Կանանց համար նշվել է մի պարզ սովորություն՝ սրտերը ամրացնելու համար

Օրվա ընթացքում հաճախակի կանգնելը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ տարեց կանանց սրտի առողջության վրա: Այս եզրակացությանն են հանգել Սան Դիեգոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի հետազոտողները: Փորձի արդյունքները հրապարակվել են Circulation ամսագրում:

Ուսումնասիրությանը մասնակցել են ավելորդ քաշ ունեցող և ճարպակալած կանայք, որոնք արդեն սկսել էին դաշտանադադարը: Նրանք բաժանվել են երեք խմբի. մեկը ստացել է առողջության պահպանման ընդհանուր առաջարկություններ, երկրորդը փորձել է ավելի քիչ նստել, իսկ երրորդը կենտրոնացել է նստած ժամանակ հաճախակի վեր կենալ նստած տեղից:

Սրտանոթային համակարգի վրա ամենամեծ դրական ազդեցությունը նկատվել է վերջին խմբում: Երեք ամսվա ընթացքում մասնակիցները սկսել են օրական 25 անգամ ավելի կանգնել, և նրանց դիաստոլիկ ճնշումը նվազել է 2.24 մմ ս.ս.-ով` համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ:

Նշվում է, որ նստած անցկացրած ընդհանուր ժամանակը միշտ չէ, որ նվազել է. դրա պարբերաբար ընդհատման փաստը կարևոր է եղել: Չնայած ճնշման գրանցված նվազումը չի հասել կլինիկական նշանակության շեմին (երեքից հինգ մմ ս.ս.), նույնիսկ փոքր ազդեցությունը կարող է կարևոր լինել տարիքային ռիսկի գործոններ ունեցող կանանց համար:

Մասնակիցների արյան մեջ շաքարի մակարդակը չի փոխվել, սակայն գիտնականները կարծում են, որ նյութափոխանակության ցուցանիշները գնահատելու համար անհրաժեշտ է ավելի երկարատև դիտարկում: Արդեն սկսվել են նախապատրաստական աշխատանքները՝ տարեց տղամարդկանց և կանանց ներգրավմամբ ուսումնասիրության շարունակության և մոնիթորինգի երկարացված ժամանակահատվածի համար:

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի