English
Հայերեն Русский
EBRD holds its 2024 Annual Meeting and Business Forum in Armenia Armenia, Azerbaijan FMs’ talks kicking off in Kazakhstan Mkhitar Hayrapetyan, Vassilis Maragos discuss Armenia-EU cooperation agenda matters Civil disobedience actions underway in Yerevan (live) Armenia, Azerbaijan FMs to meet today in Kazakhstan London expels military attaché of Russian embassy China’s Sinovac ‘ready’ for Disease X 2024 AIM Congress in Abu Dhabi Highlights Innovation, Entrepreneurship, and Financial Technology Al Jazeera: Israel airstrike kills at least 7 in Gaza City International center for money laundering, terrorist funding risk assessment to be established in Armenia 

Ես ինձ անպարտելի էի զգում. Ջենիֆեր Լոպես

Leisure
Կիսվել

Ջենիֆեր Լոպեսն իր OnTheJLo կայքում գրառում է հրապարակել և պատմել, թե ինչպես է հոգեբանական խնդիրների առաջ կանգնել գերծանրաբեռնվածության պատճառով։ Երգչուհին պատմել է, որ իր կարիերայի հենց սկզբում կենտրոնացած է եղել աշխատանքի վրա և նույնիսկ դեպրեսիայի է հասցրել իրեն։

«Իմ կյանքում կար մի պահ, երբ ես քնում էի երեքից հինգ ժամ: Ամբողջ օրն անցկացնում էի նկարահանման հրապարակում և ամբողջ գիշեր՝ ստուդիայում, իսկ հանգստյան օրերին խնջույքներ էի կազմակերպում և տեսահոլովակներ նկարահանում: Մոտ 20 տարեկան էի, ու ինձ թվում էր, թե անպարտելի եմ»,֊գրել է երգչուհին։

Չափազանց ծանրաբեռնվածության պատճառով՝ նա մի անգամ իրեն վատ է զգացել, անգամ ստիպված է եղել հիվանդանոց գնալ։

«Մի օր հանկարծ քնի պակասը և մշտական ​​սթրեսը իրենց զգացնել տվեցին: Ես խուճապի ուժեղ նոպա ունեցա, սակայն հստակ չգիտեի, թե դա ինչպես է կոչվում։ Նստեցի ու չէի կարողանում շարժվել, աչքերս առջև մթնեց։ Իմ թիկնապահ անմիջապես ինձ տարավ բժշկի։ Երբ հասանք հիվանդանոց, ես նոր կարողացա խոսել և շատ էի վախեցել։ Ինձ թվում էր, թե խելագարվում եմ»,֊ասել է Լոպեսը։

Այժմ Լոպեսը նշում է, որ այն ժամանակ նա շատ քիչ էր մտածում իր առողջության մասին, սակայն ավելի ուշ հասկացավ, որ պետք է փոխի իր ապրելակերպը։

«Այդ ժամանակ ես լիովին անտեղյակ էի իմ կարիքների մասին և անտեսում էի մարմնիս ազդանշանները։ Բայց այս դեպքից հետո ես սկսեցի իմ ճանապարհորդությունը դեպի առողջ կենսաերպ»,֊ասել է Լոպեսը:

Նա սկսել է քնել օրական յոթ ժամից ավելի, հրաժարվել է կոֆեինից և սկսել ամեն օր մարզվել։

Ավելի վաղ Ջենիֆեր Լոպեսը պատմել էր, թե մանկության տարիներին ինչպիսի հարաբերություններ է ունեցել մոր հետ։ Երգչուհին խոստովանել էր, որ մայրը «բոլոր անհեթեթ մտքերը դուրս է հանել իր միջից»։

Կիսվել
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Timeline
Kazakhstan talks with Armenia counterpart will last 2 days, Azerbaijan FM saysEBRD holds its 2024 Annual Meeting and Business Forum in ArmeniaArmenia FM at meeting with Azerbaijan counterpart: Borders that existed at time of USSR’s collapse should be reproducedSpain, Ireland to recognize Palestinian state on May 21 - BorrellArmenia ex-MP Karen Saribekyan dies aged 61Is Apple developing a foldable iPhone? Evidence of this has been publishedArmenia, Azerbaijan FMs’ talks kicking off in KazakhstanГалстанян о предложении Осканяна: У меня нет ни подобных амбиций, ни желанияMinisters of Foreign Affairs of Armenia and Kazakhstan held a meeting in AlmatyArabian Peninsula’s ancient inhabitants survived the heat by hiding in underground ‘lava tubes,’ study suggestsMkhitar Hayrapetyan, Vassilis Maragos discuss Armenia-EU cooperation agenda matters4 flight attendants make millions of dollars from drug smugglingRussia’s Putin submits Mishustin’s candidacy for PM’s officeCivil disobedience actions underway in Yerevan (live)Dr. Denis Mukwege, Congolese gynecological surgeon and human rights activist, awarded the 2024 Aurora PrizeNetanyahu said Israel would fight with its “fingernails” as Israel strikes eastern RafahArmenia, Azerbaijan FMs to meet today in KazakhstanVolvo plans to incorporate megaphone technology into its next-generation electric carsNewspaper: Armenia PM to make new concessions in Azerbaijan’s favorArmenia will not participate in financing of CSTO activities: Armenia's Foreign MinistryChina supports Serbia in defending its sovereignty on Kosovo issue: Xi JinpingKyiv says it foiled plot to kill Zelensky: DWAzerbaijan, Israel MFAs hold consultationsNo border delimitation carried out in Armenia’s Kirants village WednesdayLondon expels military attaché of Russian embassyBig demonstration against law on ‘foreign agents’ planned in Georgia capital Tbilisi SaturdayChina’s Sinovac ‘ready’ for Disease XNATO summit to be held on July 9-11 in WashingtonCentral Bank of Armenia: exchange rates and prices of precious metals Dollar rises, euro falls in ArmeniaVictory over Nazism is marked at France embassy in ArmeniaAzerbaijan, Bulgaria to strengthen strategic partnership2024 AIM Congress in Abu Dhabi Highlights Innovation, Entrepreneurship, and Financial TechnologyDer Spiegel: New attacks on politicians occur in GermanyMFA: Russia welcomes Armenia, Azerbaijan FMs' upcoming meetingAl Jazeera: Israel airstrike kills at least 7 in Gaza CityHow redistricting in these states could determine which party controls the US HouseInternational center for money laundering, terrorist funding risk assessment to be established in ArmeniaShakira wears bold satin white dress to Met Gala after-partyWhat devices did Apple announce at its Let Loose event?Ucom's fixed network is launched in ArtashatKim Kardashian reveals secrets behind her sensational Met Gala lookRare Lamborghini Jalpa is up for auctionAstraZeneca withdrawing Covid vaccine, months after admitting rare side effectNewspaper: Armenia soldier who died yesterday committed suicide, according to initial theoryPM lists what national values of people of Armenia areMore civilians will be killed in Israel's Rafah offensive 'whatever they say', EU's BorrellCentral Bank of Armenia: exchange rates and prices of precious metalsAgreement on status of EU monitoring mission in Armenia enters into forceGeorgia’s Parliament to discuss EU 9 points on May 10 and transparency bill on May 13
All Timeline »
Most Popular
1 London expels military attaché of Russian embassy
2 Azerbaijan destroys Pantheon of heroes in Stepanakert
3 US congressman was accused of serving interests of Azerbaijan in return for bribe
4 The Macallan, Cirque Du Soleil team up for whiskey tastings, death-defying stunts
5 F1 legend Michael Schumacher’s 8 luxury watches up for auction
6 We have yet to hear counterarguments against proposed legislation: Kobakhidze on conversation with Michel
7 How redistricting in these states could determine which party controls the US House
8 Agreement on status of EU monitoring mission in Armenia enters into force
9 Fuat Oktay discussed settlement of relations between Armenia and Azerbaijan with US congressmen
10 China’s Sinovac ‘ready’ for Disease X
1 US Court fines Amazon's cloud service $525 million
2 London expels military attaché of Russian embassy
3 Cyberattack forces Georgia county to sever connection to state voter registration system
4 India says it has increased defense exports 35 times in 10 years
5 Wine Story: Van Ardi Wines are about Armenia's heritage
6 Gigi Hadid shares behind-the-scenes footage from latest Victoria's Secret campaign
7 Yeremyan Projects received Doing Digital Award for Leading in Hospitality and Agro- Innovation
8 EU ambassador visits Armenia nuclear plant
9 Jeep Grand Cherokee to no longer have V-twin engines
10 Compact, great cameras and low price: What do we know about the Google Pixel 8a?
1 Siamese twins Abby, Brittany Hensel from TLC reality show get married
2 US Court fines Amazon's cloud service $525 million
3 London expels military attaché of Russian embassy
4 Cyberattack forces Georgia county to sever connection to state voter registration system
5 Elen Asatryan is elected mayor of Glendale, California
6 Beyoncé strips off for new Cowboy Carter album cover
7 Ricky Martin had erection on stage during Madonna concert, fans suspect
8 Russian Interior Ministry denies information that “Crocus City Hall” terrorists are Russian citizens
9 European Union is captive of George Soros' network, Hungary PM says
10 India says it has increased defense exports 35 times in 10 years