Ի՞նչ տեղի կունենա, եթե պարբերաբար գազավորված ըմպելիք խմեք

Պորտուգալացի գիտնականների նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ շաքարային ըմպելիքների կանոնավոր օգտագործումը կարող է հանգեցնել մազաթափության։

Այս նորությունը հերթական մտահոգիչ բաժինն է կազմել այն պատմության մեջ, որտեղ ուսումնասիրում են շաքարի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա։։ Եկեք պարզենք, թե ինչու է գազավորված ըմպելիքը վտանգավոր և ինչ եզրակացությունների են հանգել գիտնականները։

Ուսումնասիրության հիմնական արդյունքները

Պորտոյի համալսարանի կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս կապը սննդակարգի և մազերի առողջության միջև։ Պարզվում է, որ սննդակարգը կարևոր դեր է խաղում մազերի նորմալ վիճակի պահպանման գործում։

Ռիսկի գործոններ

Ազդեցություն

Գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը

Մազաթափության հավանականության աճ

Շաքարի չափազանց օգտագործումը

Սեբումի արտադրության խթանում և գլխամաշկի բորբոքում

Վիտամին D-ի և երկաթի անբավարար քանակություն

Ալոպեցիայի ախտանիշների աճ

B վիտամինները, վիտամին D-ն և երկաթը հատկապես կարևոր են։ Սակայն շաքարային սննդի, այդ թվում՝ գազավորված ըմպելիքների չափազանց օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել մազի ֆոլիկուլների վիճակի վրա։

Հետազոտողների ամենակարևոր առաջարկությունները

Ալոպեցիայի զարգացման ռիսկի գործոնները նվազեցնելու համար գիտնականները խորհուրդ են տալիս հետևել ճիշտ սննդի սկզբունքներին։ Հատուկ առաջարկություններն են՝

Սահմանափակեք շաքարի և ալկոհոլի օգտագործումը։

Հետևեք օրգանիզմում վիտամին D-ի և երկաթի քանակին։

Ձեր սննդակարգում ներառեք սպիտակուցներով և վիտամիններով հարուստ սնունդ։

Հետազոտողները ընդգծել են սննդակարգի և մազերի առողջության միջև կապի ուսումնասիրության կարևորությունը։ Հետագա փորձարկումների անհրաժեշտությունը ակնհայտ է, քանի որ դեռևս հնարավոր չէ ճշգրիտ որոշել շաքարային ջրի օգտագործման հետ կապված մազաթափության պատճառները։

Ինչո՞ւ են մեր մազերը թափվում։

Հետազոտողները կարծում են, որ վիտամին D-ի և երկաթի մակարդակը կարող է կարևոր դեր խաղալ մազերի աճի գործընթացում։ Ապացուցված է, որ այս նյութերի մակարդակի բարձրացումը նպաստում է հիվանդության ծանրության նվազեցմանը և խթանում է նոր մազերի աճը։

Բացի այդ, սպիտակուցի բարձր պարունակությունը և սոյայի արտադրանքի օգտագործումը նպաստում են գլխամաշկի առողջության պահպանմանը։ Սպիտակուցային հավելումները, խաչածաղկավոր բանջարեղենը և կենսաբանորեն ակտիվ նյութերը նպաստում են մազերի խտության պահպանմանը։

Գազավորված ըմպելիքների և ճաղատության միջև կապը պահանջում է հետագա ուսումնասիրություն, բայց դա արդեն պարզ է. շաքարի և քիմիական հավելումների ավելցուկը վնասակար է ոչ միայն կազմվածքի, այլև մազերի համար։ Հավասարակշռված սննդակարգը, սթրեսի վերահսկումը և վատ սովորություններից հրաժարվելը մնում են ալոպեցիայի կանխարգելման հիմքը։

Թարգմանությունը՝