Բախվել են թիվ 9 երթուղին սպասարկող տրոլեյբուսն ու բեռնատար Mercedes-ը, վերջինս կողաշրջվել է, կա վիրավոր iPhone-ը սկսել է ճանաչել դիմակ կրող մարդկանց ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ Օրվա խորհուրդը «Ժողովուրդ». Ինչպես է Փաշինյանն արդարացնում թանկարժեք գնումները «Ժողովուրդ». «Հայփոստ»-ի որոշ ծառայությունների գներ կթանկանան «Ժողովուրդ». Փոփոխություններ՝ ունեցվածքի հայտարարագրման կարգում «Հրապարակ». Առանց լիազորությունների համայնքի ղեկավարը «Հրապարակ»․ Աշխատակազմն էլ է տարակուսած «Հրապարակ»․ Ով է Երեւանի դե ֆակտո քաղաքապետը՝ Տիգրան Ավինյա՞նը, թե՞ Հրաչյա Սարգսյանը 

Մենք ապրում ենք մի երկրում, որը շատ ցավոտ անցյալ ունի և այդ անցյալի ցավը պտտվում է մեր շուրջ․ Իվետա Մուկուչյան

Ժամանց

Երգչուհի Իվետա Մուկուչյանը նոր լուսանկար է հրապարակել, որին կից խոսել է հոգեպես առողջ մնալու մասին։ Նա գրել է․

«Այս պահին ամբողջ աշխարհում շատ կարևոր շրջան է: Կորոնավիրուսից հետո բոլորս հասկացանք, որ հիմա է ժամանակը, երբ պետք է մեր ներքին ձայնին լսենք: Առողջ մնալը չպետք է սահմանափակենք միայն սննդակարգին կամ ֆիզիկական առողջությանը հետևելով, պետք է նաև հոգեպես մաքրվել: Առողջ մնալու համար կարևոր է աշխատել ինքներս մեր վրա: Դրա համար կան տարբեր միջոցներ: Առաջինը շունչը կարգավորելն է (breathwork) ,քանզի մեր կյանքի առաջին վայրկյանը սկսել ենք հենց շունչ քաշելով : Կարևոր է ազատվել խառը մտքերից: Այդ իսկ պատճառով առաջարկում եմ զբաղվել մեդիտացիայով: Կարևորն այն է, որ, երբ մենք մեծանում ենք, փորձենք գտնենք մեր ներքին երեխային, որովհետև շատ անգամ մենք մեր կյանքի դրվածքից ելնելով հարմարվում ենք իրավիճակին և սկսում ենք այն նորմալ համարել: Բայց, երբ տրվում ես մի իրավիճակի, որը իրականում քոնը չէ , հոգին սկսում է լռել, քանի որ հասկանում է նրան լսող չկա: Այնպես որ, կարևոր է կրկին գտնել և լսել մեր միջի հոգու իրական ճիչը : Ամեն ինչ սկսվում է մանկությունից, մեծանում ենք և աղավաղվում է մեր անկեղծ, մաքուր սիրելու ունակությունները: Հատկապես Հայաստանում կարևոր է փորձել հոգեպես հավասարակշռված լինել, քանի որ մենք ապրում ենք մի երկրում, որը շատ ցավոտ անցյալ ունի և այդ անցյալի ցավը պտտվում է մեր շուրջ և, որպեսզի այդ ցավը հաղթահարենք, առաջինը պետք է սկսենք ինքներս մեզ բուժելուց»:

