00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Շաբաթվա լավագույն գոլերը, փոխանցումներն ու սեյվերը (տեսանյութ)Մարադոնայի արձագանքը` Ռոնալդուի հայտարարությանը«Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ը ցանկանում է ձեռք բերել «Չելսի»-ի կիսապաշտպանինՀայաստանի մարմնամարզիկները կմասնակցեն Վորոնինի միջազգային մրցաշարինԶավեն Անդրիասյանը մեկնարկում է արագ և կայծակնային շախմատի Եվրոպայի առաջնությունում Լուսանկար. Գվարդիոլան կրկին լավագույնն է «Յուվենտուս»-ը ցանկանում է ձեռք բերել ՄխիթարյանինԿխստացնեն ֆեյսբուքի նկատմամբ վերահսկողությունը, որ մարդկանց աչքը վախեցնենԱնգլիայի առաջնության՝ ամսվա լավագույն ֆուտբոլիստը (լուսանկար)Իշխանության մարտավարությունն ակնհայտ է. քաղաքագետ

4 կանոն ներդաշնակություն և երջանկություն ձեռք բերելու համար

Երբ մարդն ամեն ինչ մոռանալով վազում է երջանկության հետևից, ապա ամենայն հավանականությամբ, նա այն չի գտնի:

Ներքին ներդաշնակություն ձեռք բերելու համար կարևոր է հասկանալ նպատակները: Սկսած մանկությունից մարդուն շրջապատում է պայքարը հաջողության համար: Ծնողները, իսկ հետո էլ ինքը՝ մարդը, ավելի բարձր նպատակներ են դնում: Հաջող ուսում, կարյերա, այս ամենը դառնում է անվերջ մրցավազք, որը տևում է մի ողջ կյանք:

Սակայն ավաղ, արդյունքների վրա մեծ կենտրոնացվածությունը բերում է նրան, որ մարդն իրեն ոչ երջանիկ է զգում: Առաջնորդ, նշանակալի և ցանկալի լինելու ձգտումը խանգարում են երջանիկ զգալուն:

Հետազոտության արդյուքում ձևավորվել են հետևյալ կանոնները․

- Պետք չէ վազել երջանկության հետևից

- Պետք է պատասխանատու լինել սեփական կյանքի հանդեպ

-Չհանենատվել ուրիշների հետ

- Բաց լինել աշխարհի և այլ մարդկանց համար։

Երջանկությունը այստեղ է և հիմա

Հաճախ սպասելով ապագա հաղթանակներին և հաջողություններին, մարդը մոռանում է ներկայի մասին, չի կարողանում ճիշտ դնել առաջնահերթությունները: Մարդկանց մեծամասնությունը համարում է, որ հոգեկան հարմարավետությունը և երջանկությունը կարյերայից կարևոր են: Սակայն իրականում մարդիկ պատրաստ են զոհաբերել ներքին ներդաշնակությունը ավելի նյութական բաների համար:

Շատ կարևոր է չմոռանալ, թե ինչն է հաճույք պատճառում և տալիս ներդաշնակության զգացողություն: Հարկավոր է հավասարակշռություն պահել անհրաժեշտ և կարևոր գործերի միջև ու նրա, թե ինչն է երջանկացնում:

Ավելի լավ է կազմել մանրուքների ցուցակ, որոնք երջանկացնում են և չմոռանալ դրանց մասին: Կարևոր չէ դա լինի զբոսանք կամ հանգիստ սուրճ խմելը, սիրած մարդու գրկախառնությունը, թե խաղը:

Ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է

600x580

Կարևոր է իմանալ, որ մարդ կարող է երջանիկ լինել առանց կողմնակի օգնության: Երբեք պետք չէ մեղավոր փնտրել, եթե չկա հոգեկան հարմարավետության զգացողություն: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է հետևել իր զգացմունքներին և այդ վերահսկողությունը մարդուն տալիս է ազատության և երջանկության զգացողություն:

