Ֆիթնես փորձագետ Իրինա Ռոտաչը նշել է մեծ որովայնից մինչև ամառ ազատվելու միջոցը։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Men Today-ը։
Մարզիչը հայտարարել է, որ անհրաժեշտ է պահպանել ֆիզիկական ակտիվությունը, քանի որ նիհարելիս որովայնի ճարպն առաջինն է «այրվում»:
Նա ընդգծել է, որ վարժությունների բազմազանությունը օգնում է ներգրավել տարբեր մկանային խմբեր և բարձրացնել մարզումների ընդհանուր արդյունավետությունը:
Ջուրը և առողջությունը. ինչ ազդեցություն ունի այն օրգանիզմի վրա
Հրդեհ է բռնկվել Թուրքիայում
Շվեյցարիան ակտիվացնում է ֆինանսական ոլորտի թվայնացման գործընթացը
Մեծ Բրիտանիայում խստացվում են առցանց խարդախությունների դեմ պայքարի միջոցառումները
Մադուրոյի և նրա կնոջ գործով դատական լսումները կսկսվեն 2027 թվականի հունիսին
Ռուսաստանը բարձր մակարդակով կներկայացվի ԱՄՆ-ում կայանալիք G20 գագաթնաժողովին. Պեսկով
Մոսկվայի մարզից ավելի քան 33 հազար միգրանտ է արտաքսվել
Ճապոնիայում քննարկում են աշխատաժամանակի կրճատման նոր նախաձեռնություն
Գերմանիայում գործազրկության մակարդակը շարունակում է մնալ տնտեսագետների ուշադրության կենտրոնում
Մեդալներ՝ շախմատի միջազգային մրցաշարից
ԵՄ-ն և Մեծ Բրիտանիան քննարկում են համագործակցության նոր ուղղությունները
Դեսպան Գևորգյանը և Պարագվայի զբոսաշրջության նախարարը քննարկել են համատեղ նախաձեռնությունները
Եթե ԱՄՆ-ն խոցի Իրանի կամուրջները կամ էլեկտրակայանները, Թեհրանի պատասխանը խիստ կլինի
ՆԱՏՕ-ն ուժեղացնում է համագործակցությունը դաշնակից երկրների հետ
Կոնգոյում և Ուգանդայում Էբոլայից մահացել է ավելի քան 1000 հոգի
ԱԱ-2026-ի լավագույն ֆուտբոլիստների տասնյակը՝ ըստ AIPS-ի
Սիսիանի տարածաշրջանի Ծղուկ բնակավայրի մոտ տեղադրվել են անվտանգային սյուներ
Ռուբեն Ռուբինյանի կարգադրությամբ ԱԺ-ի պարգևատրման գումարը կբաշխվի պատգամավորների և աշխատակազմի միջև
Փորձագետը նշել է, թե երբ է բնակարանի վարձակալությունն ավելի շահավետ, քան հիփոթեքը
ՆԳՆ շրջիկ սպասարկման գրասենյակները ծառայություններ կմատուցեն Կոտայքի մարզում
Ռուսաստանի ԶՈւ-ն հարվածներ է հասցրել Ուկրաինայի նավահանգիստներին և ծովային նավերին
Եթե վերահսկողություն չլինի, մարդիկ կհիասթափվեն. Անուշ Պողոսյանը` առողջապահության ապահովագրության մասին
Չինաստանը և Միացյալ Նահանգները համաձայնության են եկել բարձր մակարդակի շփումներ կազմակերպելու հարցում
Ինքնասպանություն գործած Նարեկ Թորոսյանի դեպքով 2 զինծառայող է ձերբակալվել. ArmLur
Հայաստանի և Կանադայի ԱԳ նախարարությունների միջև տեղի են ունեցել քաղաքական խորհրդակցություններ
Եվրոպան նստած է ադրբեջանական գազի ասեղի վրա. կախվածությունը մեծանում է (տեսանյութ)
Բարձր եմ գնահատում ՄԹ աջակցությունը Հայաստանի ժողովրդավարության ամրապնդմանը․ Փաշինյանը՝ Բըրնհեմին
Ողջունում ենք ՀՀ-Ադրբեջան հարաբերություններում տեղի ունեցող պատմական տեղաշարժը․ Գերմանիայի ԱԳՆ
ԿԸՀ-ն չի մերժել Ն․ Կարապետյանին ազատությունից զրկելու համաձայնություն ստանալու մասին միջնորդությունը
Փարիզում ամերիկացի միլիարդատիրոջից գողացել են շուրջ 1,3 մլն եվրո արժողությամբ զարդերով ճամպրուկ
Քրիստոսի Խաչափայտի մասունքը կբերվի Արագածի Սուրբ Աստվածածին եկեղեցի
Փաշինյանը նոր պատերազմով շանտաժի էր ենթարկում ժողովրդին․ Տիգրան Աբրահամյան (տեսանյութ)
Հարավային Կորեայում ընդլայնվում են կիբեռանվտանգության միջոցառումները
Ֆրանսիան ներկայացրել է պետական բյուջեի խնայողությունների նոր ծրագիր
ՄԱԿ-ը կոչ է արել մեծացնել աջակցությունը փախստականներին
Ավստրալիայում խստացվում են անչափահասների սոցիալական ցանցերից օգտվելու կանոնները
Զախարովան սպառնացել է պատժով.ԿԸՀ-ն մերժեց միջնորդությունը․ Կարապետյանը չի կալանավորվի (տեսանյութ)
«Դու բոլորին շուն ու շանգյալ ես ասում, տականք բառից վիրավորվե՞լ ես»․ Փաշինյանը 6մլն է պահանջում (տեսանյութ)
Նարեկ Կարապետյանի նկատմամբ հանրային քրեական հետապնդում է հարուցվել
Արագածոտնի թեմի հոգևորականներն ու հավատավոր ժողովուրդը կմասնակցեն միասնական ժամերգության
АТОР-ը գնահատել է Թուրքիայում Կոքսակի վիրուսի հետ կապված իրավիճակը
«Mercedes»-ի վարորդը շարժվել է լիցքավորման ժամանակ․ վառելիքաբաշխիչ աշտարակը ընկել է «Nissan»-ի վրա
Փաշինյանը և Գերմանիայի կանցլերը անդրադարձել են Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հաստատված խաղաղությանը
Նարեկ Կարապետյանին կզրկե՞ն անձեռնմխելիությունից. Լավրովը կոշտ հայտարարություն է արել Եվրոպային (տեսանյութ)
ՆԱՏՕ-ի երկրներից մեկը Լեհաստանին առաջարկել է իրեն փոխանցել Ուկրաինայի համար նախատեսված ՄիԳ-29 կործանիչները
Կայացավ Շրջակա միջավայրի նախարարին կից ձևավորված հասարակական խորհրդի հերթական նիստը
Սևաստոպոլում հայտնել են ԱԹՍ-ների հարձակման մասին
Ճամբարակի զորամասում միջադեպի հետևանքով մահացած Նարեկ Թորոսյանն իմ ուսանողն էր․ Տիգրան Աբրահամյան
Իսլամաբադը մտահոգված է Մերձավոր Արևելքում Էր-Ռիադին հակամարտության մեջ ներքաշելու փորձերով
Հրդեհ է բռնկվել Գավառ-Մարտունի ճանապարհին գտնվող մատուռում․ այրվել և ջերմահարվել են սրբապատկերներ 
Ամենադիտված
ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Գագիկ Ծառուկյանից կբռնագանձվի 75 անշարժ գույք, 42 ավտոմեքենա, 105 միլիարդ 865 միլիոն 865 հազար դրամ
