Вредные привычки отнимают часы жизни, утверждают британские ученые

Злоупотребление вредной едой, алкоголем, просмотром телевизора, а также курение может отнимать до 30 минут вашей жизни каждый день, установили британские ученые, труд которых опубликован в приуроченной к Рождеству статье в British Medical Journal. Передает РИА Новости.

Профессор статистики из Кембриджского университета, доктор Дэвид Спиджелхэлтер (David Spiegelhalter) решил найти простой способ оценить влияние повседневных привычек на ожидаемую продолжительность жизни. Он решил использовать концепцию быстрого или замедленного старения, переведя влияние вредных привычек в микрожизни, равные 30 минутам ожидаемой продолжительности жизни.

Используя данные существующих исследований здоровья населения, ученый установил, что микрожизнь может быть потеряна из-за двух сигарет в день, одного съеденного бургера, пяти килограммов лишнего веса, употребления двух или трех доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение двух часов.

С другой стороны, можно заработать дополнительные микрожизни, если не употреблять больше одной дозы алкоголя в день, есть преимущественно овощи и фрукты, заниматься спортом, принимать препараты, понижающие уровень холестерина в организме.