Գիտնականները զգուշացնում են, որ սարքերը ոչնչացնում են երեխայի մարմինը

Կոպենհագենի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ մանկության տարիներին էկրանի առջև անցկացրած չափազանց շատ ժամանակը կապված է սրտանոթային ռիսկերի աճի հետ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, բարձր խոլեստերինը և ինսուլինային դիմադրությունը: Աշխատանքը հրապարակվել է Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի (JAHA) ամսագրում:

Հետազոտողները վերլուծել են հազարից ավելի մասնակիցների՝ երեխաների և դեռահասների տվյալներ: Պարզվել է, որ էկրանի առջև անցկացրած յուրաքանչյուր լրացուցիչ ժամը մեծացնում է նյութափոխանակության խանգարումների ռիսկը, հատկապես, եթե երեխան քիչ է քնում և ուշ է պառկում քնելու:

«Այս փոփոխությունները սկսվում են շատ վաղ: Մենք տեսնում ենք, որ օրական վեց ժամ էկրանի առջև անցկացրած դեռահասները զգալիորեն ավելի բարձր նյութափոխանակության ռիսկ ունեն, քան իրենց հասակակիցները», - ասել է ուսումնասիրության համահեղինակ դոկտոր Դեյվիդ Հորները:

Խոսքը միայն կենսակերպի մասին չէ: Երեխաները, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացրել իրենց հեռախոսների առջև և տեսախաղեր են խաղացել, իրենց արյան մեջ ունեցել են հատուկ «հետք»՝ նյութափոխանակության փոփոխություններ, որոնք կապված են հատկապես էկրանի ակտիվության հետ: Դեռահասների մոտ այս փոփոխությունները արդեն իսկ ցույց են տալիս կապը մեծահասակ տարիքում սրտանոթային հիվանդությունների հավանական ռիսկի հետ:

Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ վատ քունը մեծացնում է էկրանի առջև անցկացրած ժամանակի վնասը: Մասնակիցները, ովքեր քիչ էին քնում կամ ուշ էին քնում, ավելի արտահայտված բացասական ցուցանիշներ ունեին, նույնիսկ նույն քանակությամբ գաջեթների վրա ծախսած ժամանակի դեպքում։

Մասնագետները ընդգծում են. ժամանակակից աշխարհում անհնար է լիովին ազատվել էկրաններից, բայց կարելի է փոխել ձեր սովորությունները։ Օրինակ՝ էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը տեղափոխեք առավոտյան և երեկոն նվիրեք հանգստին։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի