Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Экстремисты прикрываются религией «Не забудем, не простим!» Российские летчики почтили память боевых товарищей в Армении Благодаря помощи от Карена Варданяна в размере 119 млн драмов, два военно-спортивных колледжа оснастились спортивным инвентарем и автобусами В Тбилиси состоялась презентация книг «Араратское время» и «Голоса Бессмертия» Непревзойденный цинизм: «Паст» Вклад в науку: Ереванский филиал РЭУ отметил выпуск 10-го, юбилейного номера сборника «проблемы социально-экономического развития: поиски перспективы, решения» Общественно-политическое собрание «третьей силы» прошло в условиях строгой конфиденциальности Юрий Навоян: грузинская мечта воплощается в жизнь Армения между двух огней: «Паст» В июне 2024 г. в Стамбуле, в отеле Интерконтиненталь состоялась встреча․ информация из турецких источников Молдавский провал повысит «цену» Пашиняна: «Паст» 

Стало известно, что эффективнее мотивирует людей заниматься спортом

Публикации

По мнению психолога Дэвида де Бюисонже из Лейденского университета в Нидерландах, эффективнее всего в качестве мотивации к похудению и занятиям спортом работает комбинированная стратегия «кнута и пряника». Она подразумевает потерю денег в случае отсутствия результата и их умножение в случае успеха. Об этом сообщается на сайте университета — Leiden University.

Психолог рассказал, что некоторые организации по медицинскому страхованию используют финансовые стимулы, чтобы побудить своих клиентов больше заниматься спортом. Такой метод создания мотивации предполагает наличие «пряника». Тем не менее немногие люди продолжают применять новые паттерны поведения (физическая активность и правильное питание) после получения вознаграждения.

С другой стороны, по словам эксперта, метод «кнута», основанный на финансовых рисках (потери определенной ранее внесенной суммы денег в случае неуспеха) может негативно повлиять на здоровье людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или чрезмерной озабоченностью деньгами.

Дэвид де Бюисонже объяснил, что самой эффективной будет комбинированная стратегия. Это стало ясно в ходе эксперимента с участием 137 человек. Психолог создал мобильное приложение для подсчета шагов и предложил людям проходить определенное их количество ежедневно с условием вложения финансовых средств для участия. При этом в случае успешного похудения вложенная участником сумма удваивалась (если участник нарушал условие по количеству шагов — деньги «сгорали»).

Результатом такого эксперимента стало то, что почти все участники стали проходить в среднем на 60% больше шагов. Психолог добавил, что подобные схемы в приложениях для здоровья гораздо чаще встречаются в США. Де Бюисонже проанализировал шестинедельную программу коммерческого приложения StepBet, в которой приняли участие более 70 тысяч человек. Они внесли авансом 40 долларов, которые по окончании срока испытания могли вернуть вместе с бонусом. Почти три четверти участников успешно выполнили условие по количеству шагов и получили вознаграждение.

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Экстремисты прикрываются религией«Не забудем, не простим!» Российские летчики почтили память боевых товарищей в АрменииРегиональная торговая «диверсификация» и реальная картина: «Паст» Благодаря помощи от Карена Варданяна в размере 119 млн драмов, два военно-спортивных колледжа оснастились спортивным инвентарем и автобусамиВ Тбилиси состоялась презентация книг «Араратское время» и «Голоса Бессмертия» Непревзойденный цинизм: «Паст» Вклад в науку: Ереванский филиал РЭУ отметил выпуск 10-го, юбилейного номера сборника «проблемы социально-экономического развития: поиски перспективы, решения»Общественно-политическое собрание «третьей силы» прошло в условиях строгой конфиденциальности Юрий Навоян: грузинская мечта воплощается в жизньАрмения между двух огней: «Паст»В июне 2024 г. в Стамбуле, в отеле Интерконтиненталь состоялась встреча․ информация из турецких источниковМолдавский провал повысит «цену» Пашиняна: «Паст»Идеолог «Реальной Армении» и настоящая ... реальность: «Паст» Каковы будут последствия сбора подписей для референдума по вопросу вступления в ЕС? «Паст» Тень западной «демократии»: а кому в Армении запретят избираться? «Паст»Великая Победа-80. Грант Карапетян: «О фронтовых буднях на передовых позициях можно рассказать на несколько томов...» Пашинян пытается продать «антироссийскую политику» Западу подороже: «Паст» Бизнесмену и меценату Микаелу Варданяну присвоено звание Почетного гражданина общины МасисИз-за пожара на нефтебазе в Феодосии эвакуированы 1047 жителейКурсы валют в АрменииАртур Хачатрян: Личный интерес Пашиняна соответствует государственным интересам АзербайджанаЕС одобрил создание нового санкционного механизма против РФvАлиев заверил в своей приверженности «региональной мирной повестке»Во Флориде эвакуируют миллионы человек в ожидании урагана «Милтон»Начальник полиции РА наградил представителей посольства США медалями «За укрепление сотрудничества»Посольство США в Ереване отреагировало на заявление БортниковаОмбудсмен РА обсудила с директором регионального офиса UNFP демографическую стратегию АрменииАрхиепископ Баграт: Какой-то представитель Генпрокуратуры готов принять нас в приемной – это форма общения?Протестующие пытались сжечь перед зданием генпрокуратуры Армении чучело Никола ПашинянаРоссия не вмешивается в дела Армении и Азербайджана: ПесковАрхиепископ Баграт потребовал возбудить уголовное дело в отношении премьер-министра АрменииБоррель заявил в Европарламенте, что Грузия отдаляется от ЕвросоюзаВ Национальном собрании Франции не прошел вотум недоверия правительству БарньеМы вернулись в Ереван: ПашинянДон Пиппо открыл выставку в Москве։ «Паст» Альберт Налбандян: «Литературная Армения» – может быть, последняя из могиканДве церемонии в «Двине», связанные с представителями элиты, проживающей в России: «Паст»Путин обменялся мнениями с лидерами Армении и Азербайджана с глазу на глаз: ПесковСкончался пациент, перенесший несколько пластических операций в центре «Арткосмед»Министр экономики Армении и посол Германии обсудили вопрос расширения двустороннего сотрудничестваКурсы валют в АрменииBloomberg: польский миллиардер отстранил сыновей от управления компаниейУдар по Харькову: Ранены более 20 человекПутин ждет Пашиняна на саммите БРИКСКуба запросила статус страны-партнера в БРИКСВ Кремле началась встреча Путин - АлиевКобахидзе заявил о важности дальнейшего углубления отношений с Арменией, Азербайджаном и ТурциейПодписание мирного договора развеет все опасения как Армении, так и Азербайджана: МИД АрменииПремьер-министр Пашинян с рабочим отбыл в РФ
Самое популярное