Ի՞նչ անել, եթե սթրեսն ազդել է կնոջ սեռական կյանքի վրա

Սթրեսը մեծ ազդեցություն ունի տղամարդու եւ կնոջ ընդհանրապես կյանքի եւ մասնավորապես` սեռական հարաբերության վրա: Մեծ է ազդեցությունը հատկապես աշխատող եւ երեխաներ խնամող կանանց վրա: Կնոջ պատասխանատվությունը երեխաների դաստիարակության առումով մեծ ջանք է պահանջում: Հետեւաբար, սթրեսի եւ գերհոգնածության պայմաններում կնոջ հետաքրքրությունը սեռական կյանքի նկատմամբ ինքնըստինքյան պակասում է, դժվարանում են կնոջ գրգռվածությունն ու օրգազմը՝ նույնիսկ ցանկության առկայության պայմաններում, եւ բերում կանանց սեռական դիսֆունկցիայի առաջացմանը:

Այս պատճառով ամուսնական կյանքում առաջանում են դժվարություններ, որոնք կարող են ունենալ անցանկալի հետեւանքներ: Հետևաբար, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել մի շարք խնդիրների, որոնք ազդում են կնոջ սեռական կյանքի վրա: Լարվածությունը, ուժասպառությունը, դեպրեսիան, թերսնուցումը, թուլանալու (relax) անկարողությունը, ծխախոտամոլությունը եւ ալկոհոլի չարաշահումը սեռական կյանքի վրա ազդող գործոններ են: Կինը պետք է խուսափի վնասակար գործոններից եւ ուշադրություն դարձնի մի շարք հանգամանքների:

Նախ, պետք է առաջնություն տալ զուգընկերոջ հետ հարաբերություններին, ամուսնու հետ զրուցել, ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որոնք հոգեկան եւ մարմնական մերձեցման կնպաստեն: Եւ այս իմաստով մտերմիկ ամուսնական համատեղ կայնքում սեքսը կլինի կնոջ՝ սթրեսից ազատվելու լավագույն միջոց: Ամուսնու հետ զրուցելով տարբեր հուզող հարցերի ու պրոբլեմների շուրջ՝ պետք է ճշտել սթրեսի պատճառն ու փորձել միջոցներ ձեռնարկել մեղմացնելու համար:

Այսպես, օրինակ, տնային որոշ պարտականությունների բաժանում, տղամարդու ակտիվ մասնակցություն երեխաների դաստիարակությանը եւ այլն: Վերջապես անհրաժեշտ է, որ կինը շաբաթական գոնե մի քանի ժամ ձերբազատվի առօրյա հոգսերից ու տրվի սիրելի զբաղմունքի (մարզանք, ընթերցանություն, թատրոն…), որպեսզի հաղթահարի սթրեսը ու դրանով իսկ պահպանի երջանիկ ամուսնական կյանքը:

Ռաֆֆի Ջանեցյան, ուրոլոգ

Աղբյուրը՝ urolog.am: