Բժիշկը խնձորի օգնությամբ գեղեցկությունը պահպանելու միջոց է նշել

Խնձորի մեջ պարունակվող վիտամին C-ն պահպանում է մազերի, մաշկի և եղունգների գեղեցկությունը, իսկ կվերցետինը երկարացնում է երիտասարդությունը, ասել է բժիշկ և well-being փորձագետ Ալեքսանդրա Պուրիգան։ Նա Lenta.ru-ին պատմել է, թե օրական քանի միրգ է պետք ուտել՝ երկար տարիներ գեղեցկությունը պահպանելու համար։

«Անգլերեն հայտնի ասացվածքն ասում է՝ օրական մեկ խնձոր և բժիշկ անհրաժեշտ չէ: Սակայն առողջ մարդու օրական նորման երկու-երեք խնձորն է»,- մանրամասնել է բժիշկը։ Նա այս մրգերի կանոնավոր օգտագործումը, որոնք հարուստ են B, C, E վիտամիններով, կալիումով, կալցիումով, մագնեզիումով, յոդով և մանգանով, առողջ մնալու հիանալի միջոց է անվանել:

Գեղեցկությունն ուղղակիորեն կապված է նաև առողջության հետ, վստահ է Պուրիգան. օրինակ՝ ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրները կարող են ազդել մաշկի վիճակի վրա, ուստի մաշկաբան-կոսմետոլոգները, սկսելով բուժումը, կարող են հիվանդին ուղղորդել գաստրոէնտերոլոգի մոտ՝ բացառելու աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրները։ Խնձորը, շնորհիվ բջջանյութի, օգնում է նաև բարելավել աղիների աշխատանքը և նորմալացնել միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, ասել է բժիշկը։

Պետք է օրական 25-30 գրամ բջջանյութ ուտել։ Միջինում խնձորի մեջ դրա քանակը հասնում է չորս գրամի, նշել է նա։

Բջջանյութը նաև օգնում է ձեզ ավելի երկար կուշտ լինել: Այսպիսով, խնձորն օգնում է չչարաշահել, վերահսկել քաշը և պահպանել գեղեցիկ կազմվածքը, ասել է Պուրիգան։

Արտաքին տեսքի վրա, ըստ մասնագետի, միշտ բացասաբար է ազդում օքսիդատիվ սթրեսը` մարմնի ծերացման և գեղեցկության թառամման հիմնական պատճառը: Խնձորը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են փոխհատուցել այս սթրեսի ազդեցությունը, որի հիմքը կվերցետինն է, պարզաբանել է բժիշկը։