Գիտնականները հայտնաբերել են երկարակեցությանը նպաստող պարզ սննդակարգ

Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ բուսական սննդի և ձկան գերակշռությամբ սննդակարգը կարող է նպաստել ավելի երկար և առողջ կյանքի։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Cell Metabolism գիտական ամսագրում։

Փորձարկումների ընթացքում գիտնականները համեմատել են տարբեր սննդակարգեր տարեց մկների վրա՝ ներառյալ արևմտյան բարձր ճարպ և շաքար պարունակող սննդակարգը, կետոգեն դիետան և այսպես կոչված «երկարակեցության դիետան»։ Վերջինը հիմնված էր բուսական մթերքների վրա, պարունակում էր քիչ սպիտակուց և նվազեցված մեթիոնին ամինաթթու։ Այդ սննդակարգով սնվող կենդանիները ավելի երկար էին ապրում, ավելի քիչ ճարպ էին կուտակում և ավելի հազվադեպ էին տառապում ծերացման հետ կապված խնդիրներից։

Հետազոտության տվյալների համաձայն՝ նույնիսկ առանց կալորիաների սահմանափակման այս խմբի կենդանիները պահպանել են մկանային զանգվածը՝ միաժամանակ նվազեցնելով ճարպային հյուսվածքը։ Բացի այդ, 200 հազարից ավելի մարդկանց տվյալների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ կենդանական սպիտակուցի բարձր օգտագործումը հաճախ կապվում է ավելորդ քաշի և 2-րդ տիպի շաքարախտի բարձր ռիսկի հետ։ Գիտնականները շեշտում են, որ արդյունքները դեռևս չեն հաստատում ուղիղ պատճառահետևանքային կապ, սակայն վկայում են բուսական սննդի առավելությունների մասին առողջության և երկարակեցության տեսանկյունից։