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Բախվել են թիվ 9 երթուղին սպասարկող տրոլեյբուսն ու բեռնատար Mercedes-ը, վերջինս կողաշրջվել է, կա վիրավորiPhone-ը սկսել է ճանաչել դիմակ կրող մարդկանցՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներՕրվա խորհուրդը«Ժողովուրդ». Ինչպես է Փաշինյանն արդարացնում թանկարժեք գնումները«Ժողովուրդ». «Հայփոստ»-ի որոշ ծառայությունների գներ կթանկանան«Ժողովուրդ». Փոփոխություններ՝ ունեցվածքի հայտարարագրման կարգում«Հրապարակ». Առանց լիազորությունների համայնքի ղեկավարը«Հրապարակ»․ Աշխատակազմն էլ է տարակուսած«Հրապարակ»․ Ով է Երեւանի դե ֆակտո քաղաքապետը՝ Տիգրան Ավինյա՞նը, թե՞ Հրաչյա ՍարգսյանըՀրապարակ». Երեւանի քաղաքապետի պաշտոնը կդարձնե՞ն նշանակովիՇոն Փենը ժամանակակից տղամարդկանց մեղադրել է չափազանց կանացի լինելու մեջԱՄՆ-ն և ՆԱՏՕ-ն հաշվի չեն առել Ռուսաստանի սկզբունքային մտահոգությունները. Պուտին Ջիլ Բայդենը հրապարակել է Սպիտակ տանը բնակություն հաստատած կատվի լուսանկարները Նորաշենիկ գյուղի մոտակայքում մեքենան մոտ 15 մ գլորվել է ձորը․ կա տուժած Պենտագոնը գնահատել է Ուկրաինա ներխուժելու Ռուսաստանի պատրաստակամությունըԲրիթնի Սփիրսը տեսախցիկի առջև պարել է բիկինիով և անհանգստացրել երկրպագուներին (տեսանյութ)Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերինՄոսկվայում ոստիկանությունը դադարեցրել է Գարեգին Նժդեհի մասին ֆիլմի ցուցադրությունըՈւկրաինան զորավարժություններ է իրականացրել Ղրիմի մոտակայքում «Հայոց բանակը փառավոր հաղթանակներ դեռ ունենալու է…»․ Նունե Եսայան Էրլինգ Հոլանդը նշել է Չեմպիոնների լիգայի ֆավորիտներին Սոֆի Դևոյանը ներկայացել է Հայոց բանակին նվիրված ֆոտոշարքովՌուս դիվանագետները լքում են ԱՄՆ-նԵրևանում է Սերգեյ Պոտապկինը, ով Հայաստանի և Արցախի կողքին է եղել դժվարին ու պատասխանատու պահերին. Շարմազանով Ստամբուլի քաղաքապետի մասնակցությամբ աղմկահարույց տեսանյութ է հրապարակվելՍտեփանակերտի Մայր տաճարում հոգեհանգստյան կարգ է մատուցվել Քաղավիացիայի նախկին պետը «քաշեց» Նիկոլ ՓաշինյանինԻրանը վերսկսում է բնական գազի մատակարարումները ԹուրքիաՄեր առջև բացվել են նաև լուրջ հնարավորություններ, որոնք պետք է օգտագործվեն բացառիկ նպատակով. իրանագետ Արայիկ Հարությունյանը նշել է 44-օրյա պատերազմում պարտության պատճառները (տեսանյութ)Սամվել Բաբայանի որդու մասնակցությամբ ծեծկռտուքի մասին լուրերի առնչությամբ Արցախի Ոստիկանությունը պարզաբանում է տարածել Պաշտոնյաներից ովքե՞ր են սաբոտաժի ենթարկում կառավարության ծրագրի իրականացումը«Թովմասյան» հիմնադրամը Հայոց բանակի 30-ամյակի կապակցությամբ ֆլեշմոբ է կազմակերպել (տեսանյութ) Մեր զոհված ընկերների սխրանքները մեզ պարտավորեցնում են առավել քան երբևէ հզորանալ. Արման Վարդանյան Տղամարդը 19 տարի բանտ է նստել` երկվորյակ եղբոր կատարած հանցագործության համարԵրևանում 61-ամյա կինը խոհանոցային դանակով հարվածել է 67-ամյա կնոջ գլխինԿենդանաբանական այգում կինը նետել է փոքրիկ աղջկան արջի վանդակի մեջ Ես հավատում եմ մեր բանակի վաղվա օրվան, հավատում եմ հայ զինվորականի խիզախ ոգուն․ Արթուր Վանեցյան Գիտնականները պարզել են, թե որքան հաճախ են բրիտանացիները ձեռնաշարժությամբ զբաղվում կարանտինումՄեծ մասշտաբով միջոցառում չէր նախատեսվում, քանի որ նաև պետական որոշում կար․ Դիլիջանի համայնքապետի խորհրդական․ Aravot.am 15-ամյա աղջիկը հայտնաբերվել է Ռուսաստանի հետ սահմանին էսկալացիայի մակարդակն այժմ ավելի բարձր չէ, քան անցյալ տարվա սկզբին էր. ԶելենսկիՆոր մանրամասներ՝ Երևան-Սևան ավտոճանապարհին տեղի ունեցած վթարից Հունաստանում հարյուր հազարավոր ձկներ են սատկել ցրտից (տեսանյութ)Ղազախստանում կրկին բողոքի ցույց են անցկացրել ԵՄ-ն Ադրբեջանին կխնդրի ավելացնել գազի մատակարարումները Եվրոպա՝ Ռուսաստանի հետ տարաձայնությունների ֆոնին. FT Ադրբեջանում պահվող գերիները զանգել են հարազատներին, նամակներ ու տեսաուղերձներ ուղարկել. Sputnik Արմենիա ԵԽԽՎ-ն քննադատում է Հայաստանում վիրավորանքի քրեականացումը Մենք այստեղ ենք, որովհետև մեր Հայրենիքը դեռ պիտի պաշտպանել և մենք պատրաստ ենք դա անել. Արմեն Աշոտյան
Ամենադիտված