«Հրապարակ». Մակունցի հետ հանդիպմանն ընդամենը 10 մարդ է եկել «Ժողովուրդ». Ստեփանավանի քաղաքապետի ՔՊ թեկնածուն հայտնի է «Հրապարակ». Ինչպես Փաշինյանն է ասում՝ «պլյուս-մինուս 700» քովիդով մահացածները եղանակ չեն փոխում «Ժողովուրդ». Հայկ Մարությանը պետք է գա խորհրդարան. պատգամավորները որոշում ունեն «Փաստ». Ինչո՞ւ 2018 թ. հեղափոխությանը պաշտոնապես միացած առաջին համայնքապետը ժ/պ չի նշանակվել «Հրապարակ». Հայաստան-Արցախի միջխորհրդարանական հանձնաժողովը մինչ օրս չի ձեւավորվում «Փաստ». Արայիկ Հարությունյանի նկատմամբ ՀՀ իշխանությունների վստահությունը նվազել է. չարաշահումների լուրեր են հասնում «Հրապարակ». Մի զարմացեք սովետի վախտ ինքը եղել է սովորական հովիվ «Գնացեք, ռուսներին հարցրեք՝ ինչի՞ սենց եղավ, Ղարաբաղի անվտանգության երաշխավորը ՌԴ-ն է». իշխանական պատգամավոր Եվս մեկ հրապարակ ազատվեց ավտոմեքենաներից. Հովսեփ Կուբատյան 

Ուտելու ընթացքում կարելի՞ է ջուր խմել, թե՞ ոչ

Բլոգոսֆերա

Թոքաբան Նունե Ազիզյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է. «Հաճախ հանդիպող պնդումներից և նրանց իրական բացատրությունը՝

Չի կարելի ուտելու ընթացքում ջուր խմել

Իրականում. ջուր խմել ինչպես ուտելուց առաջ, այնպես էլ դրա ընթացքում կարելի է, պարզապես հավելյալ հեղուկի օգտագործումը սննդի հետ բերում է ընդունված սննդի ծավալի ավելացման: Խորհուրդ է տրվում սպասել գոնե 20 րոպե:

Եթե ուտելուց կես ժամ առաջ ջուր խմենք, ավելի քիչ կուտենք

Իրականում. երբ ջուրը հասնում է ստամոքս, դրան արձագանքում են ստամոքսի մեծ ռեցեպտորները, և զգացողություն է առաջանում, թե մարդն արդեն կերել է, իսկ քաղցի զգացողությունը բթանում է: Սա հնարավորություն է տալիս ավելի արդյունավետ կառավարել սննդի ընտրությունն ու քանակը:

Առավոտյան պետք է մեկ բաժակ ջուր խմել, որպեսզի ստամոքսն սկսկի աշխատել
Իրականում. այո, առավոտյան մեկ բաժակ ջուրն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը: Ավելի նախընտրելի է խմել գոլ ջուր և երկու բաժակ:

Մեր քաշի ամեն կիլոգրամի դիմաց անհրաժեշտ է 30-40 մլ ջուր խմել

Իրականում. սա մոտավոր հաշվարկ է, սակայն կարող են լինել բացառություններ: Եթե դրսում շոգ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, օրգանիզմն ավելի շատ ջրի կարիք կունենա:
Ջրի բավարար քանակի մասին է խոսում նաև մաշկի խոնավեցումը, եթե մաշկը չոր է, ապա բավարար ջուր չեք ընդունում:

Սուրճից հետո պետք է ջուր խմել

Իրականում. ջուրն օգնում է նվազեցել կոֆեինի կոնցետրացիան: Խորհուրդ է տրվում նաև սուրճը վայելելու ընթացքում մի քանի կում ջուր խմել, հատկապես, եթե սուրճը շատ թանձր է:

Նաև օրվա ջրի քանակը բաշխելիս, նախընտրելի է մեծ մասը ընդունել օրվա առաջին կեսին, քնելուց առաջ առատ հեղուկը կարող է նպաստել այտուցների առաջացմանը»:

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
«Հրապարակ». Մակունցի հետ հանդիպմանն ընդամենը 10 մարդ է եկել «Ժողովուրդ». Ստեփանավանի քաղաքապետի ՔՊ թեկնածուն հայտնի է «Հրապարակ». Ինչպես Փաշինյանն է ասում՝ «պլյուս-մինուս 700» քովիդով մահացածները եղանակ չեն փոխում «Ժողովուրդ». Հայկ Մարությանը պետք է գա խորհրդարան. պատգամավորները որոշում ունեն «Փաստ». Ինչո՞ւ 2018 թ. հեղափոխությանը պաշտոնապես միացած առաջին համայնքապետը ժ/պ չի նշանակվել «Հրապարակ». Հայաստան-Արցախի միջխորհրդարանական հանձնաժողովը մինչ օրս չի ձեւավորվում «Փաստ». Արայիկ Հարությունյանի նկատմամբ ՀՀ իշխանությունների վստահությունը նվազել է. չարաշահումների լուրեր են հասնում «Հրապարակ». Մի զարմացեք սովետի վախտ ինքը եղել է սովորական հովիվ «Նոր փուլ, գեղեցիկ սկիզբ, երջանկություն…»․ Եվա Բաղդասարյանի նոր լուսանկարը «Գնացեք, ռուսներին հարցրեք՝ ինչի՞ սենց եղավ, Ղարաբաղի անվտանգության երաշխավորը ՌԴ-ն է». իշխանական պատգամավոր Անկարայում Հնդկաստանի դեսպանատունը «թրոլինգի» է ենթարկել Թուրքիային (լուսանկար)Եվս մեկ հրապարակ ազատվեց ավտոմեքենաներից. Հովսեփ Կուբատյան ԱԱՏՄ-ն մեկ շաբաթում իրականացրել է 2571 ստուգայց և բացահայտել 275 խախտում Սուրեն Ամիրյանն ազատվել է ԱԱՏՄ ղեկավարի տեղակալի պաշտոնից Աշխարհի առաջնությունում բռնցքամարտիկները կմրցեն13 քաշային կարգում․ հայտնի է կազմը Զգուշացեք սատանայի թանկարժեք թակարդներից. Ալի Շամխանին` ԱլիևինԱրցախի ՊԲ-ն հայտարարություն է տարածելԱյս կործանումն ինձ հնարավորություն չթողեց չմասնակցելու քաղաքական ու հասարակական ամենակարևոր հարցերին․ Ռուբեն ՎարդանյանՆիկոլ Փաշինյանը նոր նշանակում է կատարելCNBC-ի լրագրողն ուշագրավ լուսանկար է հրապարակել Պուտինի հետ հանդիպումից «Բելաջիո» ռեստորանի դիմաց բախվել են Toyota Corolla-ն ու ГАЗ 3110-ը. կա վիրավոր ԱԺ փոխնախագահ Իշխան Սաղաթելյանն ընդունել է Արցախի խորհրդարանի ԱԺԿ, «Արդարություն» և ՀՅԴ խմբակցությունների ղեկավարներին Ինչ իրավիճակ է այս պահին արցախա-ադրբեջանական շփման գծում. մանրամասներՍյունիքում ՔՊ-ականների միջև թեժ մարտեր են. ո՞ւմ կընտրի ՓաշինյանըՍկանդալ` չեչեն գործարարի հայազգի կնոջ և Տիմատիի նախկին սիրեցյալի միջև (լուսանկար)«Իմ ներսում միշտ ապրում է փոքրիկ խուլիգանուհի». Արմինկա (լուսանկար) Կրակել են Հայաստանի քաղաքագետների միության գրասենյակի վրա. Հմայակ ՀովհաննիսյանԿփակվեն փողոցներ, կշրջափակվեն շենքեր. ԱԺԲ-ն քաղաքացիական անհնազանդության ակցիաներ է սկսում (տեսանյութ) Միակողմանի խաղաղասիրական կոչերը չեն նպաստում իրական արժանապատիվ խաղաղություն ձևավորելուն. «Հայաստան»Տեսախցիկը նկարահանել է, թե ինչպես է գիշերը թանգարանում տիկնիկը շարժվում (տեսանյութ)Մեզ համար ազգային-պետական շահը վեր է ամեն ինչից. Առուշ Առուշանյանը ուղերձով դիմել է գորիսեցիներինՌուսաստանը ցանկանում է ավտոմատ կերպով քաղաքացիություն շնորհել խառը ամուսնություններից ծնված երեխաներինԱնկարայի համբերությունը սպառվել է. ԷրդողանՌԴ ՊՆ-ն անդրադարձել է երեկ Մարտունու շրջանում Ադրբեջանի կողմից հրադադարի ռեժիմի խախտմանըԻրանի զինված ուժերի գլխավոր շտաբի պետը կայցելի ՌուսաստանՄեծ Բրիտանիայում դանակահարել են խորհրդարանի պատգամավորինԱՊՀ այսօրվա նիստը ցույց տվեց, թե ինչպես է Փաշինյանը «պաշտպանում» մեր ազգային շահերը. Լևոն Զուրաբյան Նիկոլ Փաշինյանի և Արայիկ Հարությունյանի «անակնկալը» Մոսկվային«Կաղամարի խաղ» սերիալի աստղը Vogue ամսագրի համար լուսանկարվել է անկեղծ կերպարում (լուսանկար)Տիգրան Ավինյանը Տաթև և Մեղրի համայնքներում մասնակցել է ՔՊ թեկնածուների հանդիպումներին Քադիրովին մեղադրել են Թուրքիա գաղտնի այցելություն կատարելու մեջ«Հայաստան» խմբակցությունն ընդունել է ԱՀ ԱԺ խմբակցությունների ղեկավարներին Բժիշկ Արմեն Չարչյանի վիճակը ծանր էFact check. հերթական քայլը՝ ժողովրդի թիկունքում. ի՞նչ հուշագիր է ստորագրել հայկական կողմըՊատկերացում չունենք, թե քաղաքական քարտեզն իրենից ինչ է ներկայացնում․ Ստեփան Դանիելյան Ռուսաստանում աշխատանքային միգրանտները պետք է տիրապետեն ռուսաց լեզվին. ՊուտինԼուկաշենկոն Հայաստանին և Ադրբեջանին կոչ է արել ԱՊՀ-ն չդարձնել «հարցերի պարզաբանման» հարթակ Իրանը պատասխանել է Ալիևի մեղադրանքներին«Բի Էս Սի» Բիզնեսի Աջակցման Կենտրոնը հավաստագրեր հանձնեց Տվյալագիտության և ՏՏ Վաճառքներ դասընթացի մասնակիցներինՎերաքննիչ քրեական դատարանն ավարտեց դատավոր Նարինե Հովակիմյանին ներկայացված բացարկի միջնորդության քննարկումը
Ամենադիտված