Մաստակ ծամելը օգնում է կենտրոնանալ
Գիտություն և Մշակույթ
British Journal of Psychology-ն հրապարակել է մի հոդված, որում ներկայացված է Cardiff University-ի գիտնականների անցկացրած հետազոտությունը՝ նվիրված մաստակ ծամելուն: Հետազոտությունը հաստատել է, որ մաստակ ծամելը նպաստում է արյան հոսքի արագ մատակարարմանը դեպի գլխուղեղի կեղևի ճակատա-քունքային մաս:
Հետազոտությանը մասնակցել է 38 կամավոր, որոնց 30 րոպեի ընթացքում կարդացել են տարբեր թվերից բաղկացած ցուցակ, որոնցից մասնակիցները պետք է առանձնացնեին զույգ և կենտ թվերը: Պարզվում է, որ լսարանի մաստակ ծամող հատվածն ավելի արագ է կողմնորոշվել և գլուխ հանել առաջադրանքից:
Ինչպես ասում է հետազոտության ղեկավար Քեյթ Մորգանը, ավելի վաղ պարզվել էր, որ մաստակ ծամելը նպաստում է ուղեղի որոշակի հատվածների արագ աշխատանքին: Մենք կենտրոնացել էինք լսողական զգայանների վրա, որոնք ապահովում են մարդու կարճաժամկետ հիշողությունը:
Սակայն ուսաումնասիրողները նշում են, որ միշտ չէ մաստակ ծամելը նման ցանկալի արդյունքեր տալիս։ Օրինակ, եթե դուք ցանկանում եք կարճ ժամկետում որևէ բան անել, այդ պարագայում հնարավոր է, որ ծամոնը ոչ միայն չօգնի, այլև նույնիսկ խանգարի ձեզ:
ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Ամենադիտված 
«Լևոն արքայի» նկատմամբ որպես խափանման միջոց է ընտրվել տնային կալանքը (տեսանյութ)
