Բժիշկ Մյասնիկովը պատմել է, թե ինչպես պետք է ճիշտ թողնել ծխելը

Ծխողների 6%-ից ոչ ավելին կարող է հրաժարվել վատ սովորությունից միանգամից և առանց որևէ օգնության: Բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը պատմել է, թե ինչպես է ավելի հեշտ վերջ տալ ծխելուն և հաղթահարել կախվածությունը:

Մյասնիկովը կարծում է, որ իդեալական տարբերակում պետք է թողնել ծխելը կամային որոշմամբ, ինչպես Նիկոլայ Օստրովսկու «Ինչպես էր կոփվել պողպատը» վեպի հերոս Պավել Կորչագինը:

«Երբ այդպես ես թողնում, դա ամենաարդյունավետն է. հետո ավելի քիչ ես ուզում: Օժանդակ դեղերը երկարացնում են գործընթացը որոշակի ժամանակով», - ասել է Մյասնիկովը «Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևորի մասին» հաղորդաշարի եթերում:

Նա նաև խորհուրդ է տվել տնից հեռացնել այն ամենը, ինչը ծխելու մասին է հիշեցնում, օրինակ ՝ կրակայրիչները:

Մյասնիկովը կարծում է, որ մարդիկ ծխում են ոչ թե ցանկության, այլ սովորության պատճառով: Նա խորհուրդ է տվել ընտրել կոնկրետ ամսաթիվ, երբ պետք է սկսել ծխախոտի սպառումը նվազեցնելը, իսկ հետո ամբողջությամբ հեռացնել ձեր անմիջական միջավայրը վատ սովորության մասին հիշեցումներից: Պետք է խուսափել նաեւ ծխախոտի հոտից:

Այս թեմայով Բուժքույրը ցույց է տվել, թե ինչպիսի տեսք ունեն 20 տարվա փորձ ունեցող ծխողի թոքերը Որքա՞ն տուգանք է նախատեսված անձնական մեքենայում կամ տաքսիում ծխելու համար Ծխախոտը 5000 դրամ դարձնելը նույնն է, ինչ արգելես ծխել, այդ պարագայում կստեղծվի սև շուկա. Աղազարյան Ուրախ եմ, որ ծխախոտի գինը բարձրանալու է. դա կօգնի քիչ ծխել. Թորոսյան Ցավոք, սրճարաններում ծխելու արգելքը չի գործում, ոստիկաններին հանձնարարական եմ տվել. Փաշինյան (տեսանյութ)