Բժիշկը բացահայտել է ուշ նախաճաշի վտանգավոր հետևանքները տարեցների համար

Նախաճաշը բաց թողնելը մեծացնում է հոգնածության, դեպրեսիայի ախտանիշների և բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրների առաջացման ռիսկը տարեց մեծահասակների մոտ: Ավելին, օրվա առաջին կերակուրի հետաձգումը կապված է կյանքի տևողության կրճատման հետ, BBC Science Focus-ին տված հարցազրույցում բացատրել է ամերիկացի սննդաբան Հասան Դաշտին։

Մասնագետը նշել է, որ նախկինում աշխատել է 3000 տարեց մեծահասակների մասնակցությամբ անցկացված ուսումնասիրության վրա: Արդյունքները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր հետաձգել են օրվա առաջին կերակուրը, ունեցել են ավելի ցածր գոյատևման մակարդակ հաջորդ տասը տարիների ընթացքում: Ավելին, այս խումբն ավելի հավանական է, որ ունենա քրոնիկ հոգնածություն, դեպրեսիայի նշաններ և բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրներ։

Դաշտիի խոսքով՝ տարիքի հետ շատ մարդկանց սննդակարգը փոխվում է. նախաճաշը տեղափոխվում է առավոտյան ժամը 9:00-ի մոտ, և նախաճաշի և ընթրիքի միջև ընկած ժամանակը կրճատվում է: Այս փոփոխությունները, նրա կարծիքով, կարող են վկայել առողջության ընդհանուր վատթարացման մասին: Նա ընդգծել է, որ կերակուրի ժամերը կարող են ծառայել որպես ֆիզիոլոգիական բարեկեցության պարզ, բայց կարևոր նշիչ։

«Տվյալները հաստատում են այն համոզմունքը, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է», - նշել է բժիշկը: Այնուամենայնիվ, նա պարզաբանել է, որ նախաճաշի ժամանակի և առողջական ռիսկերի միջև ուղղակի կապը դեռևս ապացուցված չէ:

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի