Ինչու՞ են որոշ մարդիկ միշտ հիշում երազները, իսկ մյուսները՝ ոչ

Գրեթե բոլորը երազներ են տեսնում, սակայն մարդկանց մի մասը առավոտյան մանրամասն հիշում է դրանք, իսկ մյուսները համոզված են, որ ընդհանրապես երազներ չեն տեսնում։ Ի՞նչն է պատճառը։

Մասնագետների խոսքով՝ տարբերությունը ոչ թե երազներ տեսնելու, այլ դրանք հիշելու ունակության մեջ է։ Գիտնականները նշում են, որ յուրաքանչյուր մարդ գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ երազ է տեսնում, հատկապես քնի արագ շարժումների (REM) փուլում։ Սակայն ոչ բոլորն են արթնանում այն պահին, երբ ուղեղն ակտիվ մշակում է երազի պատկերները, ուստի դրանք արագ մոռացվում են։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր հաճախ են հիշում իրենց երազները, սովորաբար ավելի զգայուն են արտաքին ազդակների նկատմամբ և գիշերվա ընթացքում ավելի հաճախ են կարճ ժամանակով արթնանում։ Այդ կարճ արթնացումները հնարավորություն են տալիս ուղեղին պահպանել երազի մասին հիշողությունը։

Կարևոր դեր ունի նաև մարդու հետաքրքրվածությունը երազների նկատմամբ։ Եթե մարդը հաճախ մտածում է իր երազների մասին կամ առավոտյան փորձում է հիշել դրանք, ժամանակի ընթացքում այդ ունակությունը կարող է զարգանալ։

Մյուս կողմից՝ սթրեսը, քնի պակասը, հոգնածությունը և անկանոն քնի ռեժիմը կարող են խանգարել երազների հիշողությանը։ Որոշ դեպքերում նույնիսկ շատ վառ երազները մի քանի րոպե անց ամբողջությամբ ջնջվում են հիշողությունից։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս, եթե ցանկանում եք ավելի հաճախ հիշել ձեր երազները, արթնանալուց անմիջապես հետո մի քանի րոպե մնալ անկողնում և փորձել մտովի վերականգնել տեսածը։ Օգտակար կարող է լինել նաև երազների օրագիր վարելը։

Թեև գիտությունը դեռ ամբողջությամբ չի բացահայտել երազների բոլոր գաղտնիքները, հայտնի է, որ դրանք մարդու ուղեղի բնական աշխատանքի կարևոր մասն են և կարող են արտացոլել մեր հույզերը, մտահոգություններն ու հիշողությունները։