«Ամրացնում է արյունատար անոթները». բժիշկները ինսուլտի կանխարգելման մթերքներ են նշել, կզարմանաք

Ուֆայի բժիշկներն անվանել են մթերքներ, որոնք օգտակար են կաթվածից պաշտպանվելու համար։

«Ճիշտ» սնունդ ուտելը մեծ դեր է խաղում ինսուլտի կանխարգելման գործում։ Նրանց ցուցակը կազմել են Ուֆայի հանրային առողջության և բժշկական կանխարգելման հանրապետական ​​կենտրոնը ներկայացնող բժիշկները։ Նման արտադրանքի ընդհանուր բնութագիրը արյան անոթները ամրացնելու ունակությունն է:

Բժիշկները սխտորն անվանել են ուղեղի ինսուլտից պաշտպանող միջոցներից մեկը։ Կծու բանջարեղենն ունի հակաօքսիդանտների բարձր խտություն, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան ճնշումը և բարելավել արյան շրջանառությունը։

Մեկ այլ մթերք, որն օգտակար է ինսուլտի կանխարգելման համար, դա մուգ շոկոլադն է։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կակաո, որը հագեցած է ֆլավոնոիդներով. այս նյութերն ամրացնում են անոթային հյուսվածքը՝ կանխելով դրա վնասումը և ակտիվացնում արյան շրջանառությունը։

Բժիշկները նաև խորհուրդ են տալիս ավոկադո ուտել՝ կաթվածից պաշտպանվելու համար։ Նրա միջուկը չհագեցած ճարպերի և կալիումի հարուստ աղբյուր է, որոնք միասին նպաստում են արյան ճնշման նորմալացմանը։

Բացի այդ, բժիշկները օգտակար են համարել վարսակի ալյուրն ու յուղոտ ձուկը։