«Ուրարտու»-ն նոր պաշտպան ունի Ուկրաինայում պաշտոնյաներին թույլ են տվել այցելել արտասահմանում գտնվող իրենց երեխաներին Քոնոր Մաքգրեգորը կվերադառնա UFC և կհանդիպի Մայքլ Չենդլերի հետ Հունգարիան Եվրախորհրդարանին մեղադրել է ուկրաինական հակամարտության սրման մեջ ԱՄՆ-ն խոցել է չինական «հետախուզական օդապարիկը» (լտեսանյութ) ՄԻԵԴ-ում հայ ռազմագերիների 2020 թվականի երկու գործ մտել է բանավեճի փուլ. Արտակ Զեյնալյան. News.am Ջոնսոնն ու Թրասը պատրաստվում են վերադառնալ քաղաքականություն․ Times ԱՄՆ-ն փակել է օդային տարածքի մի մասը «լրտեսական օդապարիկի» պատճառով ՌԴ ՊՆ-ի հայտարարությունը Արտակարգ դեպք` Երևանում. հրդեհ է բռնկվել Mercedes մակնիշի ավտոմեքենայում 

Հոգեբանը նշել է գիշերը սնվելու պահանջի հնարավոր պատճառները

Ժամանց

Ուշ գիշերով սնվելու պահանջը կարող է հանգեցնել սննդամթերքից ծանր կախվածության, քանի որ ամենից հաճախ սառնարանի մոտ գնալը կարող է կապված լինել դեպրեսիայի և նյարդային լարվածության հետ: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է կլինիկական հոգեբան Եվգենյա Բարինովան։

«Ճարպի կուտակումն օրգանիզմի պաշտպանությունն է բացասական գործոններից։ Ուստի ամենից հաճախ սառնարանի գիշերային հյուրերն այն մարդիկ են, ովքեր ցերեկը մշտական ​​սթրեսի մեջ են, անինքնավստահություն կամ բարդույթներ ունեն, ինչպես նաև նրանք, ովքեր գտնվում են դեպրեսիայի մեջ»,- ասել է փորձագետը։

Գիշերը ուտելու ցանկությունը կարող է նաև մանկուց եկած սովորություն լինել, երբ երեխային կոնֆետ են տալիս, որպեսզի նա չլացի։ Բայց դա պայմանավորված է նաև նրանով, որ մարդը փորձում է «բռնել» իր սթրեսը կամ սիրո և պաշտպանության կարիք ունի։ Սա կոչվում է հոգեբանական կամ հուզական սով:

«Ի վերջո, գիշերային նման սնունդը սպառնում է ծանր սննդային կախվածությամբ, որից նույնիսկ փորձառու հոգեբանը երկար ամիսներ կարող է գլուխ չհանել», - զգուշացրել է Եվգենյա Բարինովան:

Որպեսզի ձեզ նման վիճակի չհասցնեք, հոգեբանը խորհուրդ է տալիս ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչու եք ուզում ուտել։ Երբեմն մարդը ուտել է ուզում՝ քաղցը շփոթելով ծարավի հետ, երբեմն էլ նա պարզապես բաց է թողել իր ամենօրյա սննդակարգը և կարիք ունի կալորիաների համալրման։

«Սակայն, եթե դա չէ ձեր գիշերային սովի պատճառը, ամենայն հավանականությամբ, դա հուզական խնդիր է: Եվ կարևոր է հասկանալ, թե ինչպիսի հույզեր եք ուզում այրել և ինչպես կարող եք այլ կերպ հանգստացնել ձեզ: Հիմնական բանը ինքներդ ձեզ վրա սննդի արգելքներ չդնելն է։ Սահմանափակումները հանգեցնում են սննդի խզման, և մարդն ընկնում է արատավոր շրջանի մեջ»,- եզրափակել է փորձագետը։

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
«Ուրարտու»-ն նոր պաշտպան ունի Ուկրաինայում պաշտոնյաներին թույլ են տվել այցելել արտասահմանում գտնվող իրենց երեխաներին Քոնոր Մաքգրեգորը կվերադառնա UFC և կհանդիպի Մայքլ Չենդլերի հետՀունգարիան Եվրախորհրդարանին մեղադրել է ուկրաինական հակամարտության սրման մեջԱՄՆ-ն խոցել է չինական «հետախուզական օդապարիկը» (լտեսանյութ)ՄԻԵԴ-ում հայ ռազմագերիների 2020 թվականի երկու գործ մտել է բանավեճի փուլ. Արտակ Զեյնալյան. News.am Ջոնսոնն ու Թրասը պատրաստվում են վերադառնալ քաղաքականություն․ TimesԱՄՆ-ն փակել է օդային տարածքի մի մասը «լրտեսական օդապարիկի» պատճառովՌԴ ՊՆ-ի հայտարարությունը«Մեկ տարի առանց քեզ ու ամեն վայրկյան քեզ հետ…»․ Մանե Գրիգորյան (լուսանկար)Արտակարգ դեպք` Երևանում. հրդեհ է բռնկվել Mercedes մակնիշի ավտոմեքենայում Վանաձորում ծառը կոտրվել և ընկել է ճանապարհի երթևեկելի հատված՝ դարձնելով այն միակողմանի երթևեկելի Սեքսապաթոլոգը ցրել է ձեռնաշարժության մասին տարածված առասպելներըԱրցախում աջակցություն կտրամադրվի շրջափակման պատճառով աշխատանքից ազատված անձանց Ինքնասպանության փորձեր և բռնաբարություն 13 տարեկանում. Արմի Համերն անկեղծ հարցազրույց է տվել սեքս-սկանդալից հետոՀայտնի են Հայաստանի բռնցքամարտի 2023 թվականի առաջնության չեմպիոնները ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներԱՄՆ-ն «կհոգա» չինական օդապարիկի շուրջ ստեղծված իրավիճակի մասին․ ԲայդենԱրցախի թեմում այսօր նշվեց Ս. Սարգսի տոնը, կատարվեց երիտասարդների օրհնության կարգ (լուսանկարներ) Սեռական ախորժակի նվազումը կարող է վկայել հոգեբանական խնդիրների առկայության մասինՄակունցը կոնգրեսական Ջուդի Չուի հետ քննարկել է Ադրբեջանում պահվող հայ ռազմագերիների հարցը Հողը, հայրենիքը, ընտանիքը պահում են ուժով, համբերությամբ ու տոկունությամբ․ Սերժ Սարգսյան Ահաբեկիչները խոչընդոտներ են ստեղծում Շվեդիայի՝ ՆԱՏՕ-ին անդամակցելու համար․ ՉավուշօղլուՄիայն վրդովմունք հայտնելը բավարար չէ․ ագրեսորները քաջալերվում են. Հունաստանում ՀՀ դեսպան Արթուր Միրանյանը միացավ «Ալաշկերտին», 27-ամյա ֆուտբոլիստը Դոնեցկի «Շախտյորի» սան է ՌԴ ԱԳՆ-ն հայտարարել է փետրվարին Ռուսաստանի, Թուրքիայի և Սիրիայի միջև ռազմական խորհրդակցությունների անցկացման մասին«Խնդրում եմ, ներես ինձ ամեն ինչի համար»․ Աննա Հակոբյան (լուսաանկար)Ինչ ունեցվածք են հայտարարագրել ՏԿԵ նախարարն ու փոխնախարարներըՍարյան փողոցի տներից մեկում բռնկված հրդեհը մեկուսացվել է Զախարովան «ֆրանսիական դրամա» է անվանել Մակրոնի զանգերը Պուտինին Սյուզի Մելիքյանին ամուսնության առաջարկ են արել 27-ամյա երիտասարդը «Տելեգրամ»-ով թմրանյութ է վաճառել, նրա մոտ գտել են իրացման ենթակա մոտ 200 փաթեթ Ջերմաստիճանը փետրվարի 5-6-ի գիշերը կբարձրանա 5-8 աստիճանով Բժիշկը բացատրել է, թե որ դեպքերում է տղամարդուն հակացուցված ինտիմ հատվածում մազահեռացումըԻնչ գործունեությամբ է աչքի ընկել Սերբիայում ՀՀ դեսպան Աշոտ ՀովակիմյանըՌոնալդուի հարսնացուն կարող է տուգանվել Սաուդյան Արաբիայի պարկեշտության օրենքը խախտելու համարՍարյան փողոցում տուն է այրվում (տեսանյութ)Սյունիքում 45-ամյա վարորդը Opel-ով դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և շրջվել. կա վիրավոր Քեյթ Միդլթոնն արխիվային հուզիչ լուսանկար է ցուցադրել հոր հետԱՄՆ Պետդեպարտամենտը պատասխանել է Թուրքիայի ներքին գործերի նախարարի մեղադրանքներին«Մալաթիա» տոնավաճառը չի բացվել, բայց դատական հայց ենք ներկայացրել ընդդեմ տեսչական մարմնի․ «Փաստինֆո» ԵՄ-ի և Ադրբեջանի միջև գազային համաձայնագրի նախագիծը դանակի հարված է հայերի թիկունքին․ ֆրանսիացի սենատոր «Գահերի խաղը» սերիալի աստղերը սպասում են իրենց երկրորդ երեխայինՀայաստանը կարևորում է Շրի Լանկայի հետ համագործակցության խորացումը. ՀՀ նախագահի ուղերձը Թուրքիան Ռուսաստանին է վաճառել ամերիկյան ապրանքներ, որոնք օգտագործվում են ՌԴ ԶՈւ-ի կողմից․ WSJՓարիզը մտահոգված է Լաչինի միջանցքի փակմամբ և կոչ է անում բացել այն. Ֆրանսիայի ԱԳՆ խոսնակ Մայրաքաղաքի փողոցներից հավաքվել է 21 կենդանու դիՍիլվեստր Ստալոնեն համաձայնել է իր ընտանիքի մասին ռեալիթի շոու նկարահանելԱնջելինա Ջոլին չի կարողացել զսպել արցունքները Իրաք կատարած այցի ժամանակՍպասվում է ձյուն և մառախուղ
Ամենադիտված