Ինքնավերահսկողության հասնելու լավագույն տարբերակն առողջ ապրելակերպն է: Յուրաքանչյուրը կարող է հոգ տանել ինքն իր մասին, սկսած մանրուքներից՝ մի քիչ ավելի շատ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն, մի քիչ ավելի հաճելի օգտակար մանրուքներ՝ մրգեր, հյութեր:

Ավելի քիչ համեմատություններ, ավելի շատ վստահություն

Իրական ներքին ներդաշնակությանը հասնել հնարավոր չէ, եթե մշտապես ձեզ համեմատեք ուրիշների հետ: Նույնիսկ, եթե մարդը զգում է իր առավելությունը մրցակիցների հանդեպ, վաղ թե ուշ նա հիասթափություն կապրի: Մշտական համեմատությունը կարող է այդքան էլ վատ խթան չլինել, սակայն ոչ մեկին չի հաջողվում մշտապես հաղթել:

Այն մարդը, ով մշտապես ուրիշների վրա է նայում, նկատում է միայն իր թերությունները: Որքան քիչ է մարդը իրեն համեմատում ուրիշների հետ, այդքան իրեն ավելի հարմարավետ է զգում:

Բաց եղեք

Մարդիկ իրենց ավելի երջանիկ են զգում վստահության մեջ ապրող մարդկանց շրջապատում: Մարդը կորցնում է հարմարավետության զգացողություն, եթե մշտապես անհանգիստ է կամ լարված: Վստահությունն այլ մարդկանց հանդեպ բերում է ընդհանուր կյանքի հանդեպ վստահության: Դառնալով ավելի բաց շրջապատաի մարդկանց համար, մարդը սովորում է ավելի վստահել աշխարհին: Կարևոր է հիշել, որ երջանիկ կարող է դառնալ յուրաքանչյուրը: Երջանկության և ներդաշնակության հասնելու համար մարդն ունի ամեն ինչ՝ իրեն, հավատը և սերը իր հանդեպ:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

