Անվանվել են սննդի բաղադրիչները, որոնք կարող են պաշտպանել շաքարախտից

Մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդ պիգմենտների ակտիվ օգտագործումը կարող է նվազեցնել շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Այս եզրակացությանն են հանգել Չինաստանի Դաչժոու կենտրոնական հիվանդանոցի գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Exploratory Research and Hypothesis in Medicine (ERHM) ամսագրում:

Ֆլավոնոիդները բնական «գունանյութեր» են, որոնք առկա են տարբեր մրգերի և բանջարեղենի մեջ: Նրանք հայտնի են իրենց հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային հատկություններով: Գիտնականները խնդիր են դրել բացահայտել այն մեխանիզմները, որոնց միջոցով ֆլավոնոիդները ազդում են էնտերոէնդոկրին համակարգի և 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի վրա: Դրա համար նրանք մի շարք փորձեր են անցկացրել մկների և բջիջների մոդելների վրա:

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ֆլավոնոիդները մեծացնում են ինսուլին հորմոնի նկատմամբ զգայունությունը, որն օգնում է օրգանիզմին ճիշտ բաշխել շաքարը սննդից: Այս նյութերը նաև կարգավորում են աղիքային միկրոբիոտան և ճնշում են գլյուկոզայի կլանումը։

Ապացուցված է, որ ֆլավոնոիդներից մեկը՝ կվերցետինը, մեծացնում է սերոտոնինի սինթեզի արդյունավետությունը։ Այս հորմոնը, որը կոչվում է «երջանկության հորմոն», ճնշում է կաթնասունների ախորժակը: Մեկ այլ ֆլավոնոիդ, որը կոչվում է լյուտեոլին, ապացուցվել է, որ օգտակար է լիպոլիզի խթանման համար՝ ճարպերի քայքայման գործընթացը:

Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ֆլավոնոիդներով հարուստ սննդակարգը 26%-ով նվազեցնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը, նշել են գիտնականները։ Բացի մրգերից ու բանջարեղենից, այս օգտակար նյութերը կան հատապտուղների, կանաչեղենի, սուրճի և կանաչ թեյի մեջ։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի