Հայերեն
Русский English
Անկախ ձեր գովազդած եռանիշ թվերի «հարուստ մենյու»-ից՝ անձամբ իմ ընկալմամբ՝ ձեր բոլորի իրական թիվն է 666-ը. Ռուբեն Մելիքյան 2018-ից հետո 300 մլրդ դրամ է վերադարձվել հիփոթեքային վարկերի տոկոսները մարելու համար․ Թորոսյան «Մեր ժամանակը մի զբաղացրեք, իրար հետ շփվեք».Լեւոն Հովհաննիսյանը եկել է ՔՊ ընտրություններին (տեսանյութ) ՈՒՂԻՂ. ԱԺ-ն շարունակում է քննարկել օրենքի նախագծերը Պրոֆեսոր Չարչյանի աշխատասենյակում խուզարկություն է իրականացնում ՀՀ քննչական կոմիտեն. Նոր մանրամասներ Լարսի անցակետ տանող ճանապարհը կրկին փակվել է բեռնատարների համար Եկեղեցուն անհատույց սեփականության իրավունքով հող այլևս չի տրվի Մեր կյանքում աղոթքը երբեք չպետք է դադարի. Տեր Մանուկ քահանա Զեյնալյան Շիրակի մարզում տեղում է ձյուն, Գեղարքունիքի մարզի ավտոճանապարհներին առկա է մերկասառույց Գյուղացիական տնտեսությունների համար 2 շատ լավ լուրով այսօր հանդես կգամ․ Պապոյան Հենց այս պահին իրավապահները խուզարկում են Արմեն Չարչյանի աշխատասենյակը. Փաստաբան Կասեցվել է «ԷՍ ԷՍ ՕԻԼ» ՍՊԸ-ին պատկանող լցակայանի բենզինի և հեղուկ գազի վաճառքը 

Բժիշկը խորհուրդներ է տվել առողջ քնի համար

Այլ
Կիսվել

Բժիշկ Վիսենտե Խավիեր Կլեմենտե Սուարեսը լավ քնի հինգ խորհուրդ է տվել։ Բժիշկը դրանք թվարկել է Hola-ին տված հարցազրույցում։

Առաջին հերթին, Սուարեսը խորհուրդ է տվել խուսափել սմարթֆոններից և այլ գաջեթներից քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ: Որպես երկրորդ խորհուրդ՝ նա առաջարկել է էկրաններին փոխարինող այլընտրանքներ, ինչպիսիք են՝ ընթերցանությունը, շնչառական վարժությունները և տաք ցնցուղը:

Բժիշկը նաև կոչ է արել արթնանալ և քնել միշտ նույն ժամերին՝ թե՛ աշխատանքային, թե՛ հանգստյան օրերին:

Ինչ վերաբերում է սննդին, ապա արժե խուսափել ծանր ընթրիքներից, հեղուկի՝ չափից շատ օգտագործումից և երեկոյան ալկոհոլային խմիչքներից:

Ավելի լավ է սպորտային գործունեությունը տեղափոխել ավելի վաղ ժամի, քանի որ ֆիզիկական վարժությունները ակտիվացնում են նյարդային համակարգը, ինչը կանխում է խորը քունը, եզրափակել է Սուարեսը:

Կիսվել
ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Լրահոս
Անկախ ձեր գովազդած եռանիշ թվերի «հարուստ մենյու»-ից՝ անձամբ իմ ընկալմամբ՝ ձեր բոլորի իրական թիվն է 666-ը. Ռուբեն Մելիքյան2018-ից հետո 300 մլրդ դրամ է վերադարձվել հիփոթեքային վարկերի տոկոսները մարելու համար․ Թորոսյան«Մեր ժամանակը մի զբաղացրեք, իրար հետ շփվեք».Լեւոն Հովհաննիսյանը եկել է ՔՊ ընտրություններին (տեսանյութ) ՈՒՂԻՂ. ԱԺ-ն շարունակում է քննարկել օրենքի նախագծերըՊրոֆեսոր Չարչյանի աշխատասենյակում խուզարկություն է իրականացնում ՀՀ քննչական կոմիտեն. Նոր մանրամասներ Լարսի անցակետ տանող ճանապարհը կրկին փակվել է բեռնատարների համարԵկեղեցուն անհատույց սեփականության իրավունքով հող այլևս չի տրվիՄեր կյանքում աղոթքը երբեք չպետք է դադարի. Տեր Մանուկ քահանա ԶեյնալյանՇիրակի մարզում տեղում է ձյուն, Գեղարքունիքի մարզի ավտոճանապարհներին առկա է մերկասառույց Գյուղացիական տնտեսությունների համար 2 շատ լավ լուրով այսօր հանդես կգամ․ ՊապոյանՋրանջատում Գավառ քաղաքում Հենց այս պահին իրավապահները խուզարկում են Արմեն Չարչյանի աշխատասենյակը. Փաստաբան Կասեցվել է «ԷՍ ԷՍ ՕԻԼ» ՍՊԸ-ին պատկանող լցակայանի բենզինի և հեղուկ գազի վաճառքըԴա նույնն է, որ իշխանությունն ասի, թե 20 տարի առաջ երկրում էլեկտրական մեքենա չկար. ԱբրահամյանՓետրվարի 13-ի օրվա խորհուրդըԻ՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել այսօր՝ փետրվարի 13-ինԱստղագուշակ փետրվարի 13-ի համար. Ի՞նչ են հուշում աստղերն այսօր«Սևան Ստարտափ Սամմիթ»-ի ծախսերը. «Ժողովուրդ»«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության դեմ գործի է դրվել իշխանական պատժիչ մեքենան. «Հրապարակ»ԱԳ փոխնախարար Մնացական Սաֆարյանի դեմարշը Նիկոլին. «Իրավունք»Կոնջոյանի եղբայրը խոշոր խարդախության համար դատապարտվել է. բացահայտում. «Ժողովուրդ»Փաշինյանի երաժշտական տաղանդի բացահայտումը բավականին թանկ է նստել իշխող կուսակցության վրա. «Ժողովուրդ»Ինչու է իշխանությունը քաղբանտարկյալների հանդեպ «մեծահոգի» դարձել. «Հրապարակ»Տիրադավ եպիսկոպոսների «տանն ընկած կռիվը» գնալով լրջանում. սկսել են իրար կասկածել. «Իրավունք»ՔՊ-ականների տվայտանքներին վերջ կդրվի. «Հրապարակ»Հայտնաբերվել են նախաճաշը բաց թողնելու չորս վտանգավոր հետևանքներԳիտնականը անվանել է լյարդի համար ամենավտանգավոր ըմպելիքըՖրանսիային պատերազմ են հայտարարելՀայտնաբերվել են սուրճի օգտակար հատկությունները մեծացնելու եղանակներ Թբիլիսին ողջունում է Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև հարաբերությունների բարելավումըԲազմազավակ մոր սառնարանում հայտնաբերվել են երկու նորածինների մարմիններԳիտնականներն առաջին անգամ ստեղծել են բյուրեղներ, որոնք հակասում են ֆիզիկայի օրենքներինՎեհափառ Տեր Տիրոջից հայցում ենք` հաստատուն հովվեք հայոց հոտը Վարդանանց ոգով և քաջությամբ. Չարչյան Գիտնականները զգուշացրել են էլեկտրական սկուտերների բարձր վտանգների մասին երեխաների համարՓետրվարի 13-ին՝ ժամը 16։30-ին, կկատարվի Տեառնընդառաջի նախատոնակՈրևէ ուսանող կրթական պրոցեսից վարձավճարի պատճառով դուրս չպետք է մնա․ Փաշինյան Սահմանվել է սրտի առողջության համար վճռորոշ տարիքըՄենք պետք է պայմանագիր կնքենք, հակառակ դեպքում՝ շատ ծանր կլինի Իրանի համար. Թրամփ Քաղաքական իշխանությունը անցողիկ է, իսկ ճշմարտությունը՝ մշտնջենական. Իսահակ վարդապետ Պողոսյան Հայտնաբերվել է ստամոքսի քաղցկեղի բուժման անսովոր մեթոդԱրարատ Միրզոյանն ընդգրկված է «ՔՊ» նախընտրական ցուցակում Վաղը կսկսվի ՔՊ ընտրական ցուցակի առաջին փուլի քվեարկությունը. Փաշինյան Կատյա Գալստյանն Օլիմպիական խաղերում զբաղեցրել 82-րդը տեղը Զելենսկին ասել է, որ նախընտրում է պատերազմը «վատ խաղաղությունից»Երևան-Գյումրի ճանապարհին մերկասառույցի պատճառով մեքենաներ են բախվել ՀԱԵ Սուրբ Եկեղեցին ոգեկոչեց Սուրբ Վարդանանց զորավարների և 1036 վկաների հիշատակըԵրևանում «Mercedes G»-ն բախվում է պարեկի ծառայողական ավտոմեքենային․ պարեկը և քաղաքացին հրաշքով են փրկվում Ժորա Չիչոյանը նոր պաշտոն ունիԹրամփը հայտարարել է Վենեսուելայի հետ հարաբերությունների տեսանելի բարելավման մասին Միրզոյանը ՀՀ արտաքին քաղաքական առաջնահերթությունները ներկայացրել է ԱԳՆ-ին կից հասարակական խորհրդին
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Վենսը Բաքվում կատակել է Մեհրիբան Ալիևայի մասին
2 Ընտանիք․ Անահիտ Կիրակոսյանի նախկին ամուսինը նոր լուսանկար է հրապարակել (Լուսանկար)
3 Ջուր հավաքեք. 23 ժամ ջուր չի լինի մի շարք հասցեներում
4 Ձյուն կտեղա՞. ի՞նչ եղանակ է սպասվում փետրվարի 9-ից 13-ը
5 Երևանում 16-ամյա հղին դիմել է հիվանդանոց և հայտնել, որ ցանկանում է հղիությունը ընդհատել
6 47-ամյա տղամարդը հարկադրաբար սեքսուալ բնույթի գործողություններ է կատարել 14-ամյա աղջկա նկատմամբ
7 Ցիկլոն է ներթափանցում. սպասվում են տեղումներ ձյան և ձնախառն անձրևի տեսքով
8 15 ժամ ջուր չի լինի
9 Հայաստանը ցավակցություն է հայտնել
10 Արտառոց դեպք՝ Արարատի մարզում․ «Artashatjan» էջում բնակարանի հայտարարությունը 34-ամյա տղամարդու համար ավարտվել է շուրջ 15 հազար դոլարի վնասով. Մանրամասներ
1 Սպասվում է անոմալ տաք եղանակ՝ նորմայից մինչև 25 աստիճան բարձր
2 «Մենք դադարում ենք լինել ամուսիններ»․ Անահիտ Կիրակոսյանն ամուսնալուծվել է
3 Վենսը Բաքվում կատակել է Մեհրիբան Ալիևայի մասին
4 Ընտանիք․ Անահիտ Կիրակոսյանի նախկին ամուսինը նոր լուսանկար է հրապարակել (Լուսանկար)
5 Փաշինյանի դուստրերի լուսանկարները՝ Չինաստանից
6 «Լևոն արքայի» նկատմամբ որպես խափանման միջոց է ընտրվել տնային կալանքը (տեսանյութ)
7 Վագիֆ Խաչատրյանի դուստրը հանդիպել է գերությունից վերադարձած հոր հետ
8 Երբ կմեկնարկի փետրվար ամսվա կենսաթոշակների վճարումը
9 4 ոչ աշխատանքային օր կլինի
10 Ջուր չի լինելու հունվարի 29-ին և 30-ին
1 Սպասվում է անոմալ տաք եղանակ՝ նորմայից մինչև 25 աստիճան բարձր
2 «Անցած գիշեր Գյումրիի երկնքում բնակիչները ֆիքսել են այսպիսի լուսին». Գագիկ Սուրենյան (տեսանյութ)
3 «Մենք դադարում ենք լինել ամուսիններ»․ Անահիտ Կիրակոսյանն ամուսնալուծվել է
4 Վենսը Բաքվում կատակել է Մեհրիբան Ալիևայի մասին
5 Ընտանիք․ Անահիտ Կիրակոսյանի նախկին ամուսինը նոր լուսանկար է հրապարակել (Լուսանկար)
6 Ինչպիսի տեսք ունի բլոգեր Նինա Տիտանյանը՝ 30 կգ նիհարելուց հետո (լուսանկարներ)
7 Փաշինյանի դուստրերի լուսանկարները՝ Չինաստանից
8 «Լևոն արքայի» նկատմամբ որպես խափանման միջոց է ընտրվել տնային կալանքը (տեսանյութ)
9 Պայթյուն՝ Երևանում․ Կան վիրավորներ
10 Ադրբեջանից ներմուծված բենզինը պետք է մնա բենզալցակայաններում, չպետք է օգտվեն դրանից (տեսանյութ)