00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Գանտահարյանը Թրամփի հայտարարությունը համարում է իսրայելա-պաղեստինյան հակամարտության նոր թեժացման առիթՄանչեսթերյան դերբիից հետո բախումը տեղի է ունեցել Իբրահիմովիչին ծաղրելու պատճառովԼևոն Ալթունյանը խուսափում է պատասխանատվությունից...Պուտինը որոշել է ազդել հետպատերազմյան գործընթացների վրաԳարո Փայլանը Պոլսո Հայոց պատրիարքի ընտրության հարցը հասցրել է մեջլիսԳևորգ Ղազարյանը չի մասնակցել է «Մարիտիմու»-ի խաղինԱդրիանա Լիման խոսք Է տվել չմերկանալ առանց առիթի Ո՞ր երկիրը մինչև տարեվերջ կճանաչի Արցախի անկախությունըԺոնաթան Լաքոտը հայ-ֆրանսիական քաղաքական հարաբերություններ գերազանց է գնահատում Հնդկաստանում ներկայացվել է Դիեգո Մարադոնայի արձանը (լուսանկարներ)

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4388 անգամ

Լրահոս
12 Դեկ
Ականջի ցավի պաճառով տղան գնացել էր հիվանդանոց. այն, ինչ բժիշկը հանեց նրա ականջից, պարզապես սարսափելի է ՀՀ տարածքի որոշ ավտոճանապարհներին մերկասառույց է Չեմպիոնների լիգայի տուրի լավագույն գոլը (տեսանյութ)Գանձակի համայանքապետի նախաձեռնությամբ ծնողներն այցելեցին Արցախում ծառայող իրենց զավակներին ՌԴ ՊՆ ՀՕՊ զորքերի վարչության աշխատանքային խումբը կայցելի Հայաստան Այն, ինչ դիահերձողը դուրս բերեց այս երիտասարդի ներքին օրգաններից, ուղղակի անհավատալի է (լուսանկարներ՝ ամուր նյարդերով մարդկանց համար)Մայր Աթոռում կայացավ «Լավագույն ուսուցիչ» ամենամյա մրցույթի մրցանակների հանձնման արարողությունը Լևոն-Տեր Պետրոսյանը և Պյոտր Սվիտալսկին ընդգծել են ԼՂ հակամարտության կարգավորման կենսական նշանակությունը Ջիջի Հադիդի թևատակերը՝ սկանդալի թեմա համացանցում (տեսանյութ) Գանտահարյանը Թրամփի հայտարարությունը համարում է իսրայելա-պաղեստինյան հակամարտության նոր թեժացման առիթՄանչեսթերյան դերբիից հետո բախումը տեղի է ունեցել Իբրահիմովիչին ծաղրելու պատճառովԼևոն Ալթունյանը խուսափում է պատասխանատվությունից...Պուտինը որոշել է ազդել հետպատերազմյան գործընթացների վրաՋանջուղազյանը գող համայնքապետերի չի ճանաչումԳարո Փայլանը Պոլսո Հայոց պատրիարքի ընտրության հարցը հասցրել է մեջլիսԳևորգ Ղազարյանը չի մասնակցել է «Մարիտիմու»-ի խաղինԸնդամենը 1 շաբաթԱդրիանա Լիման խոսք Է տվել չմերկանալ առանց առիթի Ո՞ր երկիրը մինչև տարեվերջ կճանաչի Արցախի անկախությունըՊրեմիերա. Հայկ՝ MONOLOGUE (տեսանյութ)Ժոնաթան Լաքոտը հայ-ֆրանսիական քաղաքական հարաբերություններ գերազանց է գնահատում Հնդկաստանում ներկայացվել է Դիեգո Մարադոնայի արձանը (լուսանկարներ)ՄԻԵԴ-ը պարտավորեցրել է Ադրբեջանին հայ ընտանիքին վճարել ավելի քան 35 հազար դոլարՊետությունը քաղաքացու կողքին կկանգնի միայն 1 անգամՇարմազանովի գլխավորած պատվիրակությունը մեկնել է Լիտվա և Լատվիա ԵՄ հետ վիզայի ռեժիմի ազատականացումը դեռ ժամանակ է պահանջելու. Ֆրանսիայի դեսպանՍահմանին զինծառայողն ականի պայթյունից կորցրել է ոտնաթաթը. մանրամասներ հոսպիտալիցՄոուրինյուի ֆուտբոլը ձանձրալի է. Լուի Վան ԳալԿարեն Կարապետյանն այցելել է ՀՀ պաշտպանության նախարարությունԻրանում 7-8 բալ ուժգնությամբ երկրաշարժ է տեղի ունեցել. Հայաստանում այն չի զգացվելԱրամյանը բացեց փակագծերըՄեղադրական եզրակացությամբ ավարտվել է կաշառք տալու փաստով քննված ևս 1 քրեական գործի նախաքննություն Երևանում բերման է ենթարկվել 35-ամյա ԱՄՆ քաղաքացիԿայացավ առաջին կլոր սեղան-քննարկումը՝ նվիրված Bitcoin-ի շուկայի զարգացմանը Կանադացի պատգամավորը դատապարտել է Արցախի նկատմամբ ադրբեջանական կողմի գործողություններըԼՂ հակամարտությունը ռազմական լուծում ունենալ չի կարող. Ֆրանսիայի դեսպանԿառավարությունը 40 000 ԱՄՆ դոլար վարկ է վերցնում, բայց ոչ ծրագրեր իրականացնելու համարՊաղեստինում գրանցված բախումները հեռու են հայկական թաղամասերիցՆոր խորհրդարանի ամենաակտիվ և ամենաշատ բացակայող պատգամավորներըՀայաստանի պատանիների շախմատի թիմը հաղթանակով է մեկնարկել Օլիմպիադայում Ժամկետային զինծառայող Նարեկ Ադիբեկյանին սպանելու կասկածանքով ձերբակալվել է ծառայակիցըՀակասություն նախագահի ասածի և վարչապետի արածի միջևԳարո Փայլանը Թուրքիայի բյուջեն անարդար ու անբարեխիղճ է անվանելՀայաստանի ԱԺ պատգամավորները հանդիպումներ են անցկացրել Իրանում Լևոն Արոնյանը երրորդն էՄահացած զինծառայողը վերադարձել էր Հայաստան՝ ուսումը շարունակելու (լուսանկարներ)Մարտական ենք տրամադրված. Արսեն Բեգլարյան Հայաստանի ՔԿՀ պատվիրակությունը Ստրասբուրգում մասնակցում է ԳՐԵԿՈ-ի նիստին Ինչն է լավ ուտում Խոսրով Հարությունյանը Գյուղնախարարը ևս մտահոգված է պլաստիկե բրնձի հարցով
Ամենադիտված
Արտակարգ դեպք Երևանում. մարմնավաճառի հետ անցկացրած «թեժ գիշերվա» հետևանքըԱհազանգ. Հայաստանում «այլմոլորակայիններ» են հայտնվել…26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջըԼուսանկարներ. Բրիտանացի պոռնոաստղն իջավ մեքենայից, ու բոլոր տղամարդիկ քարացան. տեսեք, թե ինչպիսին էր նրա զգեստը հետևից (մեծերի համար)16-ամյա աղջկան ամուսինը ծեծել է, ամուսնու եղբայրը՝ փորձել բռնաբարել, իսկ սկեսրայրը ստիպել է պոռնոգրաֆիկ ֆիլմեր դիտել 8 նշան, որ օրգանիզմին սեռական հարաբերություն է հարկավոր Լուսանկար. ՀՀ ԱԺ պատգամավորը վթարի է ենթարկվել. կան վիրավորներ40-ամյան դերասան Տիգրան Մնացականյանի 19-ամյա կինը պատասխանել է իրեն քննադատողներինԻնչպես Մոսկվան թուրքերին նվիրեց Հայաստանը և Վուդրո Վիլսոնի հռչակած Սևրի պայմանագիրը (տեսանյութ) Հայտնիներ, ովքեր 2017-ին հեռացան կյանքից (լուսանկարներ)
Ահա, թե ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմիդ հետ, երբ հաճախ ես դրանով զբաղվում (մեծերի համար) Հայտնի է՝ որքան գումար է Ռոբերտ Քոչարյանը փոխանցել Հեռուստամարաթոն 2017-ին Տեսանյութ. նման բան դուք դեռ չեք տեսել. հեռացրեք երեխաներին էկրանների մոտից ու վայելեք Տեսանյութ. Բացառիկ կադրեր քրեական աշխարհի հեղինակություն՝ Ճակոյի դստեր պսակադրությունից Արտակարգ դեպք Երևանում. մարմնավաճառի հետ անցկացրած «թեժ գիշերվա» հետևանքըԱհազանգ. Հայաստանում «այլմոլորակայիններ» են հայտնվել…26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջըԼուսանկար. Սեքսուալ գեղեցկուհուց տղայական ոճ ընդամենը մեկ քայլ է․ Անի Երանյանը լրիվ տղա է դարձելԻնչ արժե մեկ գիշերը Վոլոչկովայի հետԼուսանկարներ. Բրիտանացի պոռնոաստղն իջավ մեքենայից, ու բոլոր տղամարդիկ քարացան. տեսեք, թե ինչպիսին էր նրա զգեստը հետևից (մեծերի համար)
Ահա, թե ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմիդ հետ, երբ հաճախ ես դրանով զբաղվում (մեծերի համար) Հայտնի է՝ որքան գումար է Ռոբերտ Քոչարյանը փոխանցել Հեռուստամարաթոն 2017-ին Տեսանյութ. նման բան դուք դեռ չեք տեսել. հեռացրեք երեխաներին էկրանների մոտից ու վայելեք Տեսանյութ. Բացառիկ կադրեր քրեական աշխարհի հեղինակություն՝ Ճակոյի դստեր պսակադրությունից Արտակարգ դեպք Երևանում. մարմնավաճառի հետ անցկացրած «թեժ գիշերվա» հետևանքըԱհազանգ. Հայաստանում «այլմոլորակայիններ» են հայտնվել… Լուսանկարներ. Գրիշա Աղախանյանի կինը՝ էրոտիկ ֆոտոշարքում 26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջըԼուսանկար. Սեքսուալ գեղեցկուհուց տղայական ոճ ընդամենը մեկ քայլ է․ Անի Երանյանը լրիվ տղա է դարձելԻնչ արժե մեկ գիշերը Վոլոչկովայի հետ