Расположение тарелок и еды на столе влияет на набор лишнего веса

Американские диетологи открыли новый важный фактор приема пищи, влияющий на набор лишнего веса. Специалисты утверждают, что определенное расположение блюд и приборов на столе может препятствовать перееданию и способствовать похудению.

Исследователи из Корнельского университета в Нью-Йорке, занимающиеся вопросами лишнего веса, пришли к выводу, что большое значение имеет расстояние от тарелки до еды, например, в условиях шведского стола, который предлагает огромное разнообразие блюд. Именно это создает большую проблему желающим похудеть.

Согласно недавно проведенному исследованию, расстояние от еды к тарелке должно составлять не менее полуметра, а если точнее, 487,68 сантиметра, передает Raut. При таком расстоянии резко уменьшается вероятность переедания и набора лишнего веса.

В исследовании принимали участие около 300 человек, которые питались за шведским столом. При этом ученые обращали внимание на место положения за столом, количество съеденной пищи, а также на то, какими столовым прибором едят испытуемые. В результате было обнаружено, что худые люди в 7 раз чаще пользовались маленькими тарелками по сравнению с полными людьми.