Ինչո՞ւ են մարդիկ քնած ժամանակ ցնցվում

Գրեթե բոլորի հետ կարող է պատահել, երբ քնած ժամանակ հանկարծի արթնանում են ցնցումից: Դա նույնիսկ կարող է լինել երազ տեսնելիս, երբ քայլում եք բարձրության վրա, կամ ինչ-որ տեղից կար]ես ընկնում եք: Այս երևույթը կոչվում է հիպնագոգիկ թուլություն և կարող է առաջանալ ոչ միայն քնելիս, այլ նաև խորը քնի ժամանակ: Վերջինիս դեպքում մարդը չի նկատում և շարունակում է քնել: Մենք կներկայացնենք՝ ինչո՞ւ է դա տեղի է ունենում և արդյո՞ք արժե վախենալ: Այս մասին գրում է woman.rambler.ru-ն։

Սա հիպնագոգիկ ցնցում է կամ մկանային սպազմ, որը նկատելի է մարդկանց 60-70%-ի մոտ։ Ենթադրվում է, որ այս կերպ ուղեղը ստուգում է օրգանիզմի կենսունակությունը, քանի որ քնած ժամանակ ֆիզիոլոգիական տեսակետից մարմինը քնած վիճակում նմանվում է մահանալու գործընթացին: Ուղեղը ազդում է մկանների վրա, որը՝ ի պատասխան ցնցվում է: Եթե մարդը սովորական ռիթմի մեջ ապրում է, հանգստանալու ժամանակ ունի, նա նույնիսկ չի նկատում նման «հանկարծակի ստուգումը»:

Քնած մարդու ուղեղը կարող է արձագանքել նաև հանկարծակի և անսովոր ձայնին: Դա այն պատճառով է, որ ժամանակին մարդիկ պաշտպանվել են գիշատիչների կողմից, և նրանք ստիպված են եղել դա անել նույնիսկ երազներում: Իրականում՝ այդպիսի արձագանքները պաշտպանական ռեակցիա են: Ուղեղը արձագանքում է այս ձևով ցանկացած կասկածելի արտաքին խթանիչին՝ նյարդային ազդանշան ուղարկելով: Եվ քանի որ մարդկությունը շատ դանդաղ է զարգանում, մենք դեռ նման արձագանք ենք ունենում ձայներից:

Եթե մարդն արթնանում է հանկարծակի և չի հասցնում լիարժեք քնելմ ապա պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնի իր առողջությանը: Այս երևույթը հաճախ հանգեցնում է հոգնածության և քնի քրոնիկական պակասի: Այսպիսով՝ օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը մնում է մարմնի վրա և որպեսզի բոլոր մկանները հնարավորինս հանգստանան պետք է վերանայեք ձեր վերաբերմունքը օրվա ռեժիմին և ժամանակ հատկացնեք ճիշտ հանգստին։