Մի քանի տարածաշրջանում ձյուն է տեղում Քենեդու թոռը քննադատում է լրատվամիջոցներին՝ պապի սպանության լուսաբանման պատճառով Բաբկեն Չոբանյանին կփոխարինի Անիտա Հախվերդյանը Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին «Volkswagen ID6»-ը գլխիվայր շրջվել է Լեհաստանը մտադիր է ականապատել Բելառուսի հետ սահմանը Մարդկանց կարծիքով Ադրբեջանը նախապատրաստվում է հնարավոր պատերազմի. Հարցում (տեսանյութ) Հայաստանը հաստատակամ է եվրոպական ընտանիքին միավորվելու հարցում. Վահե Ղալումյան Երևան-Գյումրի մայրուղու նոր հատվածը բացվել է Ուկրաինայում խաղաղ կարգավորումը պետք է տեղի ունենա երեք փուլով․ Ազարով (տեսանյութ) Ռուսաստանը սպառնալիք է ամբողջ մայրցամաքի համար․ Եվրախորհրդի ղեկավար (տեսանյութ) Առողջապահության նախարարությունում «գծու՞ծ» են․ Ծաղիկ Վարդանյան Փաշինյանի նպատակն ինձ մանդատից զրկելն է, և դրա համար կա շատ գեղեցիկ, ռեալ ճանապարհ․ Հովիկ Աղազարյան (տեսանյութ) 

Բժիշկները նշել են մթերքներ, որոնք առաջացնում են միգրեն

Այլ

Միգրենը գլխացավի մի տեսակ է, որը հաճախ սկսվում է դեռահասության տարիքում և հետապնդում է հիվանդին ողջ կյանքի ընթացքում: Միգրենն արտահայտվում է որպես ուժեղ, սովորաբար միակողմանի գլխացավի պարբերական հարձակումներ: Միգրենի առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ որոշ մթերքներ կարող են նոպաներ առաջացնել։ Նյարդաբան և SM-Clinic-ի առաջին կարգի բժիշկ Իգոր Մալցևը Gazeta.Ru-ին պատմել է, թե ինչ ապրանքներ են դրանք:

 

Նյարդաբանի խոսքով՝ գլխացավեր կարող են առաջացնել, մասնավորապես, կոֆեին պարունակող ըմպելիքները (թեյ, սուրճ, կոլա)՝ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոֆեինից հրաժարվելը երեխաների և դեռահասների 92%-ում օգնում է ազատվել գլխացավից, իսկ մեծահասակների մոտ այդ ազդեցությունն ավելի լավ է, քան դեղամիջոցներից։

 

«Մթերքների հաջորդ խումբը հնեցված պանիրներն են (չեդդեր, բրի, պարմեզան, ֆետա): Պատճառը տիրամինն է, որն առաջանում է պանրի հասունացման ժամանակ։ «Որքան երկար է հնանում պանիրը, այնքան բարձր է տիրամինի պարունակությունը», - շարունակեց Մալցևը:

 

Միգրենի նոպաները կարող են առաջացնել նաև ալկոհոլը, հատկապես կարմիր գինին, գարեջուրը, վիսկին և շամպայնը: Ինչպես նշել է մասնագետը, միգրենով տառապող մարդկանց մոտ 25%-ը նշում է, որ այս ըմպելիքներն օգտագործելուց հետո իրենց ինքնազգացողությունը վատանում է։ Իսկ շոկոլադը, որը պարունակում է կոֆեին և բետա-ֆենիլէթիլամին, որը լայնացնում է ուղեղի արյունատար անոթները, գլխացավեր է առաջացնում միգրենով հիվանդների մոտ 22%-ի մոտ։

 

«Ուշադրության է արժանի նաև. արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ (հատկապես ասպարտամ, որը հաճախ օգտագործվում է վերամշակված մթերքներում); նատրիումի գլուտամատ պարունակող ապրանքներ (նրանք միգրեն են հրահրում այս հիվանդությամբ տառապողների 10-15%-ի մոտ); վերամշակված միս (խոզապուխտ, երշիկեղեն և սառը կտորներ պարունակում են ազոտի օքսիդ, որը լայնացնում է արյունատար անոթները և կարող է առաջացնել միգրենի հարձակում); «Թթու դրած և ֆերմենտացված մթերքներ (ձիթապտուղ, թթու կաղամբ, կոմբուչա, որոնք պարունակում են տիրամին)»,- հավելեց նյարդաբանը։

 

Բացի այդ, նրա խոսքով, միգրենի նոպա կարող է առաջանալ սառեցված և սառը մթերքների օգտագործումից, ինչպիսիք են պաղպաղակը, սառը սմուզիները, սառցե կաթը: Հատկապես ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։

 

Աղի մթերքները նույնպես կարող են խթան հանդիսանալ, քանի որ դրանք բարձրացնում են արյան ճնշումը և կարող են գլխացավ առաջացնել:

 

«Ձեր հրահրող գործոնները բացահայտելու համար խորհուրդ է տրվում երկու ամսով վերացնել մեկ մթերք, այնուհետև այն նորից մտցնել ձեր սննդակարգ: Եթե ​​ապրանքն օգտագործելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում (այլ պատճառների բացակայության դեպքում) գլխացավ է առաջանում, ամենայն հավանականությամբ այդ ապրանքն է դրա մեղավորը»,- խորհուրդ է տվել մասնագետը։

 

Թարգմանությունը՝ Մանուել Թամազյանի

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Մի քանի տարածաշրջանում ձյուն է տեղում Քենեդու թոռը քննադատում է լրատվամիջոցներին՝ պապի սպանության լուսաբանման պատճառովԶելենսկին նշել Է Ռուսաստանին հարվածները դադարեցնելու պայմանները (տեսանյութ)Բաբկեն Չոբանյանին կփոխարինի Անիտա Հախվերդյանը Ռուսաստանն առավելություն ունի Ուկրաինայի հակամարտության հարցում. Թրամփ (տեսանյութ)Հայտնի է Զելենսկու և Թրամփի հեռախոսազրույցի ժամըԵրևան-Գյումրի ավտոճանապարհին «Volkswagen ID6»-ը գլխիվայր շրջվել է Ինչ էլ որ Վլադիմիր Պուտինը ասի, Ալեքսանդր Լուկաշենկոն կհամաձայնի դրան․ Լեհաստանի ՊՆ նախարար (տեսանյութ) Լեհաստանը մտադիր է ականապատել Բելառուսի հետ սահմանըՄարդկանց կարծիքով Ադրբեջանը նախապատրաստվում է հնարավոր պատերազմի. Հարցում (տեսանյութ) Եվրոպան դիտարկում է Ուկրաինայի մասնակցությամբ զենքի միասնական շուկա ստեղծելու հարցըՀայաստանը հաստատակամ է եվրոպական ընտանիքին միավորվելու հարցում. Վահե ՂալումյանՌուսաստանին չի կարելի թույլ տալ հասնել Ուկրաինայում իր նպատակներին․ Չեխիայի նախագահ (տեսանյութ) Երևան-Գյումրի մայրուղու նոր հատվածը բացվել է Ուկրաինայում խաղաղ կարգավորումը պետք է տեղի ունենա երեք փուլով․ Ազարով (տեսանյութ) Զելենսկին «ռուսական ապատեղեկատվություն» է անվանել Կուրսկի մոտ ուկրաինական զինված ուժերի շրջափակումըԲրիտանացի հրահանգիչները մոլդովացի զինվորներին նախապատրաստում են Ռուսաստանի դեմ պատերազմին․ ԶԼՄՌուսաստանը սպառնալիք է ամբողջ մայրցամաքի համար․ Եվրախորհրդի ղեկավար (տեսանյութ) Առողջապահության նախարարությունում «գծու՞ծ» են․ Ծաղիկ Վարդանյան Փաշինյանի նպատակն ինձ մանդատից զրկելն է, և դրա համար կա շատ գեղեցիկ, ռեալ ճանապարհ․ Հովիկ Աղազարյան (տեսանյութ)Արթիկում բախվել են շտապօգնության «Toyota»-ն ու «Opel»-ը. վիրավորներից մեկը բուժքույրն է Եգիպտոսում հայտնաբերվել է անհայտ փարավոնի 3600-ամյա դամբարանԱրդյո՞ք ՀՀ-ն մինչև տարեվերջ մտադիր է վճարել ՀԱՊԿ անդամավճարը (տեսանյութ)Եվրոպան դեմ է Ուկրաինայի հարցի խաղաղ լուծմանը՝ չնայած Ռուսաստանի և ԱՄՆ-ի ջանքերին․ ՌԴ ԱԳՆՀայտնի է՝ երբ տեղի կունենա Արա Դեղտրիկյանի հոգեհանգիստը Իտալիայում ամբողջությամբ նեյրոնային ցանցի միջոցով գրված թերթ է թողարկվելԿրեմլը 30-օրյա հրադադարի պահպանման հարցում փոխադարձության բացակայություն է տեսնումՏարբեր պարագաներ կարող են թանկանալ, մյուսներն՝ էժանանալ. ֆինանսների նախարար (տեսանյութ) Միջազգային հանրության խոսույթը սահմանափակվում է «արդար դատավարության» մասին կոչերով․ Մանե Թանդիլյան (տեսանյութ)Դատարանից վերադարձված կալանավորված անձն իր գոտկատեղում թաքցրել էր 3 բջջային հեռախոս և wi-fi սարք «Կրթվելը նորաձև է», իսկ ազգային ինքնությանը հավատարիմ մնալը հնաոճ է. Արմեն Հարությունյան Պուտինը հրահանգել է խոցել դեպի Ուկրաինա թռչող յոթ ԱԹՍ-ներըՊուտինն ու Թրամփը ծրագիր ունեն, որից Ուկրաինան չի կարող հրաժարվել. փորձագետՊԵԿ նախագահ Էդուարդ Հակոբյանը տեղյակ չէ, որ հայ լրագրողներին թույլ չեն տվել գնալ Մարգարայի անցակետ (տեսանյութ)Արտակ Բեգլարյանը ջատագովության հանդիպումներ է ունեցել Մեծ Բրիտանիայի քաղաքական ու կրոնական շրջանակների հետ Կառավարությունն առաջարկում է սահմանել «ջրօգտագործման թույլտվություն» հասկացությունըԶոհվածների ծնողներին, զինհաշմանդամներին անտո՞ւն եք ուզում թողնել․ Գառնիկ Դանիելյան (տեսանյութ) Կոռուպցիայի կանխարգելման հանձնաժողովը տուգանել է Ալավերդու համայնքապետ Դավիթ Ղումաշյանին Կանադային «վիճակված է» դառնալ ԱՄՆ 51-րդ նահանգը․ ԹրամփՕվերչուկը՝ եռակողմ աշխատանքային խմբի վերսկսման հնարավորության մասին (տեսանյութ) Երկրպագուների միասնական երթ Հայաստան-Վրաստան խաղից առաջ Փաշինյանի գլխավորությամբ խորհրդակցություն է տեղի ունեցելՌուսաստանը հարվածել է Ուկրաինայի ռազմական օդանավակայաններինԱՄՆ-ին սնանկացում է սպառնում. «Ամերիկա» անունով նավը կարող է խորտակվել․ ՄասկՄեքենան «Չայնիի» ոլորաններում մոտ 100 մետր գլորվելով բախվել է քարերին ու հայտնվել ձորում․ մանրամասներԱյս պայմանագրի ստորագրումը պետք է դառնա Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև բանակցությունների առաջին քայլը Սա դեռ միայն սկիզբն է. Նեթանյահուն՝ Գազայի հատվածում նոր գործողության մասին (տեսանյութ) Վրաստանի հավաքականի ֆուտբոլիստները ժամանել են Հայաստան (տեսանյութ)Պուտինը չի չեղարկել Ուկրաինայի վառելիքաէներգետիկ համալիրի վրա կրակը դադարեցնելու հրամանը. ՊեսկովՍա մեզ համար ահագնացող խնդիր է. Ավանեսյանը՝ 2024-ին ծնելիության նվազման մասին
Ամենադիտված