Բացահայտվել է վատ տրամադրության և քնի հետ կապված խնդիրների անսպասելի պատճառը

Կոնսերվանտների եւ մեծ քանակությամբ կայունացուցիչներ պարունակող մթերքների օգտագործումը կարող է էներգիայի մակարդակի նվազման, քնի որակի վատթարացման եւ վատ տրամադրության պատճառ դառնալ, ընդհուպ մինչեւ դեպրեսիա, նախազգուշացրել է Medfriends կենտրոնի սննդաբան Ժաննա Օրշիչը: Քնի եւ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների անսպասելի պատճառը նա հայտնել է Lenta-ին։

«Յուրաքանչյուր սննդի ընդունման հետ, որը պարունակում է կոնսերվանտներ և կայունացուցիչներ, դանդաղ, բայց համակարգված կերպով ոչնչացվում է աղիների նորմալ միկրոֆլորան, որն ուղղակիորեն ազդում է մարդու առողջության վրա», - բացատրել է Օրշիչը:

Նրա խոսքով՝ աղիներում ապրում են մեծ քանակությամբ միկրոօրգանիզմներ, որոնք անհրաժեշտ են մարսողության գործընթացի եւ ամուր իմունիտետի համար: Դրանք ներառում են norepinephrine, ինչպես նաև dopamine և serotonin, որոնք բոլորին ծանոթ են որպես ուրախության և հաճույքի հորմոններ:

«Հարկ է նշել, որ միկրոօրգանիզմների խումբը ուղղակիորեն ազդում է հիշողության, ուշադրության, տրամաբանության, տրամադրության, մտավոր առողջության և սովորելու ունակության վրա: Կայունացուցիչներն ու կոնսերվանտները հակաբիոտիկներ են. մտնելով աղիքներ՝ դրանք վնասում են օգտակար միկրոֆլորան», - պատմել է Օրշիչը։

Նա նշել է, որ բացի «սնեկներից» եւ պահածոներից, վնասակար հավելումներն առկա են ֆերմենտացված կաթնամթերքի բաղադրության մեջ (կաթի, թթվասերի, կեֆիրի մեջ), հրուշակեղենի եւ մսի մեջ՝ դրանց պիտանելիության ժամկետը բարձրացնելու եւ հագեցվածությունը բարելավելու համար: