Русский
Հայերեն English
Ваагн Хачатурян присвоил воинское звание генерал-майора начальнику Ереванского городского управления СНБ Размику Микаеляну Дальнейшее развитие российско-армянских дружественных и союзнических отношений соответствует основополагающим интересам наших народов: Путин Глава делегации ЕС в Армении поздравил республику с Днем независимости Мэр Еревана направил поздравительное послание по случаю Дня Независимости Республики Армения Да здравствует свободная, суверенная и демократическая Армения: посол Франции в Армении Поздравительное послание премьер-министра Никола Пашиняна по случаю 33-й годовщины Независимости Республики Армения Грайр Гегамян назначен военным атташе Армении в США Армения является основным бенефициаром евразийской интеграции: Захарова Захарова назвала фейком поиск российского следа в попытке госпереворота в Армении (видео) ЕС, наконец, должен сделать больше для Армении и Южного Кавказа - председатель комиссии по иностранным делам немецкого Бундестага 

Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են ձմռանը

Другое
Կիսվել

Սննդաբան Ալենա Ստեպանովան պատմել է, թե ինչպես կարելի է ամրացնել օրգանիզմը ձմեռային ցրտերին։ «Զվեզդա» հեռուստաալիքին տված հարցազրույցում բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել, թե ինչպես կարելի է լավագույնս դիետա պահել այս ժամանակահատվածում։

Ստեպանովան հորդորել է զբոսնել ցերեկային լույսի ներքո, քանի որ նման զբոսանքները նպաստում են քնի հորմոնի` մելատոնինի արտադրությանը: Նրա կարծիքով՝ պետք է դուրս գալ, «չնայած նրան, որ երբեմն ցուրտ է ու մռայլ»։ Բժիշկը նաեւ նշել է ձմռանը մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամինները: Դրանց թվում նա ներառել է C և D վիտամինները, որոնք ավելի լավ է ընդունել պրոֆիլակտիկ քանակությամբ:

«Պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, քանի որ կան հակացուցումներ։ Ցանկացած վիտամին ունի իր ձևերը, դեղաչափերը»,- զգուշացրել է մասնագետը։

Բժիշկը ձմռան ցրտերին խորհուրդ է տվել նաև հետևել սննդակարգի բազմազանությանը։ Նրա կարծիքով՝ կարևոր է «չչարաշահել տորթերը և խմորեղենը»։

Կիսվել
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Лента новостей
МИД Молдовы поздравил армянских коллег с Днем независимостиУченые заявили об эффективности дешевого антидепрессанта в борьбе с агрессивной опухолью головного мозгаВсемирная шахматная олимпиада։ 10-й тур (live)Ваагн Хачатурян присвоил воинское звание генерал-майора начальнику Ереванского городского управления СНБ Размику МикаелянуВ ереванском медцентре «Мурацан» скончалась 16-летняя девушкаМИД Украины направило поздравительное послание по случаю Дня независимости АрменииВласти Японии объявили массовую эвакуацию после наводнений, вызванных беспрецедентным дождямиАрмения и США работают вместе, чтобы создать лучшее будущее: послание БайденаДальнейшее развитие российско-армянских дружественных и союзнических отношений соответствует основополагающим интересам наших народов: ПутинГлава делегации ЕС в Армении поздравил республику с Днем независимостиЧисло погибших при израильском ударе в Ливане выросло до 12ВС Ирана представили на параде свое новейшее оружиеМэр Еревана направил поздравительное послание по случаю Дня Независимости Республики АрменияБеларусь и Армению связывают прочные узы дружбы: ЛукашенкоДа здравствует свободная, суверенная и демократическая Армения: посол Франции в АрменииАрмения добилась больших успехов при Пашиняне: ТокаевСША продолжают оказывать твердую поддержку демократическим устремлениям, суверенитету, независимости и территориальной целостности армянского народа: БлинкенАрхиепископ Баграт Галстанян: Настали времена украденной чести и радостиВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 21 СЕНТЯБРЯПоздравительное послание премьер-министра Никола Пашиняна по случаю 33-й годовщины Независимости Республики АрменияЕС может временно приостановить безвизовый режим с ГрузиейКурсы валют в АрменииГрайр Гегамян назначен военным атташе Армении в СШАИталия отправит Украине зенитно-ракетный комплекс SAMP/TМИД Ирана вызвал посла Афганистана после отказа встать во время иранского гимнаГрайр Товмасян: Судья изначально знал, какое решение приметЛидера российского преступного мира назвали участником конфликта вокруг WildberriesКоллектив «Радиолур» убрал «бакинское время» - под часами подпись «Степанакерт»Архиепископ Баграт: Борьба не имеет альтернативыАрмения является основным бенефициаром евразийской интеграции: ЗахароваСегодня утром в возрасте 74 лет скончался политик, бывший депутат НС Арташес Гегамян Израиль продолжает наносить удары по территории ЛиванаЗахарова назвала фейком поиск российского следа в попытке госпереворота в Армении (видео)Погода в Армении Более 110 000 жителей Шанхая эвакуированы из-за мощного тайфуна “Пуласан”Идет подготовка к созданию Международной ассоциации «Евразийский транспортный маршрут»Заявления Конгресса США, связанные с правами человека в Азербайджане, не имеют под собой никаких оснований: ГаджизадеПолитолог: Ереван бросил собственную безопасность в карман России и ОДКБЕС, наконец, должен сделать больше для Армении и Южного Кавказа - председатель комиссии по иностранным делам немецкого БундестагаСША заявили о намерении ужесточить санкции против российской нефтиВ Праге покажут фильмы по карабахской тематике«Грапарак»: Пашинян не сдержал очередное обещаниеНефть Brent подешевела до $74,68 за баррельМинистр обороны Франции будет переназначен: Известно, кто является кандидатом на пост министра иностранных делСтолтенберг: чем больше оружия НАТО даст Украине, тем больше вероятность мираВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 СЕНТЯБРЯЕвропарламент призвал разрешить Украине наносить удары по законным военным целям в РоссииМинистр экономики Армении: Экономический рост в первом полугодии 2024-го составил 6,5%ЕС направит часть доходов от российских активов на восстановление энергетического сектора УкраиныПогода в Армении
Вся лента »
Самое популярное
1 Основные функции армянской диаспоры на современном этапе и необходимость принятия государственной концепции по отношению к Диаспоре
2 На юге Индии ввели масочный режим из-за обнаружения вируса Нипах
3 Tasnim:В результате взрывов пейджеров в Ливане ранены десятки человек
4 Умер второй охранник, пострадавший в результате стрельбы у офиса Wildberries
5 «Ереван классик фест»: Перед зрителями выступил оркестр Санкт-Петербургской филармонии
6 Умер заслуженный деятель культуры, известный драматург Самвел Халатян
7 Сейчас Азербайджан обеспокоен, это очень естественно: Андраник Кочарян
8 Эрдоган: Турция не прекратит углублять связи с Востоком, хотя наше лицо обращено к Западу
9 Грайр Гегамян назначен военным атташе Армении в США
10 Сежурне: Меняются чиновники – политика Франции в отношении Армении неизменна
1 Победительницей «Новой Волны 2024» стала представительница Армении Анаит Акобян
2 После презентации iPhone 16 Apple снимет с продажи не менее 10 устройств: Что это за устройства?
3 Apple представила iPhone 16։ Kакие у него особенности?
4 Армению в финале мирового конкурса представит красавица и умница Ирина Захарова.
5 Основные функции армянской диаспоры на современном этапе и необходимость принятия государственной концепции по отношению к Диаспоре
6 Какие смартфоны Xiaomi получат обновление до Android 15?
7 Йемен атаковал греческий танкер в Красном море
8 Вопросов о лихорадке «Западного Нила» больше, чем ответов. Kакую роль играют американские биолаборатории? «Паст»
9 На юге Индии ввели масочный режим из-за обнаружения вируса Нипах
10 Шойгу: пока ВСУ не будут выкинуты с территории РФ, никаких переговоров не будет
1 Победительницей «Новой Волны 2024» стала представительница Армении Анаит Акобян
2 Пропавший 22-летний россиянин Марк Ларин найден мертвым
3 Очереди на КПП “Верхний Ларс” имеют техническую причину: министр экономики Армении
4 После презентации iPhone 16 Apple снимет с продажи не менее 10 устройств: Что это за устройства?
5 Apple представила iPhone 16։ Kакие у него особенности?
6 Некоторые знаменитости получили подарки на сумму более $3 млн на звездной свадьбе Амбани
7 Армению в финале мирового конкурса представит красавица и умница Ирина Захарова.
8 Париж-2024. Артур Алексанян: Я разочарован судейской несправедливостью: первый комментарий после финала
9 Основные функции армянской диаспоры на современном этапе и необходимость принятия государственной концепции по отношению к Диаспоре
10 Режим пишет новую историю։ в новом учебнике освобождение Армении преподносится как аннексия