դիտվել է 702 անգամ

Լրահոս
15 Դեկ
Էրդողան.«Երուսաղեմի կորուստը կբերի Մեքքայի և Մեդինայի կորստին» 5 աստղ, ովքեր որպես մարմնավաճառ են աշխատել մինչև հայտնի դառնալը. կգուշակե՞ք, թե որ նախագահի կինն է էսկորտ եղել Սիսիանում շմոլ գազից թունավորման դեպք է գրանցվել Գեղեցկուհի Արփի Գաբրիելյանի նոր լուսանկարները Շաբաթվա լավագույն գոլերը, փոխանցումներն ու սեյվերը (տեսանյութ)Լուսանկար. Էլ տեղ չէր մնացել. Քիմ Քարդաշյանն այս անգամ էլ լոգարանից է լուսանկար հրապարակել՝ ցուցադրելով մարմինը Մեկ օրում գրանցված մարմնական վնասվածք հասցնելու 8 դեպքից բացահայտվել է 5-ը Մարադոնայի արձագանքը` Ռոնալդուի հայտարարությանըԼուսանկարներ. միայն Ռուսաստանում կարող էին այսպիսի թաղում կազմակերպել. կապշեք, երբ տեսնեք, թե ինչ են թաղում «Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ը ցանկանում է ձեռք բերել «Չելսի»-ի կիսապաշտպանինՀայաստանի մարմնամարզիկները կմասնակցեն Վորոնինի միջազգային մրցաշարինԿյանքից հեռացել է գրականագետ Ֆելիքս Մելոյանը Զավեն Անդրիասյանը մեկնարկում է արագ և կայծակնային շախմատի Եվրոպայի առաջնությունում ՀՀ վարչապետի ներկայությամբ տրվել է «Մեղրի ազատ տնտեսական գոտու» գործունեության մեկնարկըԿրակոցներ Երևանում. ժամանել են մեծ թվով ոստիկաններՍեւան համայնքի 2017 թվականի տարեկան բյուջեն կատարվել է 103 տոկոսով Աղջիկը նախկին ընկերոջը թմրանյութ է տվել և կտրել է սեռական օրգանը Նյու Յորքում հայ նկարիչների ցուցահանդեսի հասույթը կտրամադրվի Զինծառայողների ապահովագրության հիմնադրամին Արման Նշանյանի կրքոտ համբույրը Հյուսիսային պողոտայում ՀՀԿ-ականի բացահայտումը. նախկին մարզպետը հայտնում է «պատճառը»ԿԸՀ-ն մերժել է Զարուհի Փոստանջյանի դիմումը Երուսաղեմում բախումներ են տեղի ունեցել ցուցարարների և ոստիկանների միջև Ալիևի կլանի ահաբեկիչ քաղաքականության հերթական խայտառակ բացահայտումը Հունաստանի ԱԳ նախարարը առաջարկում է անցկացնել Հունաստանի, Հայաստանի եւ Կիպրոսի խորհրդարանների ղեկավարների հանդիպում Լուսանկարներ. ադրբեջանցիները հիմա էլ Շուշաննա Թովմասյանի ինստագրամի էջն են կոտրելՀՀ վարչապետ Կարեն Կարապետյանը պաշտոնական այցով ժամանել է Արցախի Հանրապետություն Մսի շուկայում հայտնաբերվել է անհայտ ծագման 880կգ միս Հատուկ տղամարդկանց համար. Playboy-ի մոդելի ամանորյա ֆոտոսեսիան «բոմբ է»2018-ին Հայաստանում և Արցախում առողջության առաջնային օղակում կբացվեն առաջին պալիատիվ կենտրոնները Ռուս սահմանապահները հայ-թուրքական սահմանի սահմանային պահակակետերի արդիականացման աշխատանքներ են իրականացնում Լուսանկարներ. արտակարգ դեպք ԵրևանումԿվիրիկաշվիլիի գոհունակություն է հայտնել հայ-վրացական հարաբերություններում գրանցած առաջընթացի առթիվ Վահան Մարտիրոսյանը հյուրընկալել է ՀՄՄ ռադիոկապի գրասենյակի տնօրենին Լուսանկար. Գվարդիոլան կրկին լավագույնն է «Յուվենտուս»-ը ցանկանում է ձեռք բերել ՄխիթարյանինԿխստացնեն ֆեյսբուքի նկատմամբ վերահսկողությունը, որ մարդկանց աչքը վախեցնենԱնգլիայի առաջնության՝ ամսվա լավագույն ֆուտբոլիստը (լուսանկար)Իշխանության մարտավարությունն ակնհայտ է. քաղաքագետ«Մանչեսթեր Յունայթեդ»-ը Մխիթարյանի տրանսֆերը կվաճառի Օզիլին գնելու համարԷդվարդ Նալբանդյանը ստանձնել է ՍՏԾՀԿ նախագահությունըՍարգսյանի «անվտանգության բարձիկը»՝ 2018-ին ընդառաջ...ՀՀ ԱԺ պատվիրակությունը հանդիպել է Լատվիայի Սաեյմայի նախագահի տեղակալի հետՀայաստանը սրըթնաց զարգացում կունենա, եթե Ադրբեջանը չսադրի. Ռուստամ ՄախմուդյանԱվազակությամբ զուգորդված սպանություն Արագածոտնում. քրգործն ուղարկվել է դատարան«Մեղրի» ԱՏԳ-ն առաջին պայմանագրերը ստորագրեց տնտեսվարողների հետ Զոհվածների փառաբանման միջոցառում ԵրկրապահումTotoGaming-ի 300 հաճախորդ ամեն օր կկրկնապատկի շահումըՄԻԵԴ-ը Մամեդովի գործով վերջին շանսը կտա ԱդրբեջանինՀՀ վճռաբեկ դատարանի նախագահը ներկայացրել է նորանշանակ դատավորներինԿիրո Մանոյանը Թուրքիայի և Ադրբեջանի կողմից Նախիջևանի ռազմականացումը մտահոգիչ է համարում
Ամենադիտված
Լուսանկարներ՝ մեծերի համար. «Նռան հատիկ» սերիալի գլխավոր դերակատարուհի Ալլան ժամանակին լրիվ մերկ է նկարահանվել 26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջը16-ամյա աղջկան ամուսինը ծեծել է, ամուսնու եղբայրը՝ փորձել բռնաբարել, իսկ սկեսրայրը ստիպել է պոռնոգրաֆիկ ֆիլմեր դիտել 8 նշան, որ օրգանիզմին սեռական հարաբերություն է հարկավոր 40-ամյան դերասան Տիգրան Մնացականյանի 19-ամյա կինը պատասխանել է իրեն քննադատողներինԼուսանկար. ՀՀ ԱԺ պատգամավորը վթարի է ենթարկվել. կան վիրավորներԱյս 8-ամյա հարսը մահացավ առաջին ամուսնական գիշերվա ընթացքում. պատճառը կապշեցնի բոլորիդ Այն, ինչ դիահերձողը դուրս բերեց այս երիտասարդի ներքին օրգաններից, ուղղակի անհավատալի է (լուսանկարներ՝ ամուր նյարդերով մարդկանց համար)Ինչպես Մոսկվան թուրքերին նվիրեց Հայաստանը և Վուդրո Վիլսոնի հռչակած Սևրի պայմանագիրը (տեսանյութ) Հայտնիներ, ովքեր 2017-ին հեռացան կյանքից (լուսանկարներ)
Ահա, թե ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմիդ հետ, երբ հաճախ ես դրանով զբաղվում (մեծերի համար) Հայտնի է՝ որքան գումար է Ռոբերտ Քոչարյանը փոխանցել Հեռուստամարաթոն 2017-ին Արտակարգ դեպք Երևանում. մարմնավաճառի հետ անցկացրած «թեժ գիշերվա» հետևանքըԼուսանկարներ՝ մեծերի համար. «Նռան հատիկ» սերիալի գլխավոր դերակատարուհի Ալլան ժամանակին լրիվ մերկ է նկարահանվել Տեսանյութ. Բացառիկ կադրեր քրեական աշխարհի հեղինակություն՝ Ճակոյի դստեր պսակադրությունից Ահազանգ. Հայաստանում «այլմոլորակայիններ» են հայտնվել…26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջըԼուսանկարներ. Բրիտանացի պոռնոաստղն իջավ մեքենայից, ու բոլոր տղամարդիկ քարացան. տեսեք, թե ինչպիսին էր նրա զգեստը հետևից (մեծերի համար)Լուսանկար. Սեքսուալ գեղեցկուհուց տղայական ոճ ընդամենը մեկ քայլ է․ Անի Երանյանը լրիվ տղա է դարձելԻնչ արժե մեկ գիշերը Վոլոչկովայի հետ
Ահա, թե ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմիդ հետ, երբ հաճախ ես դրանով զբաղվում (մեծերի համար) Հայտնի է՝ որքան գումար է Ռոբերտ Քոչարյանը փոխանցել Հեռուստամարաթոն 2017-ին Արտակարգ դեպք Երևանում. մարմնավաճառի հետ անցկացրած «թեժ գիշերվա» հետևանքըԼուսանկարներ՝ մեծերի համար. «Նռան հատիկ» սերիալի գլխավոր դերակատարուհի Ալլան ժամանակին լրիվ մերկ է նկարահանվել Տեսանյութ. նման բան դուք դեռ չեք տեսել. հեռացրեք երեխաներին էկրանների մոտից ու վայելեք Տեսանյութ. Բացառիկ կադրեր քրեական աշխարհի հեղինակություն՝ Ճակոյի դստեր պսակադրությունից Ահազանգ. Հայաստանում «այլմոլորակայիններ» են հայտնվել… Լուսանկարներ. Գրիշա Աղախանյանի կինը՝ էրոտիկ ֆոտոշարքում 26-ամյա մոդել Անահիտ Հարությունյանը առաջին անգամ հանրությանը ներկայացրեց իր ընկերոջըԼուսանկարներ. Բրիտանացի պոռնոաստղն իջավ մեքենայից, ու բոլոր տղամարդիկ քարացան. տեսեք, թե ինչպիսին էր նրա զգեստը հետևից (մեծերի համար)