Մասնագետները առանձնացրել են մարզումներ, որոնք տղամարդկանց մոտ նվազեցնում են ախորժակը
Գիտություն և Մշակույթ![Մասնագետները առանձնացրել են մարզումներ, որոնք տղամարդկանց մոտ նվազեցնում են ախորժակը](/rs.php?image=/disc/29-01-25/1e9ed3a1be4da98fb6f9cc2e8f0655c5.jpg&w=780)
Մերդոքի համալսարանի առողջության ինստիտուտի գիտնականները պարզել են, որ չափավոր ինտենսիվության վարժությունները կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ գեր տղամարդկանց մոտ ախորժակի հետ կապված հորմոնների վրա: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Physiological Reports ամսագրում:
Հետազոտությանը մասնակցելու համար ներգրավվել է 11 գեր երիտասարդ տղամարդ (միջին քաշը՝ 109,8 կգ): Մասնակիցները վարել են նստակյաց կենսակերպ և չեն ունեցել նյութափոխանակության խանգարումներ։ Փորձարկվողներին բաժանել են երկու խմբի՝ առաջինը միջին ինտենսիվությամբ մարզվել է հեծանիվների էներգիայի հաշվիչի վրա 60 րոպե, իսկ երկրորդը պասիվ հանգստացել է նույնքան ժամանակ:
Միջամտությունից առաջ և հետո բոլոր մասնակիցների մոտ չափվել են ախորժակի պարամետրերը։
Արդյունքները ցույց են տվել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստել է ախորժակի ճնշմանը:
Գիտնականները նշել են, որ ֆիզիկական վարժությունները պարտադիր չէ, որ ավելացնեն քաղցը և էներգիայի սպառումը: Հետազոտողները ասում են, որ ֆիզիկական վարժությունները, բնականաբար, ընդօրինակում են նիհարող դեղամիջոցների ազդեցությունը:
![](https://lurer.com/banners/armflix.jpg)