00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
iPhone 8-ի դիզայնը ցուցադրել են տեսանյութով Համահայկական բանկը կարող է վերափոխվել Համահայկական ֆոնդի. ԿԲ ներկայացուցիչ Ըստ Արծվիկ Մինասյանի` Հայաստանը կարող է ունենալ 4 միլիոն բնակչությունՔԿՀ պաշտոնյայի վերաբերյալ քրեական գործի նախաքննությունն ավարտվել է մեղադրական եզրակացությամբԱնվտանգությունից ելնելով «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ի ֆուտբոլիստների մեքենաները ստուգվել են Քարինգթոն գնալիս (լուսանկարներ)Ռուբեն Վարդանյանը կգնա ռիսկի...«Բարսա»-ն ու «Բավարիա»-ն կկարոտեն «Արսենալ»-ին. Մոմանիի ծաղրանկարը Մեսսին դատապարտվել է 21 ամսվա ազատազրկմանՀամազգայինի Նյու Յորքի գլխամասն Արցախի զինուժին կնվիրաբերի 15 հազար ԱՄՆ դոլար «Բարսելոնա»-ի պատանիների լավագույն գոլերը (տեսանյութ)

16 պատճառ ամեն օր սեքսով զբաղվելու համար

Ձեզ տանջում են ամենօրյա սթրեսսները, խնդիրները և անհանգստությունն՝ ձեր առողջության ամսին։ Ապա սեքսը՝ լուծում է ձեր համար և այն ձեզ կբերի երջանկություն, երկարակյացություն և գերազանց առողջություն։ Ահա 16 գործոն, որոնք վկայում են սեքսի առողջարար ազդեցության մասին՝ մեր օրգանիզմի։

1. Հակասթրեսս

Սեքսը նվազեցնում է սթրեսսը, անգամ եթե դրանից ձերբազատվելու հարցում չեն օգնում տարբեր շնչառական վարժանքները։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է դոֆամին։ Դա մի նյութ է, որը պայքարում է սթրեսսածին հորմոնների հետ։ Սեքսի ժամանակ օրգանիզմ մեծ քանակությամբ այլ հորմոններ էլ են արտանետվում. էնդորֆին, որը հայտնի է, որպես «երջանկության հորմոն» և օքսիտոցին, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը։ Առնտեների վրա անցկացված փորձարկումները ցույց են տվել, որ սեքսուալ ակտիվ արու առնետները շատ ավելի հանգիստ են, քան իրենց պակաս ակտիվ եղբայրները։

2. Ֆիզիկական վարժանքների փոխարեն….

Սեքսն ինքնին շարժում է։ Սեքսի ժամանակ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են լինում, որոնք համադրել են իգական վարժանքների ժամանակ տեղ գտնող փոփոխությունների հետ։ Սեքսի ժամանակ հաճախակիանում է շնչառությունը, ինչը նշանակում, որ դու հոգնում ես, հետևաբար՝ կալորիաներ ես վառում։ Եթե սեքսով զբաղվում ես շաբաթական երեք անգամ՝ միջինում գոնե 15 րոպե, ապա տարեկան 7500 կալորիա կարող ես այրել։ Նույնքան կալորիա այրվում է 75 միլոն մղոն վազելիս։ Հաճախակիացող շնչառության ժամանակ թոքրեը լցնում են թթվածնով, իսկ սեքսի ժամանակ արտադրվող տեստաստերոնը ամրացնոմ է մկաններն ու ոսկորները։


3. Զարկերակային ճնշման կարգավորում

Սեքսը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը՝ իջեցնելով ստորին արտերիալ ճնշումը և նորմալիզացնում ընդհանուր արյան ճնշումը։


4. Դիմադրողականության բարձրացում

Սեքսը լավագույն միջոցն է հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեմ, որովհետև այն ամրապնդում է դիմադրողականությունը։ Եթե հաճախ ես զբաղվում սեքսով, ապա օրգանիզմում Ա դասի իմունոգլոբուլին հակամարմինների մակարդակը բարձրանում է, ինչը օգնում է հատկապես հարբուխի դեմ։

5. Ավելի երիտասարդ տեսք

Համաձայն որոշ հետազորությունների, շաբաթական երեք անգամ սեքսով զբաղբելը բերում է նրան, որ ժամանակի ընթացքում դու 10 տարի ավելի երիտասարդ ես թվում քո ռեալ տարիքից։

6. Առողջ սիրտ

Սեքսը ոչ միայն օգնում է այրել կալորիաները, այլև օգտակար է սրտի համար։ Լավ սեքսը՝ լավագույն պրոֆիլակտիկան է՝ ընդդեմ ինֆարկտի ու կաթվածի։ Նոր Անգլիայի գիտահետազոտական ինստիտուտներից մեկի գիտնականները ուսումնասիրել են սեքսի ազդեցությունը սրտի վրա, ինչի արդյունքում պարզել են, որ սեքսը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդություններ ձեռք բերելու հավանականությունը, սակայն այս երևույթն ապացուցվել է միայն տղամարդկանց մոտ։

7. Ցավազրկում

Հաճույքը լավագույն ցավազրկողն է։ Եթե դու ունես գլխացավ, կամ էլ մարմինդ է ցավում, ապա սեքսը կօգնի քեզ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղ։ Բժիշկ Ջորջ Էլրիխն ուսումնասիրել է սեքսի ու արտրիտի կապը և եկել է այն եզրակացության, որ սեքսով զբաղվող պացիենտները ավելի թույլ ցավեր են ունենում այդ հիվանդության դեպքում։

8. Մտերմիկ ու վստահելի հարաբերությունների գրավական

Սեքսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է ուրախության և սիրո զգացմունքների համար։ Եթե ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է և ձեզ թվում է, որ ձեր զուգընկերը սկսել է մեկուսանալ ձեզանից, ապա սեքսը կարող է օգնել ձեզ, դե իսկ օքսիտոցինն էլ էլ ավելի կամրապնդի ձեր հարաբերությունները։

9. Օնկոլագիական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա

Պարբերական սերմնաժայթքումը նվազեցնում է միզամուղի քաղցկեղի հավանականությունը։ Ավստրալիացի գիտնականները ուսումնասիրել են տղամարդկանց մի խումբ և եկել են այն եզրահանգման, որ ամսվա մեջ գոնե 21 անգամ սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված քաղցկեղ ունենալուն։ Սեքսի և օնկոլոգիական հիվանդությունների կապն ուսումնասիրող այլ հետազոտություններն էլ եկել են նմանօրինակ եզրահանգման։

10. Տազի պինդ մկաններ

Սեքսի ժամանակ գործարկվում են մկանների տարբեր խմբեր։ Ռեգուլյար սեքսը նպաստում է տազային մկանների ամրացմանը, ինպես նոր կվադրիցեպսների, կորի մկանների ու մեջքի վերևի հատված մկանների ամրացմանը։ Այն նաև բարելավում է միզապարկի ու աղիքային համակարգի աշխատանքը։

11. Շագանակագեղձի պաշտպանություն

Սերմնաժայթքման ժամանակ արտադրվող հեղուկի մեծ մասն արտադրվում է շագանակագեղձի կողմից։ Եթե սերմնաժայթքում պարբերաբար չի լինում, ապա այդ հեղուկը կուտակվում է, ինչը կարող է հանգեցնել գեղձի այտուցմանն ու բորբոքմանը։ Պարբերական սերմնաժայթքումներն այդ պատճառով էլ օգտակար են շագանակագեղձի համար, սակայն պետք է հիշել, որ գեղձը կարող է խնդիրներ ունենալ, եթե սերմնաժայթքման բնականոն հաճախականությունը կտրուկ փոխվի։

12. Առողջ քուն

Սեքսից հետո լավ քունն ապահովված է, որովհետև օրգանիզմի վրա այն ունի նույն ազդեցությունն, ինչ ցանկացած այլ ֆիզիկական ակտիվություն։ Սրտի զարկի հաճախականությունը բերում է հետկոիտալ թուլացման, ուստի սեքսը օգտակար է նաև անքնության խնդիրներ ունեցողներին ու սա հատկապես վերաբերվում է տղամարդկանց, ովքեր սերմնաժայթքումից հետո քնոտ են դառնում։

13. Պարբերական մենստրուալ ցիկլ

Սեքսի ժամանակ կանանց մոտ արտադրվում են հորմոններ, որոնք օգնում են մենստրուալ ցիկլը բարելավել ու կարգավորել։ Սեքսը, ինչպես նշվեց, նաև հակասթրեսսային ազդեցություն ունի, իսկ սթրեսսն այն գործոններից մեկն է, որը խախտում է մենստրուալ ցիկլը։

14. Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պրոֆիլակտիկա

40-ն անց տղամարդկան 50 տոկոսը տառապում է այս ախտանիշով, կամ այլ կերպ ասած՝ իմպոտենցիայով։ Ու լավագույն միջոցն ընդդեմ իմպոտենցիայի… սեքսն է։ Առնանդամի զարկերակներ ստացվող արյունը օգնոմ է հյուսվածքները առողջ պահել, իսկ բժիշկները էրեկցիայի էֆեկտը համեմատում են սպորտի հետ. որքան այն ավելի հաճախ է լինում, այնքան ավելի լավ արդյունք է գրանցվում։

15. Կյանքի տևողության աճ

Առողջ սիրտ, ամուր մկաններ, թթվածնի լավ շրջանառություն ու որպես հետևանք՝ լավ տրամադրություն։ Այս ամենը գործոններ են, որոնց շնորհիվ կյանքը ավելի երկար է դառնում։ Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվող տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում։

16. Երեխա ունենալու հավանականության աճ

Եթե դուք պլանավորել եք երեխա ունենալ, ապա ռեգուլյար սեքսը ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակությունն աճուկներում, իսկ պարբերական սեքսը բերում է նաև սպերմատազոիդների պարբերական թարմացման, իսկ եթե դա չլինի, կարող է գրանցվել ԴՆԹ-ի կառուցվածքային խեղում։

դիտվել է 4287 անգամ

Լրահոս
25 Մայ
«Սելտա»-ի հետ խաղից հետո ամեն օր երազում էի Եվրոպայի լիգայի երզափակչում գոլ խփելու մասին. Մխիթարյան«Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ի պարգևատրման արարողությունը (տեսանյութ, լուսանկարներ)Մխիթարյանը հաղթանակը տոնում է հայկական եռագույնով (լուսանկարներ)Տաջիկստանի նախագահը «հաղթել է» Դոնալդ Թրամփին ձեռքսեղման ժամանակՀենրիխ Մխիթարյանը «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ին օգնեց դառնալ Եվրոպայի լիգայի գավաթակիր (տեսանյութ, լուսանկարներ)Քարդաշյան քույրերը մերկացել են Հենրիխ Մխիթարյանը` գոլի հեղինակ (տեսանյութ)Այս տղան այնքան հայտնիների հետ է քնել, որ դուք պատկերացնել անգամ չեք կարողՈստիկանությունը տեղեկացնում էiPhone 8-ի դիզայնը ցուցադրել են տեսանյութով Valentino-ն հագուստի հավաքածու Է նվիրել Նյու Յորքին Համահայկական բանկը կարող է վերափոխվել Համահայկական ֆոնդի. ԿԲ ներկայացուցիչ Վերջին զանգին նվիրված նոր տեսահոլովակ Ֆոտոշարք, որը կհուզի նույնիսկ ամենաանսիրտ մարդկանցԱզգային ժողովի պրիմիտիվ թալանչիները Իրինա Շեյքը ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ հայտնվել է կարմիր գորգին (լուսանկարներ)Կարեն Կարապետյանի կոչըԻնչպիսին է այսօր «Կլոն» հեռուստասերիալի Սամիրան «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ի մեկնարկային կազմը հայտնի է (լուսանկար)Ըստ Արծվիկ Մինասյանի` Հայաստանը կարող է ունենալ 4 միլիոն բնակչությունՋակարտայում հնչած պայթյունների հետևանքով երկու մարդ է զոհվել Աստղիկ Սաֆարյանը՝ ագրեսիվ ոճով (լուսանկարներ)Ովքե՞ր են փորձում քայքայել ՀայաստանըԼիլուն ամուսնացել է (լուսանկարներ) «Տնից հեռու» հաղորդման առաջին թողարկումը. Հանդիպում Վիրի հետ (տեսանյութ)«Շիրակը»՝ Հայաստանի գավաթակիրԻ՞նչ է արել Արմեն Ամիրյանը, բացի ՀՀԿ մտնելուցԱնցումը` անձրևից հետո. օրվա կադրըԻնչու է Թրամփը որոշել կրճատել Հայաստանին, Վրաստանին, Ուկրաինային և Ադրբեջանին տրամադրվող օգնությունըՈվ է Սպիտակցի Հայկոյի կինը (լուսանկարներ) Հարուցվել է քրեական գործ՝ այլ անձի փոխարեն քվեարկելու դեպքի առթիվ Ի՞նչ անելիք ունի տնտեսագետ պատգամավորը գիտության, կրթության, մշակույթի ոլորտումՀՀ Նախագահը հանդիպում է ունեցել ՀՀ ԶՈՒ ղեկավար կազմի հետ Ինքանգոլ դաշտի կենտրոնից (տեսանյութ)ՔԿՀ պաշտոնյայի վերաբերյալ քրեական գործի նախաքննությունն ավարտվել է մեղադրական եզրակացությամբԱնվտանգությունից ելնելով «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ի ֆուտբոլիստների մեքենաները ստուգվել են Քարինգթոն գնալիս (լուսանկարներ)Ռուբեն Վարդանյանը կգնա ռիսկի...«Բարսա»-ն ու «Բավարիա»-ն կկարոտեն «Արսենալ»-ին. Մոմանիի ծաղրանկարը Մեսսին դատապարտվել է 21 ամսվա ազատազրկմանԹայվանը դարձել է Ասիայում առաջին վայրը, որտեղ օրինականացրել են միասեռ ամուսնություններըՀամազգայինի Նյու Յորքի գլխամասն Արցախի զինուժին կնվիրաբերի 15 հազար ԱՄՆ դոլար «Բարսելոնա»-ի պատանիների լավագույն գոլերը (տեսանյութ)ՄԻՊ-ը հայտարարություն է տարածել Շահեն Հարությունյանին հոգեբուժարանի ուղեգիր ուղարկելու վերաբերյալԱրամ Աթեշյանը հրաժարական է տվել Պոլսո Հայոց պատրիարքական փոխանորդի պաշտոնիցՎարդան Ղուկասյանի որդու ծեծուջարդի գործը հասել է Քննչական կոմիտեԱռաջարկ վարչապետին. ՊԵԿ-ԱՎԾ համագործակցության նոր մոդելի կարիք կաՊայթյուն Վարդենիսում. հարուցվել է քրեական գործՍպիտակ տունն առաջարկում է կրճատել Հայաստանին ու Ադրբեջանին տրվող ֆինանսական օգնությունըԱրաս Օզբիլիսը «Այքաս»-ին հաջողություն է մաղթել եզրափակչումԻգնատի Առաքելյանը զեկուցել է Նախագահին
Ամենադիտված
Թաիլանդում և Մալայզիայում գտնվել է 700 երեխայի մարմին՝ կտրտված և տուփերում դասավորված (սահմռկեցուցիչ կադրեր)Հղի կնոջ քայլվածքը դուր չեկավ սահմանապահին․ տեսեք, թե 60 հազար դոլար արժողությամբ ինչ դուրս բերեցին նրա որովայնից (լուսանկար)Արցախի հարցում փակագծերը բացվեցին...Հերթական կրեատիվ ֆոտոշարքը էրոտիկ ժանրում «դամբուլներով աղջիկը» լուսանկարի հեղինակիցԱրտակարգ իրավիճակ Մեհմանդարի շուկայումՍերժ Սարգսյանի պայմանը` Կարեն ԿարապետյանինՄեսսին ու Սուարեսը՝ իրենց կանանց կոշիկների խանութի բացմանը (լուսանկարներ)21 հազար ձայն ստացած նորընտիր պատգամավորը չի կարողանում զսպել էմոցիաներըՍամվել Ալեքսանյանի դուստրն ամուսնանում է. շքեղ «դեվիշնիկ», հյուրեր արտերկրիցԿիքս և վեճ՝ նորընտիր Ազգային ժողովում
Սամվել Կարապետյանը վերցնում է իշխանությունը…Ինքնասպանության փորձ կատարած որդու կողմից դանակահարված ծնողները պետական պաշտոնյաներ են․ նոր մանրամասներ (լուսանկարներ)Թաիլանդում և Մալայզիայում գտնվել է 700 երեխայի մարմին՝ կտրտված և տուփերում դասավորված (սահմռկեցուցիչ կադրեր)Մոսկվայում հայերը ծեծել են ադրբեջանցիներին արցախյան դրոշը խլելու համար (բացառիկ տեսանյութ)Աղջիկը երեք օր է կորել է․ տեսնողներին խնդրում ենք տեղեկացնել (լուսանկար)Օրվա կադրը. տիպիկ հայկական վիճակ Երևանի փողոցներումԱհա թե ինչ սարսափելի և խայտառակ տեսքով է եթեր մտել ինստագրամից հայտնի Լիլուշիկը (լուսանկարներ 18+) Ով է Սոչիում մեծ հեղինակություն ունեցող ձերբակալված Ռուբեն Թաթուլյանը՝ Ռոբսոնը (տեսանյութ) Հղի կնոջ քայլվածքը դուր չեկավ սահմանապահին․ տեսեք, թե 60 հազար դոլար արժողությամբ ինչ դուրս բերեցին նրա որովայնից (լուսանկար)Հայտնի է, թե ով է հաղթում Երևանի ավագանու ընտրություններում (թարմացվող)
Քուվեյթի թագաժառանգը հայտարարություն է արել Գագիկ Ծառուկյանի հետ կապված (թարմացված, տեսանյութ)Ալիևը պատրաստվում է պատերազմի...Սամվել Կարապետյանը վերցնում է իշխանությունը…Սկանդալ՝ Մոսկվայի ու Բաքվի միջև...Ինքնասպանության փորձ կատարած որդու կողմից դանակահարված ծնողները պետական պաշտոնյաներ են․ նոր մանրամասներ (լուսանկարներ)Թաիլանդում և Մալայզիայում գտնվել է 700 երեխայի մարմին՝ կտրտված և տուփերում դասավորված (սահմռկեցուցիչ կադրեր)Մոսկվայում հայերը ծեծել են ադրբեջանցիներին արցախյան դրոշը խլելու համար (բացառիկ տեսանյութ)Արման Սահակյանը ֆուրոր է արելԿարապետյանին կկրճատենԱղջիկը երեք օր է կորել է․ տեսնողներին խնդրում ենք տեղեկացնել (լուսանկար)