Ինչ խմել շոգ եղանակին. խորհուրդներ մասնագետից

«Հիմա դու գիտես» սյունակում բժիշկ Լարիսա Կիմը բացատրել է, թե որոնք են շոգ եղանակին խմելու լավագույն ըմպելիքները: Նրա խոսքով, լավագույն ընտրությունը պարզ, մաքուր ջուրն է։

«Անգազ կամ թեթևակի գազավորված, սենյակային ջերմաստիճանի կամ թեթևակի սառը: Այսինքն՝ թեթևակի սառը, քանի որ շատ սառը ջուրը կարող է անոթային սպազմեր առաջացնել և հակառակ ազդեցություն ունենալ», - խորհուրդ է տվել մասնագետը:

Ըստ նրա, էլեկտրոլիտներով հարուստ ըմպելիքները արդյունավետ են շոգ եղանակին. «Շոգ եղանակին մենք քրտինքի միջոցով կորցնում ենք ոչ միայն ջուր, այլև կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են նատրիումը, կալիումը և մագնեզիումը: Ահա թե ինչու ոտքերի ջղաձգումները կամ ծայրահեղ հոգնածության զգացումը երբեմն առաջանում են արևի տակ երկարատև գտնվելուց հետո, նույնիսկ եթե մենք ջուր ենք խմել»։