Տուտա Լարսենը կիսվել է խորհուրդներով, թե ինչպես պայքարել անհանգստության և խուճապի դեմ

Հեռուստահաղորդավարուհի, դերասանուհի Տուտա Լարսենն իր անձնական բլոգում կիսվել է խորհուրդներով, թե ինչպես վարվել անհանգստության և խուճապի հետ։ Լրագրողը կարծում է, որ ամեն ինչին ինտելեկտի դիրքից արձագանքելը կարևոր է։

«Կազմեք պլան, թե ինչ պետք է անեք, երբ վախն ու խուճապը հայտնվեն: Առաջինը տեղեկատվության վերլուծությունն է: Մեդիա խուճապը անձնական խուճապ է առաջացնում։ Եթե ​անընդհատ դիտում ենք նորություններ, ոչ թե ինքներս ենք տեղեկացվում, այլ պարզապես ցնցում ենք հուզական հավասարակշռության նավակը։

Երկրորդ, մի օգտագործեք ձեր երևակայությունը: Կարևոր է իրավիճակին արձագանքել ինտելեկտի տեսանկյունից։ Մեզ միշտ գրավում է սարսափելի տեղեկատվությունը։ Բայց այնպիսի իրավիճակում, ինչպիսին հիմա առկա է, երբ մենք իսկապես հզոր սթրես ենք ապրում, մենք չպետք է ինքներս մեզ վատթար վիճակի հասցնենք: Երևակայությունը ներքին նշան է, որ դուք անցել եք տեղեկատվության միջով»,- ասել է դերասանուհին:

Արտիստի խոսքով՝ երեխաներից չպետք է ոչինչ թաքցնել։ Տուտա Լարսենը խորհուրդ է տալիս խոսել նրանց հետ ամեն ինչի մասին, բայց չկիսվել սեփական վախերով, այլ հնարավորինս օբյեկտիվ գնահատել իրավիճակը և կյանքի հետագա հնարավոր փոփոխությունները։ Հեռուստահաղորդավարը կարծում է, որ այս պահին կարևոր է չվախեցնել երեխաներին և ապագայի համար բացասական կանխատեսումներ չանել։