Անվանվել է ամսական միգրենի նոպաների քանակը, որը վտանգավոր է առողջության համար

Ռուսաստանում մոտ 30 միլիոն մարդ տառապում է միգրենով։ Պերմի Պոլիտեխնիկական համալսարանի գիտնականները պատմել են, թե ինչպես ճանաչել և կանխել այն։ Այս մասին «Газета.Ru»-ին հայտնել են կրթական հաստատության մամուլի ծառայությունից։

Մասնագետները նշել են, որ միգրենը չպետք է շփոթել սովորական գլխացավի հետ։ Ի տարբերություն սովորական սպազմի, այն կապված է կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարման հետ, հաճախ արտահայտվում է գլխի մի կողմում պուլսացնող ցավով և կարող է ուղեկցվել սրտխառնոցով, լուսազգայունությամբ և աուրայով՝ հատուկ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ընկալման խեղաթյուրումը, ձայնային կամ հոտառական հալյուցինացիաները։

Միգրենի պատճառը նյարդային համակարգի գերծանրաբեռնվածությունն է։ Տրիգերներ կարող են լինել սթրեսը, խեղդող միջավայրը, սուր հոտերը, պայծառ թարթող լույսը կամ որոշ սննդամթերքներ, ներառյալ կարմիր գինին և հնացված պանիրները։ Նոպան զարգանում է փուլային. սկզբում կարող է ի հայտ գալ աուրա, ապա առաջանում է ցավի գագաթնակետը, որը կապված է ուղեղի թաղանթների անոթների լայնացման հետ, իսկ քնից հետո տեղի է ունենում թեթևացում։

Կանայք միգրենից տառապում են էականորեն ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ, ինչը պայմանավորված է ինչպես հորմոնալ տատանումներով, այնպես էլ սթրեսի նկատմամբ մեծ զգայունությամբ։ Երեխաների մոտ միգրենը երբեմն արտահայտվում է անսովոր ձևերով՝ օրինակ, կոլիկների կամ որովայնային ցավերի տեսքով, որոնք հետագայում վերածվում են դասական նոպաների։ Հատուկ երևույթ է այսպես կոչված «շաբաթօրյա միգրենը», երբ կուտակված սթրեսը արտահայտվում է հանգստի պահին։

Մասնագետները շեշտում են, որ եթե ամիսը չորս և ավելի նոպա է դիտվում, ապա դա համարվում է կրիտիկական, և անհրաժեշտ է կանխարգելիչ թերապիա։ Քրոնիկ միգրենը, երբ ցավը զգացվում է ամսական 15 և ավելի օր, վտանգավոր է բարդություններով և պահանջում է համալիր բուժում։

Միևնույն ժամանակ կան հասանելի ոչ դեղորայքային միջոցներ՝ վիճակը թեթևացնելու համար։ Որակյալ քունը, ճիշտ սնունդը և ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմը բարձրացնում են օրգանիզմի դիմադրողականությունը սթրեսի նկատմամբ։ Օգնում են նաև ռելաքսացիայի տեխնիկաները, մեդիտացիան, շնչառական վարժությունները, ինչպես նաև անհատական սննդային տրիգերներից հրաժարումը։ Լարվածությունը մեղմելու համար կարելի է օգտագործել սառը կոմպրեսներ, քունքի մերսում կամ լավանդայի և անանուխի եթերայուղեր։

Գիտնականները հիշեցնում են՝ միգրենը դատավճիռ չէ, այլ վիճակ, որը ճիշտ մոտեցմամբ և ժամանակակից բժշկության հնարավորություններով կարելի է վերահսկել։

Թարգմանությունը՝ Lurer.com-ի