Ես ինձ անպարտելի էի զգում. Ջենիֆեր Լոպես
Досуг
Ջենիֆեր Լոպեսն իր OnTheJLo կայքում գրառում է հրապարակել և պատմել, թե ինչպես է հոգեբանական խնդիրների առաջ կանգնել գերծանրաբեռնվածության պատճառով։ Երգչուհին պատմել է, որ իր կարիերայի հենց սկզբում կենտրոնացած է եղել աշխատանքի վրա և նույնիսկ դեպրեսիայի է հասցրել իրեն։
«Իմ կյանքում կար մի պահ, երբ ես քնում էի երեքից հինգ ժամ: Ամբողջ օրն անցկացնում էի նկարահանման հրապարակում և ամբողջ գիշեր՝ ստուդիայում, իսկ հանգստյան օրերին խնջույքներ էի կազմակերպում և տեսահոլովակներ նկարահանում: Մոտ 20 տարեկան էի, ու ինձ թվում էր, թե անպարտելի եմ»,֊գրել է երգչուհին։
Չափազանց ծանրաբեռնվածության պատճառով՝ նա մի անգամ իրեն վատ է զգացել, անգամ ստիպված է եղել հիվանդանոց գնալ։
«Մի օր հանկարծ քնի պակասը և մշտական սթրեսը իրենց զգացնել տվեցին: Ես խուճապի ուժեղ նոպա ունեցա, սակայն հստակ չգիտեի, թե դա ինչպես է կոչվում։ Նստեցի ու չէի կարողանում շարժվել, աչքերս առջև մթնեց։ Իմ թիկնապահ անմիջապես ինձ տարավ բժշկի։ Երբ հասանք հիվանդանոց, ես նոր կարողացա խոսել և շատ էի վախեցել։ Ինձ թվում էր, թե խելագարվում եմ»,֊ասել է Լոպեսը։
Այժմ Լոպեսը նշում է, որ այն ժամանակ նա շատ քիչ էր մտածում իր առողջության մասին, սակայն ավելի ուշ հասկացավ, որ պետք է փոխի իր ապրելակերպը։
«Այդ ժամանակ ես լիովին անտեղյակ էի իմ կարիքների մասին և անտեսում էի մարմնիս ազդանշանները։ Բայց այս դեպքից հետո ես սկսեցի իմ ճանապարհորդությունը դեպի առողջ կենսաերպ»,֊ասել է Լոպեսը:
Նա սկսել է քնել օրական յոթ ժամից ավելի, հրաժարվել է կոֆեինից և սկսել ամեն օր մարզվել։
Ավելի վաղ Ջենիֆեր Լոպեսը պատմել էր, թե մանկության տարիներին ինչպիսի հարաբերություններ է ունեցել մոր հետ։ Երգչուհին խոստովանել էր, որ մայրը «բոլոր անհեթեթ մտքերը դուրս է հանել իր միջից»։
Самое популярное 
Баграт Галстанян: Мы зафиксировали первую победу
