Սննդաբանը նշել է այն ըմպելիքները, որոնք չի կարելի խմել գիշերը
Ժամանց
Գիշերը քաղցր ըմպելիքներ խմելը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում հեղուկի կուտակմանը: Այս մասին Evening Moscow-ին հայտնել է էնդոկրինոլոգ, սննդաբան Նատալյա Լազուրենկոն։
Բժշկի խոսքով՝ գիշերը գազավորված ըմպելիք խմելը կարող է հանգեցնել այտուցների։ Բացի այդ, չի կարելի հյութ խմել օրվա այս ժամին, հատկապես ավելորդ քաշով, գաստրիտով, գրգռված աղիքի համախտանիշով և շաքարախտով տառապող մարդկանց:
«Հյութը մշակված արտադրանք է։ Այն կլանելու համար օրգանիզմը ջանք գործադրելու կարիք չունի։ Այն անմիջապես ներծծվում է արյան մեջ և կտրուկ բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ դրանով իսկ արագացնելով ինսուլինի արտադրությունը։ Ուստի մարդկանց այս խմբերի համար ավելի լավ է այն բացառել սննդակարգից»,- նշել է Լազուրենկոն։
Ինչպես հավելել է բժիշկը, պետք է հրաժարվել նաև սուրճից ու կանաչ թեյից։
«Դրանք հրահրում են դոֆամինի և այլ հորմոնների մակարդակի նվազումը, որոնք պատասխանատու են հանգստության համար»,- զգուշացրել է Լազուրենկոն։
Ինչպես եզրակացրել է բժիշկը, ավելի լավ է գիշերը խմել բուսական պատրաստուկներ և տաք ջուր, քանի որ նման ըմպելիքները բացասաբար չեն ազդի առողջության վրա։
Ամենադիտված 
Մնաս բարյավ. Րաֆֆի Հովհաննիսյան
