Բժիշկը բացատրում է, թե ինչ է առաջացնում ջրի անհավասարակշռությունը ամռանը

Տաք եղանակին հեղուկի չափազանց կամ անբավարար ընդունումը ամենից հաճախ հանգեցնում է այտուցի առաջացմանը: Այս մասին Gazeta.Ru-ին պատմել է Icon Skin ապրանքանիշի մաշկաբան և կոսմետոլոգ Գալինա Ամոսովան։

«Նախևառաջ, բարձր ջերմաստիճանը առաջացնում է արյան անոթների լայնացում, որի արդյունքում արյան շրջանառությունը դանդաղում է, ինչը հյուսվածքներում հեղուկի լճացում է առաջացնում: Այնուհետև մարմինը սկսում է ավելի շատ քրտնել՝ սառչելու համար, բայց եթե խմելու ռեժիմը խախտվում է՝ շատ քիչ կամ շատ հեղուկ է օգտագործվում, առաջանում է այտուց», - ասել է բժիշկը։

Ամոսովան պարզաբանել է, որ անհրաժեշտ է հաճախ խմել, բայց փոքր չափաբաժիններով՝ ընտրելով սենյակային ջերմաստիճանի ջուր: Ինչպես մաշկաբանը հայտնել է, կանաչ թեյը, չքաղցրացված մրգային ըմպելիքները և վարունգով կամ կիտրոնով, ձմերուկով, նեխուրով, մաղադանոսով և կոճապղպեղով ջուրը օգնում են հեռացնել ավելորդ հեղուկը չափավոր օգտագործման դեպքում։

Ամոսովայի խոսքով՝ այտուցը հրահրող մեկ այլ գործոն է աղի նախուտեստների, ալկոհոլի և քաղցր ըմպելիքների, այդ թվում՝ փաթեթավորված հյութերի ավելացած օգտագործումը: Այս ամենը պահպանում է ջուրը մարմնում։

Կոսմետոլոգը նշել է, որ շոգի ժամանակ այտուցը սովորաբար առաջանում է այն վայրերում, որտեղ հեղուկը ամենահեշտությամբ կուտակվում է ձգողականության և արյան շրջանառության պատճառով: Դրանց թվում են ոտքերը, հատկապես կոճերը և ոտնաթաթերը, դեմքը, այդ թվում՝ աչքերի տակի հատվածը։ Ամոսովան ասաց, որ ձեռքերի այտուցը ավելի քիչ տարածված է, բայց դեռևս հնարավոր է, սովորաբար նրանց մոտ, ովքեր շատ են աշխատում համակարգչի մոտ կամ կրում են ամուր զարդեր, որոնք սեղմում են արյան անոթները։

Նա հավելեց, որ այտուցը կարող է ավելի ուժեղ լինել մի շարք հիվանդությունների առկայության դեպքում՝ երակների լայնացում և քրոնիկ երակային անբավարարություն, սրտի խնդիրներ, երիկամների հիվանդություն, լիմֆեդեմա և հորմոնալ խանգարումներ։

Ամոսովան բացատրեց, որ կարելի է տարբերակել սովորական այտուցը խնդիրների առկայության մասին ազդարարողից՝ համաչափությամբ. եթե այտուցվում է միայն մեկ հատված, օրինակ՝ ոտքը, պետք է զգույշ լինել։ Նաև անհանգստացնող նշաններ են այտուցը, որը չի անցնում 24 ժամվա ընթացքում, տարածվում է դեմքին և ձեռքերին կամ զուգակցվում է քաշի կտրուկ ավելացման հետ։

Բժշկի խոսքով՝ լիմֆոդրենաժային քսուքները, գելերը և դիմակները, որոնք պարունակում են կոֆեին, տրոքսերուտին, մենթոլ կամ մենթիլ լակտատ, ձիու շագանակի քաղվածք, օգնում են բարելավել միկրոշրջանառությունը և կանխել հեղուկի լճացումը։ Ամոսովան նաև խորհուրդ է տվել լիմֆոդրենաժային ինքնամերսում և կոնտրաստային լվացումներ։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի