00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Սամբոյի աշխարհի առաջնությունում հայ պատանիներն ութ մեդալ են նվաճելWi-Fi-ն ամբողջ աշխարհում հայտնվել Է սպառնալիքի տակՀայ մարմնամարզիկները ոսկե մեդալներ են նվաճել ՎՏԲ գավաթի խաղարկությունումԳևորգ Ղազարյանը մարզվել է առանձին ծրագրովԻրաքում նույնիսկ քիրքուքյան նավթն էլ անցել է իրանական վերահսկողության տակ Կամո Հովհաննիսյանը՝ հաղթական գոլի հեղինակ (տեսանյութ)Հայաստան Մ-17 հավաքականը պարտվել է ԹուրքիայինԱնցած երեք օրերին հանրապետություն ՃՏՊ-ներից տուժել է 38 մարդ Սերժ Սարգսյանի ու Իլհամ Ալիևի առանձնազրույցը (տեսանյութ) Շիրակի պետհամալսարանի ռեկտորի հերթական դեմագոգիան կամ շուտասելուկը

Ինչ ուտել և ինչ չուտել՝ թունավորումներից խուսափելու համար. ամառային խորհուրդներ՝ սննդաբանից

Ամռանը շոգ եղանակով պայմանավորված սննդային թունավորումներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հետևել որոշակի սննդակարգի: Պետք է խուսափել մայոնեզով պատրաստված աղցաններից, մսամթերքը եփել երկար ժամանակ, ինչպես նաև ուշադրություն դարձնել մթերքների պահպանման ժամկետներին, փաթեթավորման ամբողջականությանը: Օգոստոսի 12-ին կայացած ասուլիսում այս մասին ասաց սննդագետ Հասմիկ Եղիազարյանը:

«Ամառային եղանակը նպաստում է թունավորումների զարգացմանը: Հիմնականում թունավորումներ են գրանցվում տարբեր տեսակի սնկերից, մսամթերքից, չմշակված տարբեր տեսակի աղցաններից: 25-ից բարձր ջերմաստիճանը բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում մթերքում այնպիսի մանրէների զարգացման համար, ինչպիսիք են ստրեպտոկոկերը, ստաֆիլոկոկերը: Մսամթերքը և կաթնամթերքը 10 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում վնասվում են»,-ասաց սննդագետն ու հավելեց, որ  թունավորումներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է մսամթերքը երկար ժամանակ եփել՝ ոչնչացնելու մանրէները:

Հասմիկ Եղիազարյանի խոսքով՝ թունավորման նշաններն են ընդհանուր թուլություն, գլխացավ, փորլուծություն, փսխում: Բոտուլիզմի ախտանիշ է երկտեսությունը, որի դեպքում անհրաժեշտ է շտապ օգնություն ցուցաբերել:

Սննդագետը շոգ եղանակին խորհուրդ չի տալիս ուտել շատ ճարպոտ մթերքներ,  նախընտրելի են բանջարեղենն ու մրգերը: «Սակայն մսից լիովին հրաժարվել ևս չի կարելի: Ցանկալի է օգտագործել թռչնամիս, ձկան միս: Աղցանների մեջ ավելացնել ձեթ, քանի որ այն պարունակում է վիտամիններ, որը բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը: 25 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի դեպքում ցանկալի է կես ժամը մեկ խմել ջուր: Կոֆեին պարունակող սուրճը և գազավորված ըմպելիքները, ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքները առաջացնում են ջրազրկում, արագացնում սրտի աշխատանքը: Իսկ շոգ օրերին սիրտ-անոթային աշխատանքն արդեն իսկ գերծանրաբեռնված է» ,-ասաց Եղիազարյանն ու հավելեց, որ արյան 90 տոկոսը ջուր է պարունակում, և կարգավորելով ջրային բալանսը, կարգավորվում է նաև ճնշումը:

Սննդագետի խոսքով՝ թյուր կարծիք կա, թե պաղպաղակը կարող է զովացնել: Բոլոր պաղպաղակները պարունակում են պալմայի յուղ, որը կուտակվում է օրգանիզմում և օրգանիզմից դուրս է գալիս միայն մարմնի 40 աստիճան ջերմության պայմաններում: Իսկ ամռանը քանի որ մարդիկ սովորաբար չեն հիվանդանում՝ պահպանելով մարմնի 36.6 աստիճան ջերմությունը, պալմայի յուղը դժվար է դուրս գալիս օրգանիզմից: Եղիազարյանը խորհուրդ է տալիս ուտել տան պայմաններում պատրաստած պաղպաղակ:

 

