Армения имеет надежную и стабильную границу, которая играет жизненно важную роль в укреплении региональной безопасности: посол Ирана в РА Экспорт иранского газа в Армению в ближайшее время удвоится В Матенадаране проходит Международный конгресс арменоведоведения Технические проблемы Microsoft привели к отмене рейсов и сбоям в работе телеканалов по всему миру Посол Армении в Греции представил генеральному секретарю Черноморского банка торговли и развития зафиксированные в Армении тенденции экономического роста Состоялась встреча премьер-министра Республики Армения и президента Финляндии Никол Пашинян в Великобритании участвует в четвертом саммите Европейского политического сообщества Обеспечение безопасности - главный приоритет проекта бюджета Германии на 2025 год: Шольц Состоялось заседание Межведомственной комиссии по координации мероприятий по обеспечению реализации CEPA Новое консульство Армении открылось в городе Бари, Италия 

Простой взгляд на зелень может укрепить психическое здоровье - исследование

Публикации

Становится все более очевидным, что пребывание на природе может принести пользу нашему психическому здоровью и благополучию. Но новое исследование, проведенное ученым Уитни Флеминг и ее коллегами, показывает, что необязательно быть на природе, чтобы пожинать плоды.

Простое обращение внимания к природным элементам, даже в центре города, может улучшить самочувствие.

В статье, опубликованной в журнале People and Nature, использовалась технология отслеживания взгляда, чтобы исследовать, как сосредоточение внимания на природных элементах в сравнении с искусственными влияет на психическое здоровье.

Исследовательская группа набрала для исследования 117 совершеннолетних лиц. Участники были случайным образом распределены в одну из трех групп: одна из них сосредоточилась на природных элементах, таких как деревья (зеленая группа), другая - на искусственных элементах, таких как здания (серая группа), и третья группа, которая сосредоточилась на сочетании того и другого (смешанная группа). Во время 45-минутной прогулки с гидом по городу и кампусу каждый участник был одет в специальные очки для слежения за глазами. Маршрут включал десять специально отведенных мест для остановок, спроектированных таким образом, чтобы подчеркнуть природные или рукотворные элементы, в зависимости от группы.

До и после прогулки участники прошли опрос, в ходе которого оценивали свое настроение, уровень тревожности и восстановительные свойства прогулки.

Очки для слежения за глазами фиксировали, куда смотрели участники на протяжении всей прогулки, что позволило исследователям количественно оценить количество времени, потраченного на сосредоточение внимания на зеленых (природных) или серых (искусственных) элементах. Фактически, методика ученых позволила точно и объективно оценить визуальную вовлеченность, укрепив связь между пребыванием на природе и улучшением самочувствия.

Данные подтвердили, что каждая группа действительно проводила больше времени, рассматривая пейзажи, на которых их просили сосредоточиться. Результаты оказались поразительными.

Участники, которые уделяли больше внимания зеленым элементам, сообщили о значительном улучшении настроения и снижении тревожности по сравнению с теми, кто уделял больше внимания серым элементам.

После прогулки они продемонстрировали более высокий уровень положительных эмоций и более низкий уровень беспокойства. Они также сообщили, что чувствуют себя более отдохнувшими и помолодевшими.

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Армения имеет надежную и стабильную границу, которая играет жизненно важную роль в укреплении региональной безопасности: посол Ирана в РАЭкспорт иранского газа в Армению в ближайшее время удвоится"Паст". Армяне за два дня купили в Дубае недвижимость на сумму около 60 миллионов долларов. Кто покупатели? Air Arabia собирается подать арбитражный иск против Армении. причина в Fly ArnaВ Матенадаране проходит Международный конгресс арменоведоведенияТехнические проблемы Microsoft привели к отмене рейсов и сбоям в работе телеканалов по всему мируЗеленский допустил окончание «горячей фазы» войны до конца годаГенсек НАТО предсказал затягивание войны в Украине на десять летПосол Армении в Греции представил генеральному секретарю Черноморского банка торговли и развития зафиксированные в Армении тенденции экономического ростаГруппа ВВС Германии, Испании и Франции проводит учения с ВВС ЯпонииВ Армении потерпел крушение военный вертолет, оба пилота погиблиТрамп считает, что мир стоит на пороге третьей мировой войныВ Министерстве обороны РА будет работать представитель американской армии: Заместитель госсекретаря США подтвердил информациюАзербайджан отклонил предложение армянской стороны о проведении в Лондоне встречи Пашинян-АлиевПарламент Израиля проголосовал за резолюцию, отвергающую создание палестинского государства: The Times of IsraelПовторное назначение Урсулы фон дер Ляйен будет обсуждаться в Европейском парламентеИльхам Алиев прибыл на саммит Европейского политического сообществаПашинян и новоизбранный премьер-министр Нидерландов обсудили мирный процесс между Арменией и АзербайджаномСостоялась встреча премьер-министра Республики Армения и президента ФинляндииМанасян: Никаких жалоб от жителей Киранца относительно размера компенсации за их дома не поступалоПрезидент Аргентины назвал Иран «террористическим государством»Гаджиев уверяет: Никол Пашинян отказался от встречи с Ильхамом Алиевым в ЛондонеПогода в Армении В Армении компанию «МОДЕРНА» освободили от таможенной пошлиныНикол Пашинян в Великобритании участвует в четвертом саммите Европейского политического сообществаСША завершили эксплуатацию временного пирса, построенного для доставки гуманитарной помощи в ГазуОпубликованы правила подачи заявок на участие в государственной программе жилищной поддержки семей, насильственно депортированных из Нагорного КарабахаЭкс-депутат: Не хочешь стоять в очереди в аэропорту «Звартноц» – заплати деньгиFox: стрелявший в Трампа оставил послание на игровой платформе SteamЗамгоссекретаря: Членство Армении в ОДКБ не является препятствием для более глубокого сотрудничества с СШАЖители Чаренцавана возмущеныДжей Ди Вэнс официально признал свою кандидатуру на пост вице-президента от республиканцевОбеспечение безопасности - главный приоритет проекта бюджета Германии на 2025 год: ШольцГендиректор ЮКЖД: Разрушительное наводнение наподобие происшедшего в Лори и Тавуше бывает раз в 300 летСМИ: Нетаньяху жестко раскритиковали за фразу о заложниках: «Они страдают, но не умирают»В Польше появилась перевалочная база для американских военныхЭкс-глава Комитета госдоходов Армении: Открытие «Зангезурского коридора» создаст определенные рискиРоссия и Украина провели обмен пленными в формате 95 на 95Брюссель напомнил Орбану, что он не имеет права говорить об Украине от имени ЕСВ мае в коммерческих банках Армении наблюдался рост вкладов и кредитовСостоялось заседание Межведомственной комиссии по координации мероприятий по обеспечению реализации CEPAГермания выделила 10 миллионов евро на восстановление «Охматдета»Новое консульство Армении открылось в городе Бари, ИталияТрамп о Путине: Сказал бы ему никогда не лезть в УкраинуМэр Парижа поплавала в Сене за девять дней до ОлимпиадыКитай прекращает консультации с США по контролю над вооружениямиВ Еврокомиссии заявили, что не могут лишить Венгрию председательства в ЕСВенгрия единственная из стран ЕС не подписала заявление с осуждением России в Совбезе ООНВасилис Марагос: Армения добилась больших успехов в области защиты прав человекаОснователь правящей партии Грузии назвал сроки конца конфликта на Украине
Самое популярное