«Революционная беспечность» и 13 домов, которые строятся уже 4 года «Принципиальность» в стиле ГД. Гагик Мелконян, Андраник Кочарян. Турецко-азербайджанский тандем вооружает Украину против России Армения направит жителям Газы около 30 тонн гуманитарного груза Генсек ОДКБ: Армения в последнее время не участвует в работе секретариата «Агенты влияния» Запада в Армении. Лара Агаронян Каменное молчание бывших «экоактивистов» насчет уничтожения деревьев в Ереване. Мы не хозяева нашего города? Миллиардные инвестиции, поступающие из ЕАЭС, и пустые обещания, исходящие от ЕС Члены ГД устроившие родственников и друзей на госслужбу. Диана Гаспарян “Крылья Татева” открывают новый туристический сезон 

Բժիշկը նշել է երիտասարդ տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակի նվազման պատճառները

Другое

Քնի պակասը և նոութբուքի կամ սմարթֆոնի վրա երկարատև աշխատանքը կարող են հանգեցնել երիտասարդ տղամարդկանց տեստոստերոնի մակարդակի նվազման։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է գաստրոէնտերոլոգ, թերապևտ Նատալյա Սմոլիկովան։

«Տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է սխալ ապրելակերպի դեպքում, երբ երիտասարդները ուշ են քնում, բավականաչափ չեն քնում կամ երկար ժամանակ գտնվում են նոութբուքերի և հեռախոսների արհեստական ​​կապույտ գույնի ազդեցության ներքո։ Այս դեպքերում բնական մելատոնինի արտադրությունն ընկնում է, ինչը նույնպես ազդում է տեստոստերոնի մակարդակի վրա»,- զգուշացրել է Նատալյա Սմոլիկովան։

Նա հավելել է, որ այս գործընթացում իր դերն ունի նաև սթրեսը։

«Երկարատև սթրեսը հանգեցնում է էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածության, քնի և հորմոնների ռիթմի ու որակի խախտման: Վերերիկամային գեղձերը, որոնք արտադրում են սթրեսի հորմոններ, սկսում են վերցնել բոլոր ռեսուրսները այդ հորմոնների արտադրության համար, և ավելի ու ավելի քիչ տեստոստերոն է արտադրվում»,- բացատրել է բժիշկը։

Նա հավելել է, որ հորմոնի մակարդակն ուղղակիորեն կապված է մկանային զանգվածի քանակի հետ։

«Տեստոստերոնի նվազումը հրահրում է ավելորդ քաշի և գիրության, նստակյաց ապրելակերպի: Ինչքան մեծ է մկանային զանգվածը, այնքան ավելի ակտիվ են աշխատում մկանները և այնքան բարձր է տեստոստերոնի մակարդակը»,- ​​ասել է բժիշկը։

Թերապևտը զգուշացրել է, որ տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը հանգեցնում է օրգանիզմի վաղ ծերացման և հարակից հիվանդությունների զարգացման։

Բժշկի խոսքով՝ տեստոստերոնի մակարդակը պետք է վերահսկվի առնվազն տարին մեկ անգամ։

«Ցանկալի է չափել տեստոստերոնի անհատական ​​մակարդակը 20 տարեկանում, երբ տղամարդն առողջ է, առողջական ցուցանիշները կատարյալ վիճակում են։ Այս տարիքում տեստոստերոնի մակարդակը կլինի ամենաբարձր մակարդակում: Հետագայում, ողջ կյանքի ընթացքում, երիտասարդ տարիքի այս նորմայով կարող եք ստուգել տեստոստերոնի մակարդակը»,- նշել է նա։

Թերապևտը եզրակացրել է, որ տեստոստերոնի մակարդակից են կախված ինքնագնահատականը, կենսունակությունը, մարմնի ծերացման արագությունը, ոսկրերի խտությունը, մկանային զանգվածի քանակը, անոթային էնդոթելիումը և վերարտադրողական ֆունկցիան։

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Apple ускорила беспроводную зарядку старых iPhone«Революционная беспечность» и 13 домов, которые строятся уже 4 годаПод председательством премьер-министра обсужден проект Стратегии развития национального оператора “HayPost”«Принципиальность» в стиле ГД. Гагик Мелконян, Андраник Кочарян.Токаев заявил о планах всех лидеров стран ШОС посетить саммит в АстанеТурецко-азербайджанский тандем вооружает Украину против РоссииЦентробанк Армении: Цены на драгоценные металлы и курсы валютСША выделили $228 млн странам Балтии на оборону в 2024 годуКомиссии по науке и образованию Парламентов Армении и Грузии подписали совместное коммюникеАрмяно-грузинские отношения находятся на стратегическом уровне: вице-спикер Парламента АрменииВ Ереване состоялась конференция демократических сил, посвященная евроинтеграции АрменииГлава МИД Латвии подал в отставкуАзербайджан обвинил Францию в создании шпионской сети на своей территорииРоссия не собирается воевать с НАТО: ПутинПогода в Армении: резкое потеплениеЭкономист назвал условия создания единой валюты БРИКСПарламентская ассамблея Евронест призвала ЕС увеличить помощь вынужденно перемещенным лицам из Нагорного КарабахаАрмения направит жителям Газы около 30 тонн гуманитарного грузаВ Армении семьи без вести пропавших и находящихся в плену гражданских лиц продолжат получать соцподдержку В Армении в 2024 году тариф на питьевую воду не повыситсяМеждународный банк реконструкции и развития предоставит Армении бюджетный кредит в 92,3 млн. евроГенсек ОДКБ: Армения в последнее время не участвует в работе секретариатаЭксперт заявил о неизбежности деглобализации мировой экономикиПашинян: Некоторые действия кругов из Нагорного Карабаха угрожают безопасности АрменииPolitico указал на сроки представления плана по помощи ЕС УкраинеИз более чем 100 тысяч арцахцев в Армении трудоустроены лишь 11800 человекЯ понимал, что документ о "роспуске" НКР был незаконным, но это был единственный способ спасти соотечественников. Самвел ШахраманянГенпрокуратура Армении решила национализировать здания союзов писателей и художниковВ ЕП подняли вопрос о причинах блокировки соглашения между РФ и УкраинойНефть Brent подорожала до $85,76 за баррельВ Ереване открылась научная конференция на тему «Армения как перекресток цивилизации: историко-культурные связи»ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 МАРТАСША предложили вознаграждение за информацию о хакерахХАМАС не стоит полагаться на мировое давление на Израиль: Нетаньяху«Агенты влияния» Запада в Армении. Лара АгаронянКаменное молчание бывших «экоактивистов» насчет уничтожения деревьев в Ереване. Мы не хозяева нашего города?Миллиардные инвестиции, поступающие из ЕАЭС, и пустые обещания, исходящие от ЕСЧлены ГД устроившие родственников и друзей на госслужбу. Диана ГаспарянЗахарова: Западные медиагиганты солидаризируются с террористамиДТП в Арагацотнской области: есть погибшийПосол КНР: Китай привержен к сохранению и усилению отношений с АрмениейАрарат Мирзоян пригласил аргентинских депутатов посетить АрмениюСпикер парламента Армении: Кто попало хочет сунуть нос в политикуЕвропа завершит отопительный сезон с рекордными запасами газаИнвестиции Эмиратов становятся все более заметными в экономике Армении: вице- спикер Парламента Армении“Крылья Татева” открывают новый туристический сезонНикол Пашинян и Анн-Лоранс Петель обсудили процессы, происходящие на Южном КавказеЕва Мендес рассказала, кто сподвиг ее отказаться от карьерыМинистр: В водном секторе Армении сложилась довольно тяжелая и сложная ситуацияЛева Би-2* пожаловался на финансовые проблемы группы: «Мы в общем-то банкроты»
Самое популярное