00:00
1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Путин перед саммитом ШОС проведет переговоры с лидерами Китая, Индии и Ирана Пашинян посетит офис all.me. Визит был намечен во время встречи с представителями компании в рамках ПМЭФ-2019 Правительство Армении и “Corporación América” идут нога в ногу, и этот процесс в конечном итоге должен увенчаться победой экономической революции: премьер-министр Армянский ученый – основатель нового научного направленияНаставница дочери Алсу вместо участия в шоу "Голос" улетела в Алма-Ату Пашинян перед зданием правительства Армении встретился с сотрудниками букмекерских контор Тереза Мэй заплакала во время объявления о своей отставке Жириновский сделал предложение Владимиру Зеленскому Ассанжу в США выдвинули еще 17 обвинений Трамп назвал бывшего главу Госдепа тупым

Эти хитрости помогут вам похудеть и всегда оставаться в форме

Давно известно, что яркие позитивные эмоции стимулируют выработку дофамина, который угнетает аппетит и способствует быстрому похудению. С эффективностью этого гормона не может сравниться ни одна диета, которая не только тормозит процесс жиросжигания, так еще приводит к авитаминозу, снижению мышечного тонуса и проблемам со здоровьем. Таким образом, если хотите похудеть быстро и наверняка, нужно срочно влюбиться! Сексуальное влечение, активная творческая самореализация и просто состояние влюбленности привносят в жизнь радость, а с ней и долгожданное похудение.

Как на самом деле сжигается жир? То, что от нас скрывали
Считается, что в день человеку необходим запас энергии в размере 2 тыс. калорий. Съешь больше – автоматически пополнишь жировые запасы и без того пухлой тушки, не доешь – тело начнет топить лишний жир, чтобы прокормиться. На этой системе и построено большинство диет, которые призывают есть меньше. Правда в том, что организм — не робот, а потому в день может использовать совершенно разное количество энергии в зависимости от поставленной задачи, самочувствия и настроения. Всем процессом заправляет не желудок, но мозг, который вырабатывает гормоны. И направленность этих гормонов зависит от состояния нервной системы.

Если человек находится в стрессовой ситуации, организм направляет все силы на решение проблемы, отчего аппетит притупляется, но энергии выделяется больше. Как только ситуация исправляется, мозг подает сигнал пополнить запасы энергии – и у человека снова возрастает аппетит. Состояние радости точно так же мобилизует ресурсы тела. Мозг думает, что наступил его звездный час, а значит, надо действовать с тройными усилиями! Разница между стрессом и радостью в том, что как только эйфория заканчивается, телу не нужно пополнять жировые запасы, ему и так хорошо.

На чем основано действие искусственных жиросжигателей?
Зная о специфике работы гормонов радости, многие модели раньше сидели на амфетаминах – наркотиках, которые боролись с лишним жиром, искусственно повышая в организме выработку дофамина и норадреналина. Сейчас они запрещены, зато есть целая сеть «таблеток для похудения», которые работают по тому же принципу, только в разы слабее. Опасность этих жиросжигателей не только в риске повышенного давления на сосуды, они грозят гормональным сбоем. Со временем дофамина будет выделяться все меньше, человек станет раздражительным, слабым, у него не останется ресурсов на поддержание хорошего настроения. Придется принимать лошадиные дозы пилюль и других стимуляторов, которые только приблизят начало конца.

Почему скука губительна для фигуры?
Потому что единственным простым способом порадовать себя остается поглощение пищи, зачастую вредной – быстрых углеводов, которые дарят мгновенное облегчение. От скуки человек начинает запихивать в себя разного рода вкусняшки, чтобы получить хотя бы минимальное удовлетворение. Кормить он будет не желудок, но мозг, который требует удовольствия и снятия негатива любым способом. А это самый простой! Внутренняя пустота заполняется пищей, потому человек начинает хотеть есть постоянно, мысленно ненавидя свое обжорство. Очередной стресс требует новой порции наркотика в виде еды, круг замыкается.

Как побороть обжорство на фоне скуки? Для начала прекратить себя ругать, а лучше даже пожалеть, мол, «вот это я несчастный, раз придется купить конфет». А после минуты слабости сесть и поразмыслить над тем, где же найти радость в жизни, помимо еды? Как только вы отыщите иные источники удовольствия – вес восстановится сам собой. Главное, избавиться от самоедства и негатива, вернуть в жизнь творчество и любовь.

Где следует искать радость?
Засада в том, что слишком много удовольствий завязано на еде. Например, поход в кафе или ресторан предполагает хотя бы кофе с круассаном. Вылазка в кино воспринимается неполноценной без ведерка сладкого попкорна и бутылочки колы. Поездка на дачу – это всегда застолье с пивом и шашлыками, даже банальный просмотр фильма без бутерброда становится неуютным. Как жить в радости и не зависеть от наполненности желудка?

1. Ищите удовольствия, не связанные с пищей
Любой праздник ассоциируется с застольем? Не пора ли внести разнообразие в свой досуг? Путешествие на байдарках, танцы, рисование, пение под гитару у костра – все это может приносить огромное эмоциональное удовольствие. Даже фильм не обязательно сопровождать хрустом сухариков, внедрите в свою жизнь полезные привычки.

2. Разделяйте еду и общение
Проводить вместе время не обязательно только в кафе или за обеденным столом. Ходите в парк, на выставки или концерты. Общение по душам возможно и при минимуме жирной еды и алкоголя на столе, дело в собеседнике.

3. Заключайте с собой пари
Когда мозг требует шоколадку или кусочек орехового пирога, не нужно душить желание силой воли, лучше заключите сделку! Пообещайте себе использовать неистраченные на гамбургеры деньги по-другому – купить себе подарок или сделать приятный сюрприз. Вы не представляете, какие суммы экономятся на мелочах, это притупит аппетит и заставит мозг мечтать о новой покупке.

4. Занимайтесь творчеством, впускайте в жизнь страсть
Если у вас есть мечта – самое время за нее взяться. Именно душевный подъем, создание чего-то нового движет мир к лучшему будущему. Чем больше радости, тем стройнее тело. Особенно легко сгорает лишнее, когда мы влюбляемся.

Лишний вес всегда говорит о том, что нам в жизни чего-то не хватает, что в теле есть энергетическая дыра, которую нужно заполнить. Отыщите свою страсть, наполните сердце любовью – и стройная фигура нарисуется сама собой как свидетельство внутренней гармонии.

По теме
Компания GeoProMining стала генеральным спонсором Чемпионата Армении по мас-рестлингуЙога-флешмоб, организованный Благотворительным фондом Товмасян и all.me Путин перед саммитом ШОС проведет переговоры с лидерами Китая, Индии и Ирана В Оманском заливе атаковали два танкера Умерла актриса из «Секса в большом городе» Мужчина остановился на заправке и стал миллионером GeoProMining профинансировала реконструкцию летнего бассейна в Араратском регионеПашинян посетит офис all.me. Визит был намечен во время встречи с представителями компании в рамках ПМЭФ-2019 Алибасов находится в реанимации в тяжелом состоянии Установлена личность убийцы бывшего спецназовца в Подмосковье Путин уволил губернатора Астраханской области Правительство Армении и “Corporación América” идут нога в ногу, и этот процесс в конечном итоге должен увенчаться победой экономической революции: премьер-министр GeoProMining в Армении провела ряд мероприятий, посвященных международному Дню защиты детей Армянский ученый – основатель нового научного направленияНаставница дочери Алсу вместо участия в шоу "Голос" улетела в Алма-Ату Пашинян перед зданием правительства Армении встретился с сотрудниками букмекерских контор Американский миллиардер пообещал выпускникам оплатить их долги В Израиле эвакуируюют тысячи люди из-за пожаров Тереза Мэй заплакала во время объявления о своей отставке Мы должны быть готовы к тому миру, который будет перед нами через 20 лет - Армен Саркисян выступил на открытии Евразийского медиа форума Правительство приняло решение о повышении зарплат военнослужащих Жириновский сделал предложение Владимиру Зеленскому Ассанжу в США выдвинули еще 17 обвинений Трамп назвал бывшего главу Госдепа тупым Как изменится курс биткоина в июне Светлана Лобода в кожаном белье взбудоражила Сеть Вакарчук рассказал как будет совмещать политику с музыкой Голливудский продюсер выплатит более 40 млн долларов за домогательства Компания GeoProMining отметила майские праздники с ветеранами ВОВ и преподнесла подарки Единство делает нас сильнее и настойчивее. Послание президента Арцаха Певица МакSим разбилась в автокатастрофе (Photo) "Мне грустно": сын Шарля Азнавура впервые посетил Цицернакаберд без отца Произошедшее в 1915 году является одним из величайших злодеяний 20-го века: Лин Трейси Высшее руководство Армении почтило память жертв Геноцида армян Бывший российский сенатор стал сопредседателем Организации ДИАЛОГ МИД Армении поздравил организацию ДИАЛОГ Искусство не собака. Поэтому сколько бы «руцоги» не лаяли на его ярких представителей, ближе к нему не станут. На дне Нила нашли 2500-летний корабль, о котором рассказывал ГеродотУкраинская журналистка попала в базу "Миротворца" после посещения КрымаВ России могут вернуть сезонный перевод времениПесков заявил, что при Порошенко отношения России и Украины лучше стать не могутВ ОСК назвали окончательную дату сдачи авианосца "Адмирал Кузнецов""Твиттер" могут засудить на $250 миллионов за клеветуФестиваль в Сочи обернулся для экстремала выбитыми зубами — видео с трюкомВ США затопило авиабазу с "самолетами судного дня"Умер режиссер Марлен ХуциевНазваны самые дорогие города мираШестерых участников "полета" к Луне заперли на четыре месяцаУченые из США хотят сотрудничать с российскими коллегами, заявил глава РАНВ Латвии предложили запретить ветеранам надевать 9 мая форму Красной армии
Самое популярное
Пашинян посетит офис all.me. Визит был намечен во время встречи с представителями компании в рамках ПМЭФ-2019 Армянский ученый – основатель нового научного направленияПравительство Армении и “Corporación América” идут нога в ногу, и этот процесс в конечном итоге должен увенчаться победой экономической революции: премьер-министр Установлена личность убийцы бывшего спецназовца в Подмосковье Наставница дочери Алсу вместо участия в шоу "Голос" улетела в Алма-Ату Жириновский сделал предложение Владимиру Зеленскому Светлана Лобода в кожаном белье взбудоражила Сеть Пашинян перед зданием правительства Армении встретился с сотрудниками букмекерских контор GeoProMining в Армении провела ряд мероприятий, посвященных международному Дню защиты детей Мы должны быть готовы к тому миру, который будет перед нами через 20 лет - Армен Саркисян выступил на открытии Евразийского медиа форума
Пашинян посетит офис all.me. Визит был намечен во время встречи с представителями компании в рамках ПМЭФ-2019 Армянский ученый – основатель нового научного направленияКомпания GeoProMining отметила майские праздники с ветеранами ВОВ и преподнесла подарки "Мне грустно": сын Шарля Азнавура впервые посетил Цицернакаберд без отца Правительство Армении и “Corporación América” идут нога в ногу, и этот процесс в конечном итоге должен увенчаться победой экономической революции: премьер-министр Певица МакSим разбилась в автокатастрофе (Photo) Установлена личность убийцы бывшего спецназовца в Подмосковье Наставница дочери Алсу вместо участия в шоу "Голос" улетела в Алма-Ату Жириновский сделал предложение Владимиру Зеленскому Светлана Лобода в кожаном белье взбудоражила Сеть