Բժիշկը նշել է չորս մթերք, որոնք օգտակար են սննդի ընդունումը ճիշտ ավարտելու համար

Եթե ​​չեք կարող ատամները մաքրել ուտելուց հետո, խնձորը, նեխուրը, գազարը կամ ելակը կարող են մասամբ հեռացնել ատամնափառը, այս մասին ասել է բժիշկ Էսթեր Գոմեսը՝ 20minutos-ին տված հարցազրույցում։

Մասնագետի խոսքով՝ այս սննդամթերքները կարող են մեխանիկորեն մաքրել ատամների և լնդերի մակերեսը և նվազեցնել ներկող նյութերի ազդեցությունը էմալի վրա։

Գոմեսը հատուկ շեշտադրում է կատարել խնձորների վրա։ Դրանք օգնում են հեռացնել փափուկ ատամնափառը և խթանում թքի արտադրությունը, որը բնականաբար մաքրում է բերանի խոռոչը։ Խնձորները նաև մասամբ չեզոքացնում են ծխախոտի և ներկող գունանյութերով խմիչքների, ինչպիսիք են սուրճը կամ կարմիր գինին, ազդեցությունը։

«Գազարը և նեխուրը ունեն խիտ կառուցվածք, որը օգնում է մաքրել ատամները ծամելիս։ Դրանք նաև խթանում են թքի արտահոսքը, ինչը նպաստում է էմալի բնական պաշտպանությանը», - նշել է մասնագետը։

Ելակը, բացատրեց Գոմեսը, պարունակում է խնձորաթթու, որն ունի մեղմ սպիտակեցնող ազդեցություն, ինչպես նաև քսիլիտոլ՝ բնական քաղցրացուցիչ, որը նվազեցնում է ատամնափառ առաջացնող մանրէները։

Այնուամենայնիվ, բժիշկը շեշտեց, որ այս սննդամթերքների օգտագործումը չի փոխարինում բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենային։ Ատամների մաքրումը և թելից մաքրումը մնում են ատամների խնամքի ամենաարդյունավետ միջոցը, հատկապես ուտելուց հետո։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի