Անվանվել է դիետա, որը մեղմացնում է դեպրեսիայի ախտանիշները

Օհայոյի պետական ​​համալսարանի գիտնականները ցույց են տվել, որ 10-12 շաբաթ կետոգեն դիետային հետևելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել դեպրեսիայի ախտանիշները: Ուսումնասիրությունը հրապարակվել է «Translational Psychiatry» ամսագրում:

Փորձին մասնակցել են 24 ուսանողներ, որոնց մոտ ախտորոշվել է խոշոր դեպրեսիվ խանգարում, որոնցից 16-ը ավարտել են ծրագիրը: Բոլորը շարունակել են ստանալ ստանդարտ բուժում՝ խորհրդատվություն կամ դեղորայք, և լրացուցիչ հետևել են ուշադիր մշակված ցածր ածխաջրային դիետայի (օրական 50 գրամից պակաս ածխաջրեր, չափավոր սպիտակուց և շեշտը դնել առողջ ճարպերի վրա, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը, ընկույզը և ձուկը):

Արդյունքները տպավորիչ էին. ինքնուրույն հաղորդված և կլինիկորեն գնահատված դեպրեսիայի ծանրությունը նվազել է մոտ 70%-ով: Ուսումնասիրության ավարտին մասնակիցների մոտ միջին կամ ծանր դեպրեսիայի նշաններ չեն եղել: Ավելին, ուսանողների մեծ մասը կորցրել է միջինը 5 կգ (11 ֆունտ), բարելավվել են ճանաչողական թեստերի արդյունքները, իսկ BDNF սպիտակուցի մակարդակը, որը կարևոր է նեյրոնների առողջության համար, աճել է 32%-ով:

Գիտնականները նշում են, որ ազդեցությունը չի բացատրվում միայն քաշի կորստով կամ արյան մեջ կետոնների մակարդակի բարձրացմամբ. դիետայի դրական ազդեցությունը տրամադրության վրա կարող է կապված լինել ավելի բարդ նյութափոխանակության գործընթացների հետ, ներառյալ բորբոքման նվազեցումը և էներգիայի նյութափոխանակության բարելավումը։

«Մենք այստեղ տեսնում ենք իրական ներուժ՝ օգնելու ավելի շատ մարդկանց, քան հնարավոր է ավանդական մոտեցումներով», - նշել է հոգեբույժ Ռայան Պատելը։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի