00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Первый визит Чрезвычайного и Полномочного Посла РФ В РА Копыркина С.П. в Ереванский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова Состоялся внеочередной съезд партии "Альянс"Dom by Eg, криптовалюта и all.meГраждане с просроченными кредитами освобождаются от штрафов в течение судебных процессов. Законодательная инициатива Т. УриханянаАзербайджан готовится начать войну. Тигран Уриханян (видео)GeoProMining в Армении провела ряд мероприятий, посвященных международному Дню защиты детей Международная школа публичной дипломатии: эксперты из ряда стран соберутся в АрменииЗаявление Союза армян РоссииАра Абрамян встретился с представителями армянской молодежи, вовлеченной в протестные акции на территории РФАрсен Aваков признан самым влиятельным политиком армянского происхождения. International Media Holding

Эти хитрости помогут вам похудеть и всегда оставаться в форме

Давно известно, что яркие позитивные эмоции стимулируют выработку дофамина, который угнетает аппетит и способствует быстрому похудению. С эффективностью этого гормона не может сравниться ни одна диета, которая не только тормозит процесс жиросжигания, так еще приводит к авитаминозу, снижению мышечного тонуса и проблемам со здоровьем. Таким образом, если хотите похудеть быстро и наверняка, нужно срочно влюбиться! Сексуальное влечение, активная творческая самореализация и просто состояние влюбленности привносят в жизнь радость, а с ней и долгожданное похудение.

Как на самом деле сжигается жир? То, что от нас скрывали
Считается, что в день человеку необходим запас энергии в размере 2 тыс. калорий. Съешь больше – автоматически пополнишь жировые запасы и без того пухлой тушки, не доешь – тело начнет топить лишний жир, чтобы прокормиться. На этой системе и построено большинство диет, которые призывают есть меньше. Правда в том, что организм — не робот, а потому в день может использовать совершенно разное количество энергии в зависимости от поставленной задачи, самочувствия и настроения. Всем процессом заправляет не желудок, но мозг, который вырабатывает гормоны. И направленность этих гормонов зависит от состояния нервной системы.

Если человек находится в стрессовой ситуации, организм направляет все силы на решение проблемы, отчего аппетит притупляется, но энергии выделяется больше. Как только ситуация исправляется, мозг подает сигнал пополнить запасы энергии – и у человека снова возрастает аппетит. Состояние радости точно так же мобилизует ресурсы тела. Мозг думает, что наступил его звездный час, а значит, надо действовать с тройными усилиями! Разница между стрессом и радостью в том, что как только эйфория заканчивается, телу не нужно пополнять жировые запасы, ему и так хорошо.

На чем основано действие искусственных жиросжигателей?
Зная о специфике работы гормонов радости, многие модели раньше сидели на амфетаминах – наркотиках, которые боролись с лишним жиром, искусственно повышая в организме выработку дофамина и норадреналина. Сейчас они запрещены, зато есть целая сеть «таблеток для похудения», которые работают по тому же принципу, только в разы слабее. Опасность этих жиросжигателей не только в риске повышенного давления на сосуды, они грозят гормональным сбоем. Со временем дофамина будет выделяться все меньше, человек станет раздражительным, слабым, у него не останется ресурсов на поддержание хорошего настроения. Придется принимать лошадиные дозы пилюль и других стимуляторов, которые только приблизят начало конца.

Почему скука губительна для фигуры?
Потому что единственным простым способом порадовать себя остается поглощение пищи, зачастую вредной – быстрых углеводов, которые дарят мгновенное облегчение. От скуки человек начинает запихивать в себя разного рода вкусняшки, чтобы получить хотя бы минимальное удовлетворение. Кормить он будет не желудок, но мозг, который требует удовольствия и снятия негатива любым способом. А это самый простой! Внутренняя пустота заполняется пищей, потому человек начинает хотеть есть постоянно, мысленно ненавидя свое обжорство. Очередной стресс требует новой порции наркотика в виде еды, круг замыкается.

Как побороть обжорство на фоне скуки? Для начала прекратить себя ругать, а лучше даже пожалеть, мол, «вот это я несчастный, раз придется купить конфет». А после минуты слабости сесть и поразмыслить над тем, где же найти радость в жизни, помимо еды? Как только вы отыщите иные источники удовольствия – вес восстановится сам собой. Главное, избавиться от самоедства и негатива, вернуть в жизнь творчество и любовь.

Где следует искать радость?
Засада в том, что слишком много удовольствий завязано на еде. Например, поход в кафе или ресторан предполагает хотя бы кофе с круассаном. Вылазка в кино воспринимается неполноценной без ведерка сладкого попкорна и бутылочки колы. Поездка на дачу – это всегда застолье с пивом и шашлыками, даже банальный просмотр фильма без бутерброда становится неуютным. Как жить в радости и не зависеть от наполненности желудка?

1. Ищите удовольствия, не связанные с пищей
Любой праздник ассоциируется с застольем? Не пора ли внести разнообразие в свой досуг? Путешествие на байдарках, танцы, рисование, пение под гитару у костра – все это может приносить огромное эмоциональное удовольствие. Даже фильм не обязательно сопровождать хрустом сухариков, внедрите в свою жизнь полезные привычки.

2. Разделяйте еду и общение
Проводить вместе время не обязательно только в кафе или за обеденным столом. Ходите в парк, на выставки или концерты. Общение по душам возможно и при минимуме жирной еды и алкоголя на столе, дело в собеседнике.

3. Заключайте с собой пари
Когда мозг требует шоколадку или кусочек орехового пирога, не нужно душить желание силой воли, лучше заключите сделку! Пообещайте себе использовать неистраченные на гамбургеры деньги по-другому – купить себе подарок или сделать приятный сюрприз. Вы не представляете, какие суммы экономятся на мелочах, это притупит аппетит и заставит мозг мечтать о новой покупке.

4. Занимайтесь творчеством, впускайте в жизнь страсть
Если у вас есть мечта – самое время за нее взяться. Именно душевный подъем, создание чего-то нового движет мир к лучшему будущему. Чем больше радости, тем стройнее тело. Особенно легко сгорает лишнее, когда мы влюбляемся.

Лишний вес всегда говорит о том, что нам в жизни чего-то не хватает, что в теле есть энергетическая дыра, которую нужно заполнить. Отыщите свою страсть, наполните сердце любовью – и стройная фигура нарисуется сама собой как свидетельство внутренней гармонии.

просмотренно 1409 раз(а)
По теме
В Армении приняли решение о помиловании трети заключенныхРоухани заявил, что Иран не боится новых санкций СШАЛавров заявил о мощнейшем давлении на РоссиюНикола Пашиняна снова выдвинули на пост премьера АрменииВ здании архангельского управления ФСБ прогремел взрыв«Если бы не смена власти, вопрос пяти районов был бы решён». Александр Дугин В историческом центре Венеции уровень воды снизился до метровой отметки (видео, фото)Эрдоган анонсировал "масштабную операцию" против сирийских курдовТрамп рассказал американцам о беспомощной РоссииВ Татарстане задержали боевиков, готовивших серию терактов"Она мне нравится". Трамп заявил о желании "сразиться" с Клинтон на выборахСМИ сообщили о решении Ангелы Меркель уйти с поста главы партии ХДСМиру представили автомобиль, который работает на соленой воде (фото,видео)Polymetal не держится за АрмениюПесков заявил, что подготовка встречи Путина и Трампа в Париже только началась«Монополия власти приводит к застою и развращению». Роберт Кочарян63-летняя модель показала фото и честно рассказала про свои секреты (фото, видео)В Архангельской области успешно запущен ракета-носитель «Союз-2»На Аляске произошло извержение вулканаВице-премьер Украины на форуме в Белоруссии попросил не говорить по-русскиУмер Николай КараченцовПутин провёл телефонный разговор с королём Саудовской АравииТрамп и Макрон договорились обсудить с Путиным судьбу Договора о РСМДБывшему премьеру Армении воздали должностьюКайли Дженнер показала соблазнительную фигуру спустя восемь месяцев после родов (фото)СМИ: Россия запустит более 30 ракет в 2019 годуВ Стамбуле горит мебельная фабрика. Огонь перекинулся на соседние здания (видео)Россия обвинила США в управлении беспилотниками, атаковавшими ХмеймимВ США церковь сгорела дотла после удара молнии (видео) "Никто не прыгал". Фанаты ЦСКА опровергают первую версию поломки эскалатораПрезидент Боливии: США — враг мира и прав человека"Откроем новую эру". Абэ заявил, что намерен заключить мирный договор с РоссиейШойгу: Военная активность НАТО у границ России достигла небывалого уровняУкраина подала жалобы в ВТО на Армению и КыргызстанВ почтовом ящике рядом с домом миллиардера Сороса нашли бомбуСМИ: Болтон настаивает на выходе США из договора о контроле над вооружениямиПутин и Эрдоган проведут отдельную встречу на полях саммита по Сирии в СтамбулеУчёные: Вода на Марсе идеальна для существования жизни10 фото Аиды Гарифуллиной, которая сделает в "Метрополитен-опера" горячо (фото)Источник: первый после аварии пуск "Союза" запланировали на 18 ноябряНе вошёл в поворот. Момент крушения поезда на Тайване попал на видеоМинобороны РФ получило очередной полк зенитной ракетной системы С-400 "Триумф"Помпео заявил, что США могут снять с Турции некоторые санкции «Мы в рай, а они просто сдохнут»: Путин объяснил суть ядерной доктриныЖена экс-президента Интерпола опасается, что её муж уже мёртв"Мисс Калифорния" сбили насмерть, когда она снимала неудобные туфлиРоссия отправила в Сирию модернизированные С-300Японские истребители были подняты в воздух для перехвата двух самолётов ВМФ РФВ Киеве переименовали улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской УкраиныПапарацци застали Эмму Уотсон за поцелуями с третьим бойфрендом за последний год (фото)
Самое популярное
Бывшему премьеру Армении воздали должностьюВ Стамбуле горит мебельная фабрика. Огонь перекинулся на соседние здания (видео)Кайли Дженнер показала соблазнительную фигуру спустя восемь месяцев после родов (фото)Миру представили автомобиль, который работает на соленой воде (фото,видео)В США церковь сгорела дотла после удара молнии (видео) Россия обвинила США в управлении беспилотниками, атаковавшими Хмеймим«Если бы не смена власти, вопрос пяти районов был бы решён». Александр Дугин Трамп и Макрон договорились обсудить с Путиным судьбу Договора о РСМДСМИ: Россия запустит более 30 ракет в 2019 годуВице-премьер Украины на форуме в Белоруссии попросил не говорить по-русски
Павел Воля про Армян (видео)Под звуки армянского дудука проходит в Париже церемония прощания с знаменитым певцом Шарлем Азнавуром (видео)За «лайк» премьеру Армении азербайджанскому футболисту пришлось извинитьсяПервый визит Чрезвычайного и Полномочного Посла РФ В РА Копыркина С.П. в Ереванский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова Макгрегор пытался ударить Нурмагомедова на церемонии взвешивания (видео)Страны ОДКБ впервые приняли совместный план применения войскМодель устроила эротическое шоу из обычной поездки (фото)Шарль Азнавур. Как мальчик из семьи эмигрантов покорил весь мир10 фото Аиды Гарифуллиной, которая сделает в "Метрополитен-опера" горячо (фото)По Грузии ездит Bentley с головой Сталина (видео)
Павел Воля про Армян (видео)Граждане с просроченными кредитами освобождаются от штрафов в течение судебных процессов. Законодательная инициатива Т. УриханянаСостоялся внеочередной съезд партии "Альянс"Под звуки армянского дудука проходит в Париже церемония прощания с знаменитым певцом Шарлем Азнавуром (видео)Dom by Eg, криптовалюта и all.meЗа «лайк» премьеру Армении азербайджанскому футболисту пришлось извинитьсяПервый визит Чрезвычайного и Полномочного Посла РФ В РА Копыркина С.П. в Ереванский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова Рудольф Акопян: «Молодые предприниматели и IT-специалисты должны двигаться в будущее здесь, в запорожском крае» Макгрегор пытался ударить Нурмагомедова на церемонии взвешивания (видео)Страны ОДКБ впервые приняли совместный план применения войск