Բժիշկը խորհուրդ է տալիս «բնական դոպինգ» ուղեղի համար

Նուտրիցիոլոգ Նատալյա Չաևսկայան NEWS.ru-ի հետ զրույցում հայտնել է, որ թարմ թրմված կանաչ թեյը կարող է դառնալ ուղեղի աշխատանքի արդյունավետ խթանիչ։ Նրա խոսքով՝ ըմպելիքը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, հակաօքսիդանտներով և կատեխիններով, իսկ EGCG կատեխինը նպաստում է «բջջային մաքրմանը», որը օգնում է օրգանիզմին ազատվել կուտակված թույներից։

Մասնագետը խորհուրդ է տալիս օրական երկու-չորս բաժակ բարձրորակ կանաչ թեյ՝ ճիշտ պատրաստման դեպքում՝ 70-80°C ջրով և 2-3 րոպե թրմումով։ Նա զգուշացրել է, որ կոֆեինի պարունակության պատճառով թեյի չարաշահումը կարող է առաջացնել սրտխփոց կամ քնի խանգարումներ։

Չաևսկայան հավելել է, որ մարսողական խնդիրներ ունեցողներին անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, իսկ անեմիայով մարդկանց խորհուրդ է տրվում թեյ չխմել անմիջապես ուտելուց հետո՝ պահպանելով առնվազն մեկ ժամ ընդմիջում։