Չե՞ք կարծում, որ ոստիկաններին պետք է թեստավորեն բռնության հակվածության համար․ Խաչատրյանը՝ Քոչարյանին Նոյեմբերի 13-ի աստղագուշակ Երևանում «Mercedes»-ը վրաերթի է ենթարկել կին հետիոտնի, ով հետո մահացել է Քաղաքացին ԱԺ շենքի մոտ սպառնացել է բենզինը լցնել վրան ու պտուտակահանը մտցնել կոկորդը․ ԶԼՄ «Գոյ» թատրոնի անձնակազմն այսօր ակցիա կանի ՄԻՊ գրասենյակի մոտ (տեսանյութ) Կասպից ծովում երկրաշարժ է գրանցվել Ի՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել նոյեմբերի 13-ին ԵՊՀ-ի և Ջորջթաունի Համալսարանի միջև համագործակցությունը կխորացվի «Զվարթնոց» օդանավակայանում հայտնաբերվել է ավիացիոն անվտանգության աշխատակցի մարմինը Թմրամիջոց օգտագործելու համար ոստիկանության 47 ծառայողներ ազատվել են աշխատանքից, թիվը մտահոգիչ է. Անդրանիկ Քոչարյան «Ռուբեն Վարդանյանի ձերբակալությունը շատ հստակ ուղերձ էր, որը հղվեց ողջ հայ ժողովրդին». Դավիթ Վարդանյան Բլինքենն ու Ֆիդանը քննարկել են Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև խաղաղության գործընթացը 

Բժիշկը հայտնել է շաբաթական մսի անհրաժեշտ քանակությունը

Այլ

Медицина» ԲԸ-ի (ակադեմիկոս Ռոյթբերգի կլինիկա) բժիշկ-գաստրոէնտերոլոգ Եվգենի Բելոուսովը «Газета.Ru»-ի հետ զրույցում նշել է շաբաթական մսեղենի անհրաժեշտ քանակությունը։ Ըստ նրա, մթերքի սպառումը պետք է սահմանափակել շաբաթական 500-600 գրամով:

«Մեծ քանակությամբ կարմիր մսի կանոնավոր օգտագործումը, հատկապես վերամշակված մսի, կապված է հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի բարձրացման հետ: Քաղցկեղածին նյութերը կարող են առաջանալ միսը տապակելիս կամ ապխտելիս, ինչն այն նույնպես ավելի քիչ անվտանգ է դարձնում առողջության համար», - ասել է բժիշկը։

Սիրտ-անոթային համակարգի վրա բացասաբա սկարող է ազդել նաև մսի մեջ հագեցած ճարպերի բարձր պարունակությունը։ Բացի այդ, մեծ թվով նման ճարպերը նպաստում են խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանն արյան մեջ եւ հղի է աթերոսկլերոզի զարգացմամբ։

Բելոուսովն ընդգծել է, որ հատուկ վտանգ են ներկայացնում վերամշակված մսամթերքը, ինչպիսիք են երշիկեղենը եւ նրբերշիկը, քանի որ դրանք պարունակում են ավելացված կոնսերվանտներ եւ հագեցած ճարպեր:

«Ավելի լավ է ընտրել անյուղ տեսակներ, ինչպես նաև սննդակարգում ներառել սպիտակուցի ավելի շատ բուսական աղբյուրներ՝ հատիկաընդեղեն, ընկույզ և սերմեր։ Դա կօգնի նվազեցնել ռիսկերը և բարելավել ընդհանուր առողջությունը», - եզրափակել է բժիշկը:

Աղբյուր` Փաստինֆո

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Չե՞ք կարծում, որ ոստիկաններին պետք է թեստավորեն բռնության հակվածության համար․ Խաչատրյանը՝ Քոչարյանին «Մոլոդեժկա» սերիալի երիտասարդ դերասան Իլյա Նոսկովը թոքաբորբով շտապ հոսպիտալացվել էՆոյեմբերի 13-ի աստղագուշակԵրևանում «Mercedes»-ը վրաերթի է ենթարկել կին հետիոտնի, ով հետո մահացել էՔաղաքացին ԱԺ շենքի մոտ սպառնացել է բենզինը լցնել վրան ու պտուտակահանը մտցնել կոկորդը․ ԶԼՄ «Գոյ» թատրոնի անձնակազմն այսօր ակցիա կանի ՄԻՊ գրասենյակի մոտ (տեսանյութ) Կասպից ծովում երկրաշարժ է գրանցվել Ի՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել նոյեմբերի 13-ին ԵՊՀ-ի և Ջորջթաունի Համալսարանի միջև համագործակցությունը կխորացվի«Զվարթնոց» օդանավակայանում հայտնաբերվել է ավիացիոն անվտանգության աշխատակցի մարմինը Թմրամիջոց օգտագործելու համար ոստիկանության 47 ծառայողներ ազատվել են աշխատանքից, թիվը մտահոգիչ է. Անդրանիկ Քոչարյան «Ռուբեն Վարդանյանի ձերբակալությունը շատ հստակ ուղերձ էր, որը հղվեց ողջ հայ ժողովրդին». Դավիթ Վարդանյան Բլինքենն ու Ֆիդանը քննարկել են Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև խաղաղության գործընթացը Երկար ժամանակ լույս չի լինի5 ամիս ապօրինի կալանքի մեջ գտնվելուց հետո դատարանի որոշմամբ ազատ արձակվեցի. Գերասիմ Վարդանյան Ուկրաինայի ողջ տարածքում օդային տագնապ է Պատրաստակամ եմ ձեզ հետ միասին զարգացնել ՀՀ-Ճապոնիա բարեկամական հարաբերությունները․ Փաշինյանի ուղերձը Թրամփը հայտնել է՝ ինչ պաշտոն է զբաղեցնելու Իլոն Մասկը Ջուր չի լինելու Սասուն Խաչատրյանի հորաքրոջ որդին մեղադրյալի կարգավիճակում բաձր պաշտոն է ստացել․ «Հրապարակ»Հայաստանի դեմ Ադրբեջանի պահանջների շրջանակը զգալիորեն կրճատվել է. Եղիշե Կիրակոսյան Փաշինյանի՝ ԱԺ ժամանելուց առաջ մանրամասն զննում են բոլոր պատգամավորներին (տեսանյութ) ՈւՂԻՂ. Փաշինյանն ԱԺ-ում է. ընդունում են 2025-ի բյուջենԻրավիճակը՝ ՀՀ ավտոճանապարհներին Բաքուն և Երևանը դեկտեմբերին կվերադառնան խաղաղության պայմանագրի տեքստի քննարկմանը․ Հաջիև Գրետա Թունբերգն արդեն Հայաստանում է Նպատակը դատարան տանել-բերելն է. «Հրապարակ»«Հրապարակ». Հայաստանի այս դիրքորոշումն ուշագրավ է արտաքին վերջին զարգացումների համատեքստումՆիկոլայ Բաղդասարյանի կնոջ գործով քրեական վարույթ է հարուցվել․ «Հրապարակ»«Ժողովուրդ». 90 հազար դոլար՝ դեռեւս չգործող ծառայության համար«Ժողովուրդ». Ի՞նչ գործով են դատարան կանչում Նիկոլ Փաշինյանի թիկնապահին«Հրապարակ». Սիրունյանի հարցով ՔՊ-ն որոշում ունի«Հրապարակ». Գյումրիում ուզում են կրկնել Երևանի փորձը. ընդդիմությունն անակնկալի է եկել«Իրավունք». Փաշինյանը հրահանգել է խորը թաղել Անդրանիկ Քոչարյանի պաշտոնանկության հարցը«Ժողովուրդ». Մեկը մյուսի հետեւից երկարացվում են իշխանության յուրացման գործով կալանավորվածների կալանքի ժամկետներըԻ՞նչ անել, եթե ախտորոշվել է հեպատիտ Ց, ո՞ր ծառայություններն են տրամադրվում անվճարՍելենա Գոմեսի սիրելին ցնցել է սոցցանցերը՝ հայտնվելով People ամսագրի «ամենասեքսուալ տղամարդը» համարում Այս սեզոնին բաց պատուհանով քնելը վտանգավոր է առողջության համար՝ զգուշացնում է բժիշկըՌուսաստան այցելած սլովակ պատգամավորը վախենում է իր կյանքի համարԱշխարհի առաջնությունից՝ խորհրդարան․ վրացի ծանրորդն ընտրվել է Վրաստանի ԱԺ պատգամավոր Անգլիական եկեղեցու առաջնորդ Քենթերբերիի արքեպիսկոպոսը աղմկահարույց սեքս-սկանդալի պատճառով հրաժարական է տվել Հայտնի է, թե երբ կկայանա Աշխարհի ակումբային առաջնության վիճակահանությունըԳրետա Թունբերգը որոշել է չմասնակցել Ադրբեջանում անցկացված տարվա կլիմայական կարևորագույն համաժողովին. BBC Հայատառ թուրքերեն գրականություն․ ուսումնասիրության մարտահրավերներն ու հեռանկարները Միրզոյանը կրկնել է Փաշինյանի խոսքերը, թե ՀՀ-ն պատրաստ է մոտենալ ԵՄ-ին այնքան, որքան ԵՄ-ն հնարավոր կհամարի Ո՞ւմ համար և որքա՞ն է թանկանալու տրանսպորտը հունվարի 1-իցՀայ շախմատիստները Եվրոպայի անհատական առաջնության առաջատարների շարքում են ՀՀ-ն պատրաստ է մոտենալ ԵՄ-ին այնքան, որքան ԵՄ-ն հնարավոր կհամարի․ Միրզոյանը՝ Շվեդիայի նախարարին Էրդողանը և Տոկաևը Բաքվում քննարկել են տարածաշրջանը Հայաստանի դեմ Ադրբեջանի պահանջների շրջանակը զգալիորեն կրճատվել է. Եղիշե Կիրակոսյան
Ամենադիտված