Նշվել է պայման , որի դեպքում վարժությունը չի օգնում բարելավել սրտի առողջությունը

Երկարատև նստած օրվանից հետո մարզվելը կարող է բավարար չլինել սրտի առողջության վրա վնասակար հետևանքների դեմ պայքարելու համար: Այս եզրակացությանն են հանգել Մասաչուսեթսի Բրիգամի և կանանց հիվանդանոցի գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Journal of the American College of Cardiology (JACC) ամսագրում:

Հետազոտությանը մասնակցել է 89530 մարդ, որոնց առողջության և գործունեության տվյալները տրամադրվել են Մեծ Բրիտանիայի Բիոբանկի կողմից: Գիտնականները վերլուծել են մասնակիցների նստած անցկացրած ժամանակի և երեք հիվանդությունների՝ նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի, սրտի կաթվածի և սրտի անբավարարության զարգացման ռիսկի միջև կապը: Հետազոտությունը հաշվի է առել նաև կամավորների մահվան բոլոր դեպքերի մասին տեղեկությունները:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ սրտանոթային հիվանդությունների հետևանքով սրտի անբավարարության և մահացության ռիսկն աճել է 40-60%-ով նստակյաց կենսակերպով (օրական ավելի քան 10,6 ժամ նստած): Այնուամենայնիվ, բացասական ազդեցություններից շատերը պահպանվել են նույնիսկ նրանց մոտ, ովքեր շաբաթական 150 րոպե միջինից բարձր ինտենսիվությամբ մարզվել են:

Գիտնականները պարզել են, որ նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի և սրտի կաթվածի վտանգը կարող է զգալիորեն կրճատվել ֆիզիկական ակտիվության շնորհիվ: Այնուամենայնիվ, սրտանոթային հիվանդություններից և սրտի անբավարարությունից մահացության ռիսկը միայն մասամբ է նվազել նրանց մոտ, ովքեր կանոնավոր մարզվել են:

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի