Русский
Հայերեն English
Безопасность или сытый желудок? «Предложение» ГД народу К каким катастрофам приведет авантюра Пашиняна «Народный премьер» обогнал всех. «Комплексы» и страхи Пашиняна Карт-бланш Запада Баку на начало новой войны Российско-Армянский клуб «Библио-Глобуса» Замминистра ИД Армении в Эр-Рияде встретился с замминистром ИТ Саудовской Аравии Задача правительства - адаптировать народ к меняющейся ситуации: Никол Пашинян Истинное отношение граждан к «революционерам» Неприкрытый страх Пашиняна перед «консенсусом минус один». Посыл властей Подводные камни «таинственного» ужина. Кто отсутствовал на собрании Анны Акопян 

Հայտնի է դարձել երկու րոպեում քնելու միջոցի մասին

Наука и культура
Կիսվել

Նշվել է 120 վայրկյանում քնելու միջոցի մասին, որն արդյունավետ է նույնիսկ նրանց համար, ովքեր տառապում են անքնությամբ, գրում է The Mirror-ը։

Հրատարակության համաձայն՝ երկու րոպեում քնելու համար հարկավոր է գործընթացը բաժանել երկու փուլի՝ մաքրել միտքը և վիզուալիզացնել պատկերը։

Առաջին փուլում պետք է կատարեք մի քանի գործողություններ: Նախ թուլացրեք դեմքի մկանները՝ չմոռանալով ծնոտի, լեզվի և աչքերի շուրջ մկանների մասին։ Հաջորդը, իջեցրեք ձեր ուսերը և թուլացրեք ձեր ձեռքերի վերին և ստորին մասերը: Այնուհետև՝ արտաշնչեք և հանեք լարվածությունը կրծքավանդակից, իսկ հետո՝ ոտքերից: Հաղորդվում է, որ դա կտևի մոտ մեկ րոպե: Այնուհետև պետք է միացնել վիզուալիզացիան. դուք կարող եք պատկերացնել ձեզ նավակի մեջ՝ հանգիստ լճի մեջտեղում, կամ սև թավշյա ցանցաճոճում՝ մութ սենյակի մեջտեղում:

Տեխնիկայի երկրորդ փուլը ներառում է «մի մտածիր» արտահայտությունը 10 վայրկյան կրկնելը։ Մեթոդն օգտագործվում է ԱՄՆ-ի բանակի կողմից և 96 տոկոսով արդյունավետ է վեց շաբաթ անց:

Կիսվել
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Лента новостей
Безопасность или сытый желудок? «Предложение» ГД народу К каким катастрофам приведет авантюра Пашиняна«Народный премьер» обогнал всех. «Комплексы» и страхи ПашинянаКарт-бланш Запада Баку на начало новой войныСША ввели санкции против лиц, связанных с производством БПЛА в ИранеНизкая калорийность рациона замедляет старение, доказали ученыеОпубликованный в азербайджанских СМИ документ является фейком: МИД АрменииЭкс-министр обороны Давид Тоноян останется под арестом: суд отклонил ходатайство защитниковЦентробанк Армении: Цены на драгоценные металлы и курсы валютС каждым днем все больше убеждаемся в отсутствии какого-либо позитивного вклада ЕС в нормализацию отношений между Ереваном и Баку: ЗахароваЕсаи Артенян: Общественное телевидение Армении нарушило принцип равноправияОбъем экспорта нефти из Ирана достиг шестилетнего максимума: Financial TimesНа Тимати подали в суд на 7 млн рублейXiaomi выпустила дешевые и большие телевизоры для геймеровРоссийско-Армянский клуб «Библио-Глобуса» Ким Кардашьян снялась в золотом мини-платье почти за $8 тысячGRECO: Армении необходимо повысить прозрачность действий полицииНачальник полиции Еревана посоветовал протестующему «меньше говорить о полиции»Сет Молтон: Армянский народ выстоит, как это было после ГеноцидаУ здания Правительства Армении проходит акция протестаЗахарова: Запад рассматривает Армению как инструмент, которым, наигравшись, броситДля iPhone стал доступен платный аналог App Store всего с двумя программамиПарламент Австрии единогласно принял резолюцию о поддержке вынужденных переселенцев из НКЗамминистра ИД Армении в Эр-Рияде встретился с замминистром ИТ Саудовской АравииВ МО повиновались требованию Пашиняна: Солдаты с определенными заболеваниями будут признаны годными к службеСК Армении обнародовал некоторые обстоятельства похищения золотых слитковМарукян призвал выполнить обещание и в Арцах вместо российских миротворцев ввести скандинавскихAl Jazeera: Израиль мог применить запрещенные боеприпасы с белым фосфором при атаке ЛиванаСША обеспокоена тем, что парламент Грузии рассматривает законопроект об иноагентах: ПательПравительство Армении освободило компанию «АРКОЛАД» от таможенной пошлиныВ Тбилиси прошел многотысячный митинг против закона об иноагентахКонгрессмен Мак-Клинток призвал Турцию признать Геноцид армянЗадача правительства - адаптировать народ к меняющейся ситуации: Никол ПашинянG7 высказалась о судьбе замороженных российских активовСтраны G7 будут мешать Ирану производить, приобретать и передавать оружие третьим странамПашинян: Да, риски есть, но управлять ими можноЖоховурд»: Правоохранители вышли на связь с министром здравоохранения АрменииИстинное отношение граждан к «революционерам»Неприкрытый страх Пашиняна перед «консенсусом минус один». Посыл властейПодводные камни «таинственного» ужина. Кто отсутствовал на собрании Анны АкопянЧто ждет Армению в случае крупномасштабной ирано-израильской войныРеверансы ЕС Баку за счет интересов АрменииВ Ереване состоялись политические консультации между внешнеполитическими ведомствами Армении и Франции«Не сдадутся». В студенческой среде кипят процессыСкрещивание властей и криминала является ярким проявлением авторитаризма. Общенациональное движение «Единство» Развеяно заблуждение о стрессовом выпадении волосЗакон об иноагентах отдалит Грузию от ЕС: Шарль Мишель24 апреля в Лос-Анджелесе объявлено Днем памяти жертв Геноцида армянФранция рассматривает перенос церемонии открытия ОлимпиадыКурсы валют в Армении
Вся лента »
Самое популярное
1 Громкое разоблачение Politico. Совместная британо-азербайджанская «операция» в Арцахе
2 Запад «смывает» с Пашиняна вину за сдачу Арцаха
3 290 миллионов фунтов стерлингов в обмен на превращение Армении в Руанду. The Times
4 США подвели Пашиняна. Что озвучила посол?
5 Меган Фокс в рваных микрошортах вышла на публику с новым имиджем
6 У здания Правительства Армении проходит акция протеста
7 Венедиктов вспомнил свой разговор с Гейдаром Алиевым и Робертом Кочаряном (видео)
8 Система «взорвалась». Целенаправленное преследование или дилетантство?
9 USAID опубликовало информационный бюллетень о содействии, оказываемом Армении
10 Российско-Армянский клуб «Библио-Глобуса»
1 Стало известно, что Запад испытывал на Украине препарат, вызывающий рак
2 Что потеряет Армения, если Пашинян сдаст 4 села Тавушской области
3 Между Западом и Россией, куда Пашинян ведет Армению?
4 В Гюмри две сестры получили многочисленные ножевые ранения
5 Участие учредителя ОО «Возрождение» Багдасаряна Давида на круглом столе от Правительства Москвы
6 Посол России раскрыл примечательные скобки. Просьба Пашиняна и будущее армян Арцаха
7 Напоминание Лаврова Пашиняну. Как Запад сдал Арцах
8 Турецко-азербайджанский тандем вооружает Украину против России
9 Холодный душ ЕС для властей Армении
10 Волонтеры общенационального движения «Единство» предлагают свою помощь Москве
1 Умышленно лишает Армению щита, гарантирующего ее безопасность։ «Паст»
2 Рианну заподозрили в беременности после редкого выхода на сцену
3 Disney впервые обратился к армянской культуре — небольшим эпизодом мультфильма
4 Звезде «Пацанок» сделали предложение: «Я в шоке»
5 Суслов: Армения переходит на сторону противника в условиях экзистенциального противоборства России и Запада
6 СК Армении: Подозреваемый в убийстве экономиста Юрия Минасяна находится в бегах
7 «Грапарак»: Какие села требует Азербайджан в первую очередь?
8 Стало известно, что Запад испытывал на Украине препарат, вызывающий рак
9 Что потеряет Армения, если Пашинян сдаст 4 села Тавушской области
10 В Армению доставлен первый грузовой самолет Boeing 737/400: Пашинян посетил Комитет гражданской авиации