դիտվել է 656 անգամ

Լրահոս
17 Հոկ
Սամբոյի աշխարհի առաջնությունում հայ պատանիներն ութ մեդալ են նվաճելWi-Fi-ն ամբողջ աշխարհում հայտնվել Է սպառնալիքի տակՀայ մարմնամարզիկները ոսկե մեդալներ են նվաճել ՎՏԲ գավաթի խաղարկությունումԳևորգ Ղազարյանը մարզվել է առանձին ծրագրովԼիլի Մորտոն Ինստագրամում հերթական բաց լուսանկարն է հրապարակել Իրաքում նույնիսկ քիրքուքյան նավթն էլ անցել է իրանական վերահսկողության տակ Կամո Հովհաննիսյանը՝ հաղթական գոլի հեղինակ (տեսանյութ)Մեքենայի դիմապակին խանգարել է կապիկին՝ գողանալու համբուրգերը Հայաստան Մ-17 հավաքականը պարտվել է ԹուրքիայինԱնցած երեք օրերին հանրապետություն ՃՏՊ-ներից տուժել է 38 մարդ Սերժ Սարգսյանի ու Իլհամ Ալիևի առանձնազրույցը (տեսանյութ) Անի Երանյանի ու Խորեն Լևոնյանի կրքոտ համբույրը (տեսանյութ)«Նարեկացի» արվեստի միությունում տեղի կունենա լիբանանահայ կինոռեժիսոր Նիկոլ Բեզջյանի ֆիլմի ցուցադրությունըԱրամեն՝ կնոջ և դստեր հետ (լուսանկար) Շիրակի պետհամալսարանի ռեկտորի հերթական դեմագոգիան կամ շուտասելուկը ԱՄՆ-ում վթարի համար մեղավոր վարորդն ուղևորուհուն թողել է այրվող մեքենայի մեջ (տեսանյութ)Հայաստան են ժամանել Բելառուսի զինված ուժերի ներկայացուցիչներըՄիգուցե երբևէ ասեմ, թե ինչու չգլխավորեցի «Բարսելոնա»-ն. ՄոուրինյուԱրցախի ԱԳՆ-ն մեկնաբանել է ժնևյան բանակցություններըԼՂ խնդրի կարգավորման համատեքստում Հայաստանը երբեք նախապայմաններ չի դրել. ՇարմազանովՍայաթ Նովա-Մաշտոց փողոցների խաչմերուկում նոր տեսախցիկներ կտեղադրվեն«Ջիփավոր տղամարդիկ» և տեռոր օրը ցերեկով. Վարագյանի սիրտը գործարա՞ն է ուզումՆախագահը Ժնևում հանդիպում է ունեցել շվեյցարահայ համայնքի ներկայացուցիչների հետ Դժվար է գտնել Պիկեի նման այլ խաղացողի. ՇակիրաԳողացել էր բանկային քարտերն ու 503 հազար կանխիկացրել (տեսանյութ) «Կոնվերս բանկ»-ից հափշտակության գործով երեք հոգի ձերբակալվել էՀայաստանի զարգացման միակ բանաձևը «Դիլիջան ազգային պարկ»-ի տարածքում վագոն-տնակը հրկիզելու դեպքի հանգամանքները պարզելու համար ակտիվ քննություն է ընթանումՌոբերտ Դե Նիրոն գրողի ծոցն է ուղարկել Դոնալդ Թրամփին Ավտովթար Արարատի մարզում. 25–ամյա վարորդը BMW X6-ով տապալել է էլեկտրասյունն ու մի քանի պտույտ գլխիվայր շրջվելով՝ հայտնվել դաշտում (տեսանյութ, լուսանկարներ)Լուկա Մոդրիչը հրապարակել է նորածին դստեր լուսանկարըՀայաստանի նոր հնարավորությունըՊայմանավորվել ենք, որպեսզի միջոցներ ձեռնարկենք լարվածությունն է՛լ ավելի թուլացնելու. Նախագահը ներկայացրել է ժնևյան բանակցությունների արդյունքներըԵԿՄ գործընկերների թիվն ավելացավ. հուշագիր ստորագրվեց Երկրապահի եւ Հայաստանի Աստվածաշնչային ընկերության միջեւ (տեսանյութ)WTA. Շարապովան բարելավել է դիրքերըԵրևանի Կենտրոն և Էրեբունի վարչական շրջաններում պլանային ջրանջատումներ են սպասվում ՀՀԿ-ի կամակատարները․․․Բուխարեստում անցկացվել է Հայոց ցեղասպանությանը նվիրված գիտաժողովՊուպուշ տղաներով ռեֆորմներ չեն իրականացվում...Նպատակը հայտնի է. մնում է այն կյանքի կոչել «Խոսրովի անտառ» պետական արգելոցում իրականացվում են լայնածավալ բարեփոխումներ Հայաստանի և Ադրբեջանի նախագահների հանդիպումն անցել է կառուցողական մթնոլորտում. Մինսկի խմբի համանախագահների և ԱԳ նախարարների հայտարարությունըՀայաստանը կարող է տնտեսական բեկում գրանցելԱռաջիկա տարիներին կներդրվի պարենային ապահովագրության համակարգը Օտարի հույսին…Վահան Մարտիրոսյանն ու Կանադայի արտակարգ և լիազոր դեսպան Ջոն Ռոնալդ Քյուրին տրանսպորտային հարցեր են քննարկել Արա Աբրահամյանի մեսիջը. ի՞նչ էր ակնարկում հայերի միության նախագահըՄեկնարկել է ՀՀ փոխվարչապետի գլխավորած պատվիրակության այցը Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներ Նովակ Ջոկովիչը զիջել է դիրքերըՀՀ և Ադրբեջանի նախագահների հանդիպումը տեղի է ունենում Հայաստանի համար բարենպաստ պայմաններում. Ալեքսանդր Մանասյան
Ամենադիտված
Տեսեք, թե ինչպես է անցել մարմնավաճառներով, ալկոհոլով ու թմրանյութերով չորսօրյա երեկույթը մասնավոր կղզու վրա (տեսանյութ, լուսանկարներ)է՛լ ռեխդ փակի, է՛լ «բոզ», է՛լ տհաս... Քաղաքապետարանում թեժ էՀամացանցում հայտնվել է մերկ ռուս աղջկա մահվան պահը ֆիքսած տեսանյութը «ՉԻ»․ Սերժ Սարգսյանին Սոչիում դիմավորողների մեջ է եղել հայտնի հեղինակություն ՌոբսոնըԱնունը դրեք «Դրսից եկած, հայերեն չխոսողների ձայնը». այս ի՞նչ է կատարվումՀերթական մերկ կինը՝ մոսկովյան փողոցում (տեսանյութ)Հանդիպումն ավարտվեց ժպիտով (լուսանկարներ)Հայկական ֆուտբոլի հոգեհանգիստը...Ալիևը բացահայտ բլեֆի է դիմում...Լիլի Մորտոն նոր լուսանկարներ է հրապարակել՝ ցուցադրելով հետույքը (լուսանկարներ)
Սամվել Կարապետյանի որդու շքեղ հարսանիքը՝ Մոսկվայում (նոր լուսանկարներ ու տեսանյութեր). blognews.amՍամվել Կարապետյանի հարսի՝ Լիլիթի պարն ու Պուգաչովայի և Կիրկորովի երգերը՝ նվիրված նորապսակներին (տեսանյութեր)Գեղեցիկ պետք է լինել նաև բովանդակությամբ. «Միսս Արմենիա 2017»-ի խայտառակությունը (տեսանյութ)Սերժ Սարգսյանը ուրախանում, պարում է Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու հարսանիքին (տեսանյութ)«Պաչիկ անեմ թուշիկը, տատին խմի չիշիկը». Լիանա Զուրաբյանն ասմունքում է (տեսանյութ)«Միսս Արմենիա 2017» ճանաչվեց Լիլի Սարգսյանը (տեսանյութեր, լուսանկարներ)Եվա Ռիվասը կիսամերկ լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով այլանդակած մարմինը Աննա Հարությունյանը` Միքայել Պողոսյանի հետ սիրավեպի լուրերի մասին (լուսանկարներ)Ծառայությունից խուսափելու համար գին է սահմանվումՏեսեք, թե ինչպես է անցել մարմնավաճառներով, ալկոհոլով ու թմրանյութերով չորսօրյա երեկույթը մասնավոր կղզու վրա (տեսանյութ, լուսանկարներ)
Սամվել Կարապետյանի որդու շքեղ հարսանիքը՝ Մոսկվայում (նոր լուսանկարներ ու տեսանյութեր). blognews.amՍամվել Կարապետյանի հարսի՝ Լիլիթի պարն ու Պուգաչովայի և Կիրկորովի երգերը՝ նվիրված նորապսակներին (տեսանյութեր)Սկանդալային մոդել Անահիտ Հարությունյանը ցուցադրել է մարմնի ինտիմ հատվածները (լուսանկար) Գեղեցիկ պետք է լինել նաև բովանդակությամբ. «Միսս Արմենիա 2017»-ի խայտառակությունը (տեսանյութ)Սերժ Սարգսյանը ուրախանում, պարում է Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու հարսանիքին (տեսանյութ)Կրակոցներից վայրկյաններ անց հաջողվել է ֆիքսել արագ սլացքով դեպքի վայրից հեռացող մեքենա (տեսանյութ)«Պաչիկ անեմ թուշիկը, տատին խմի չիշիկը». Լիանա Զուրաբյանն ասմունքում է (տեսանյութ)«Միսս Արմենիա 2017» ճանաչվեց Լիլի Սարգսյանը (տեսանյութեր, լուսանկարներ)Եվա Ռիվասը կիսամերկ լուսանկար է հրապարակել՝ ցուցադրելով այլանդակած մարմինը Աննա Հարությունյանը` Միքայել Պողոսյանի հետ սիրավեպի լուրերի մասին (լուսանկարներ)