոյեմբերյանը Սերժ է մերժում (տեսանյութ)«Ցավում եմ, որ այս պահին Հայաստանում չեմ». Սևակ ԽանաղյանՌԴ-ում ՀՀ դեսպանությունը հրաժարվել է Ոստիկանությանը հայտարարություն ներկայացնել բողոքի ակցիայի մասնակիցների դեմԲռնցքամարտիկները շարունակում են հաջող ելույթները Եվրոպայի առաջնությունում Քաղաքը Սերժ է մերժում (թարմացվող, ուղիղ միացում)
Ամենադիտված
Ով է նա, ով կողմ չքվեարկեց Սերժ ՍարգսյանինԳիշերը թեժ է լինելու. «Թոխմախի Մհերի» գազալցակայանում 200 հոգի մարդ է հավաքվել. գաղտնի նկարահանումՀայաստանի նախագահ Արմեն Սարգսյանը պատշգամբից հետևում է ցույցերին. գաղտնի նկարահանումԱՐՏԱԿԱՐԳ ԹՈՂԱՐԿՈՒՄ. Կենտրոնում անկարգություններ են, ծեծ ու ջարդ. ՈՒՂԻՂ ՄԻԱՑՈՒՄ «Ես կատարեցի իմ քայլը և Իսպանիայից եկա Հայաստան» (տեսանյութ)Սերժ Սարգսյանի եղբայր Լեւոն Սարգսյանը «պատանդ» է մնացել ԱԳՆ-ում. օրվա կադր Միխեիլ Սաակաշվիլիի կոչը՝ Հայաստանի իշխանություններինՓաշինյանը վերադարձավ ցուցարարների մոտ. նրան անակնկալ էր սպասվումՍամվել Ալեքսանյանի կոչը՝ Նիկոլ ՓաշինյանինԱվանում շարունակում են ծեծի ենթարկել քաղաքացիներին (տեսանյութ 18+)
Ահա երեկվա հրդեհի գլխավոր հերոսուհինԱրտակարգ իրավիճակ «Արմենիա» հանրապետական բժշկական կենտրոնի դիահերձարանում Ով է նա, ով կողմ չքվեարկեց Սերժ Սարգսյանին(18+) Սահմռկեցուցիչ լուսանկարներ` Կեմերովոի դժոխային հրդեհից Գիշերը թեժ է լինելու. «Թոխմախի Մհերի» գազալցակայանում 200 հոգի մարդ է հավաքվել. գաղտնի նկարահանումԱդրբեջանն ու Ղարաբաղը նույն ազգն են. Արցախում ծառայելը հակասահմանադրական էԾեծկռտուք՝ օրենքով գողերի և Արաբկիրի նախկին թաղապետ Էդուարդ Մուշեղյանի մասնակցությամբԾանոթացեք աշխարհի ամենասեքսուալ կին նախագահի հետ. դուք երբեք չեք կռահի, թե որ պետության ղեկավարն է նա (լուսանկարներ) Բացառիկ տեսանյութ. Հայ դիպուկահարը ոչնչացնում է ադրբեջանցի զինծառայողինՄոդել Անիտա Հարությունյանը խոշոր տուգանքի առջև է կանգնել. մոդելի ամբողջովին մերկ լուսանկարները (ֆոտոշարք)
Ահա երեկվա հրդեհի գլխավոր հերոսուհինՄիլիարդատերերի կանայք. Սամվել Ալեքսանյանի կինն ու Սամվել Կարապետյանի կինը՝ միասին (լուսանկարներ)Ամբողջ համացանցը քննարկում է Անահիտ Սիմոնյանի ու Արման Հովհաննիսյանի լուսանկարըԱրտակարգ իրավիճակ «Արմենիա» հանրապետական բժշկական կենտրոնի դիահերձարանում Ով է նա, ով կողմ չքվեարկեց Սերժ ՍարգսյանինՄեքենաների վրա գազաբալոններ այլևս չեք կարողանալու տեղադրել. նոր օրենքը նոր կարգ է սահմանելուԾաղիկներ տնկող աղջկա տեսանյութը 2 օրում 10 միլիոն դիտում է հավաքել. ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞ւ (տեսանյութ)Sexy. Նազենի Հովհաննիսյանը հետևի կողմից լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով սեքսուալ մարմինը (ֆոտո)(18+) Սահմռկեցուցիչ լուսանկարներ` Կեմերովոի դժոխային հրդեհից Գիշերը թեժ է լինելու. «Թոխմախի Մհերի» գազալցակայանում 200 հոգի մարդ է հավաքվել. գաղտնի նկարահանում