Հայերեն
Русский English
Գիտնականներն անվանել են մարզվելը սիրելու պարզ միջոց Անվանվել են սննդի բաղադրիչները, որոնք կարող են պաշտպանել շաքարախտից Գիտնականները պարզել են, որ սննդակարգում ավելցուկային աղը սպառնում է դեպրեսիայի Գազ չի լինելու․ հասցեներ Հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու Բժիշկ Մյասնիկովը բացատրել է, թե ինչու պետք է քնելուց առաջ մի կաթսա պելմենի ուտել Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա մինչև 15 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին ԱՄՆ ռազմաօդային ուժերը հարվածներ են հասցրել Եմենի մայրաքաղաքում գտնվող հութիների ավիաբազային Զելենսկին պայմանավորվել է Մակրոնի հետ Mirage կործանիչների նոր մատակարարումների վերաբերյալ Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին Ղարաբաղյան շարժման չշարունակելուց խոսում է մեկը, ով Ղարաբաղյան շարժման ո՛չ սկսելու հետ է կապ ունեցել, ո´չ պատերազմի դաշտում է եղել. Տիգրան Վարդանյան Ալսուն դատարանում պարտվել է նախկին ամուսնուն՝ Յան Աբրամովին 

Հայտնի է թրոմբոզից խուսափելու միջոցը

Գիտություն և Մշակույթ

Երկար թռիչքի ժամանակ թրոմբների առաջացումը կանխելու համար հարկավոր է պարզ վարժություններ անել։ Այս մասին հայտնել է թերապևտ Իգոր Վիդյասկինը: Ինքնաթիռում ճանապարհորդելուց հետո թրոմբոզից խուսափելու միջոցը նա նշել է  NEWS.ru-ի հետ զրույցում։ 

Նա խորհուրդ է տվել ամեն ժամ վեր կենալ և զբոսնել ինքնաթիռի սրահում, ինչպես նաև կատարել ծնկների և կոճերի հոդերի ոտքերի ճկման և երկարացման վարժություններ:

Բացի այդ, Վիդյասկինը խորհուրդ է տվել թռիչքի ժամանակ կրել կոմպրեսիոն գուլպաներ։

«Խմեք բավարար քանակությամբ հեղուկներ և խուսափեք ալկոհոլի օգտագործումից, ինչպես նաև մի խաչեք ձեր ոտքերը և ծալապատիկ մի նստեք», - հորդորել է բժիշկը:

ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Լրահոս
Գիտնականներն անվանել են մարզվելը սիրելու պարզ միջոցԱնվանվել են սննդի բաղադրիչները, որոնք կարող են պաշտպանել շաքարախտիցԳիտնականները պարզել են, որ սննդակարգում ավելցուկային աղը սպառնում է դեպրեսիայիԳազ չի լինելու․ հասցեներ Հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելուԲժիշկ Մյասնիկովը բացատրել է, թե ինչու պետք է քնելուց առաջ մի կաթսա պելմենի ուտելՕդի ջերմաստիճանը կբարձրանա մինչև 15 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին ԱՄՆ ռազմաօդային ուժերը հարվածներ են հասցրել Եմենի մայրաքաղաքում գտնվող հութիների ավիաբազայինԶելենսկին պայմանավորվել է Մակրոնի հետ Mirage կործանիչների նոր մատակարարումների վերաբերյալԻրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներինՂարաբաղյան շարժման չշարունակելուց խոսում է մեկը, ով Ղարաբաղյան շարժման ո՛չ սկսելու հետ է կապ ունեցել, ո´չ պատերազմի դաշտում է եղել. Տիգրան Վարդանյան Ալսուն դատարանում պարտվել է նախկին ամուսնուն՝ Յան ԱբրամովինՍա ցույց է տալիս, թե ինչ անպաշտպան են լրագրողներն ԱԺ-ում. իրավապաշտպան Զելենսկին չի ներկայացնում ուկրաինացիների հսկայական մասի շահերը. ԼավրովՇառլ Ազնավուրի 100-ամյակը՝ ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի կենտրոնակայնում Մասնագետները նշել են միրգը, որը պաշտպանում է քաղցկեղից և արթրիտիցԵՄ-ն կանխում է արտաքին միջամտությունը իր գործերին և քննադատում Վրաստանին դրա համարՀայ գրոսմայստերները նվաճեցին աշխարհի գավաթի ուղեգրեր Հայաստանում երկրաշարժ է գրանցվելԳիտնականները սովորել են ընդմիշտ արգելափակել քաղցկեղի սպիտակուցը, որը «անխոցելի» է բուժման համարԲաքվից հայտարարել են, թե կարող ենք դիտել՝ ինչպես է ՀՀ-ն կատարում Ադրբեջանի բոլոր պայմանները Ռուբիոն բացահայտում է ուկրաինական հակամարտության կարգավորման հարցում ԱՄՆ հաջորդ քայլըԱվելի քան 3600 բեռնատար սպասում է վրաց-ռուսական սահմանով անցնելուն ՊԵԿ-ը Հետաքննության և օպերատիվ հետախուզության վարչության աշխատակիցների թափուր պաշտոնների զբաղեցնելու մրցույթ է կազմակերպումԴաշինքն իրավունք ունի արձագանքելու Ռուսաստանի պահանջներին. ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարՓաշինյանի մեջ զազրելի նախանձ կա նախկին նախագահների նկատմամբ, որոնք ազատագրել ու պահել են Արցախը. Արտյոմ Տոնոյան Բեն Աֆլեքն առաջին անգամ խոսել է Ջենիֆեր Լոպեսից բաժանվելու մասինԱմոթը էն ա, որ էսօրվա ԱԺ ամբիոնի մոտ իր քաղաքական հոգեվարքը ցուցադրողին ԱԺ օթյակից դիտում էին դպրոցական էրեխեքը․ Վլադիմիր Մարտիրոսյան Մխիթարյանը խոսել է իր ապագայի մասին Վուչիչն ասել է՝ Սերբիան ԵՄ-ին ավելի շատ է ձգտում, քան երբևէՍրբուհի Գալյանը թակարդում է. Ռուբեն Մելիքյանը` արդարադատության նախարարի հայտարարության մասին (տեսանյութ) Թրամփը Պուտինին մեղադրել է Ուկրաինայի հետ հրադադարի հարցով «ժամանակը ձգձգելու» մեջ51-ամյա տղամարդը ցած է նետվել շենքից Լավագույն լուծումը մոտակա հոգեբուժարանում սանիտարների հետ բանավիճելն է. Երկրորդ նախագահի գրասենյակը՝ Փաշինյանին Կարո՞ղ եք լոգանք ընդունել, եթե ջերմություն ունեք. Պարզաբանում է բժիշկըՊատմությունից հայտնի է, որ գաղութով վախացնողները վերջում ամենատուզիկն են դուրս գալիս․ Արայիկ Հարությունյան ՔՊ-ն անվտանգության քողի տակ օգտագործում է անվտանգության աշխատակիցներին իր շահերի պաշտպանության համար Իրավասու մարմինները պետք է պատշաճ քննարկեն լրագրողի մասնագիտական գործունեության խոչընդոտի դեպքը․ ՄԻՊ Թրամփը հայտարարել Է Ռուսաստանի և Ուկրաինայի՝ խաղաղության հասնելու ցանկության մասինԱՄՆ տարածք ապօրինի ճանապարհով մուտք գործել չեք կարող. ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատունը զգուշացնում է Բացահայտվել են առանց բժշկի այցելելու այրոցից ազատվելու ուղիներըԻնչու՞ եք թույլ տալիս, որ ձեր լակոտը ձեզ դիմի որպես լակոտի, մատ թափ տա` սպառնալով ոտնատակ տալ Ձեր պատիվն ու արժանապատվությունը. ՋավախյանՀերթական հակաժողովրդավարական միջադեպը՝ խորհրդարանում․ Նարեկ Կիրակոսյան Ադրբեջանի հետ խաղաղության համաձայնագրի փաստաթղթի վերջնականացումը մեծ առաջընթաց է․ ԱԳ փոխնախարար Հսկա ճանկերով արտասովոր դինոզավր է հայտնաբերվելՍյունիքի մարզում ավտովթար է տեղի ունեցել, վիրավոր կա Այծեղջյուրը վիճաբանության եզրին է, իսկ Աղեղնավորը ոգեշնչված է. սիրային կանխատեսումներ մարտի վերջին շաբաթվա համարԲաքվին մտահոգել է հայ գերիների ազատ արձակման պահանջով Հայոց թեմի նամակը Գյումրիի քաղաքապետի թեկնածուների կյանքի ամենավառ դրվագները. «հայրաքաղաքում» թեժ է լինելու (տեսանյութ)Փաշինյանը կգոռա, կլացի, կսպառնա, ու երբեք չի հրապարակի ԼՂ կարգավորման ՄԽ պլանները․ ՀԱԿ-ի արձագանքը
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
6 Թող բնական աղետները շրջանցեն մեր երկիրը. Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
7 Մարտի 25-ին, 26-ին և 28-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
8 Զելենսկու աշխատասենյակում նկատել են վառվող Կրեմլի նկարը (լուսանկար)
9 ՀՀ ՊՆ–ն հայտարարություն է տարածել
10 Հայտնի է դարձել Լարիսա Դոլինայի հոգեբուժական փորձաքննության արդյունքները
1 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
2 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
3 Արթուր Ալեքսանյանը թող իմանա, որ իր արարքը ունենալու է հետևանքներ. Քրիստինե Վարդանյան (տեսանյութ)
4 Բժիշկը կոչ է արել հեռախոսը զուգարան չվերցնել
5 Լույս իջնի շիրիմիդ, սիրելի Վարչապետ. Արմեն Աշոտյան
6 Թող բնական աղետները շրջանցեն մեր երկիրը. Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
7 Մարտի 25-ին, 26-ին և 28-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
8 Զելենսկու աշխատասենյակում նկատել են վառվող Կրեմլի նկարը (լուսանկար)
9 ՀՀ ՊՆ–ն հայտարարություն է տարածել
10 Հայտնի է դարձել Լարիսա Դոլինայի հոգեբուժական փորձաքննության արդյունքները
1 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
2 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
3 Արթուր Ալեքսանյանը թող իմանա, որ իր արարքը ունենալու է հետևանքներ. Քրիստինե Վարդանյան (տեսանյութ)
4 Բժիշկը կոչ է արել հեռախոսը զուգարան չվերցնել
5 Լույս իջնի շիրիմիդ, սիրելի Վարչապետ. Արմեն Աշոտյան
6 Ջուր չի լինի հարյուրավոր հասցեներում
7 Ջուր հավաքեք. Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
8 Ջուր հավաքեք․ երկար ժամանակով ջուր չի լինելու
9 «Մենք կտապալենք Հայաստանի դավաճան իշխանություններին, և դուք խոսելու եք մեզ հետ». Արշակ Կարապետյանը՝ Իլհամ Ալիևին. «Փաստ»
10 Ես ո՛չ 1100$, ո՛չ 1600€ -նոց կոշիկներ չունեմ, իմ կոշիկները գնում եմ հիմնականում դրսի «outlet»-ներից և Երևանի խանութներից. Սիմոնյան
1 Ալիևը նախազգուշացրել է՝ եթե ՀՀ-ն չկատարի պայմանները, Ադրբեջանը դուրս կգա խաղաղության պայմանագրից․ թյուրքագետ
2 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
3 Ով է եղել Ադրբեջանի դրոշով մեքենայի ղեկին
4 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
5 Արթուր Ալեքսանյանը թող իմանա, որ իր արարքը ունենալու է հետևանքներ. Քրիստինե Վարդանյան (տեսանյութ)
6 Ջուր չի լինի հարյուրավոր հասցեներում
7 Ջուր հավաքեք. Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
8 Ջուր հավաքեք․ երկար ժամանակով ջուր չի լինելու
9 «Մենք կտապալենք Հայաստանի դավաճան իշխանություններին, և դուք խոսելու եք մեզ հետ». Արշակ Կարապետյանը՝ Իլհամ Ալիևին. «Փաստ»
10 Ես ո՛չ 1100$, ո՛չ 1600€ -նոց կոշիկներ չունեմ, իմ կոշիկները գնում եմ հիմնականում դրսի «outlet»-ներից և Երևանի խանութներից. Սիմոնյան
1 Ալիևը նախազգուշացրել է՝ եթե ՀՀ-ն չկատարի պայմանները, Ադրբեջանը դուրս կգա խաղաղության պայմանագրից․ թյուրքագետ
2 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
3 Ով է եղել Ադրբեջանի դրոշով մեքենայի ղեկին
4 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
5 Արթուր Ալեքսանյանը թող իմանա, որ իր արարքը ունենալու է հետևանքներ. Քրիստինե Վարդանյան (տեսանյութ)
6 Մինչև կտրում էինք որդուս ծննդյան տորթը, մեր տնից տարան բոլոր ոսկիները. Արուսյա Կավկազ (տեսանյութ)
7 Ով է եղել Ադրբեջանի դրոշով մեքենայի ղեկին
8 Գրեթե 30 ժամ ջուր չի լինելու․ ջուր հավաքեք
9 «Եթե պատերազմ սկսվի՝ մենք կճզմենք Ադրբեջանին». ռուսաստանցի ռազմական փորձագետ Վլադիմիր Եվսեև
10 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
1 Ադրբեջանում խուճապ է. Արցախ այցելած Թուլսի Գաբբարդը նշանակվեց ԱՄՆ ազգային հետախուզության տնօրեն (տեսանյութ)
2 Վարդան Ղուկասյանի առողջական վիճակը կտրուկ վատացել է
3 ՆԳՆ-ն տեղեկացնում է․ խուճապի չմատնվել
4 Ալիևը նախազգուշացրել է՝ եթե ՀՀ-ն չկատարի պայմանները, Ադրբեջանը դուրս կգա խաղաղության պայմանագրից․ թյուրքագետ
5 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել
6 Մինչև կտրում էինք որդուս ծննդյան տորթը, մեր տնից տարան բոլոր ոսկիները. Արուսյա Կավկազ (տեսանյութ)
7 Ով է եղել Ադրբեջանի դրոշով մեքենայի ղեկին
8 Գրեթե 30 ժամ ջուր չի լինելու․ ջուր հավաքեք
9 «Եթե պատերազմ սկսվի՝ մենք կճզմենք Ադրբեջանին». ռուսաստանցի ռազմական փորձագետ Վլադիմիր Եվսեև
10 Ջուր հավաքեք․ մարտի 21-ին և 22-ին ջուր չի լինելու
1 Ադրբեջանում խուճապ է. Արցախ այցելած Թուլսի Գաբբարդը նշանակվեց ԱՄՆ ազգային հետախուզության տնօրեն (տեսանյութ)
2 Վարդան Ղուկասյանի առողջական վիճակը կտրուկ վատացել է
3 ՆԳՆ-ն տեղեկացնում է․ խուճապի չմատնվել
4 Ալիևը նախազգուշացրել է՝ եթե ՀՀ-ն չկատարի պայմանները, Ադրբեջանը դուրս կգա խաղաղության պայմանագրից․ թյուրքագետ
5 Ինչ է մեզ սպասվում վաղվանից․ Գագիկ Սուրենյանը նոր գրառում է կատարել