Սննդաբանը խորհուրդ է տվել ստամոքսի համար օգտակար մի քանի ըմպելիք

Սննդաբան Ռուստեմ Սադիկովը խորհուրդ է տվել մի քանի ըմպելիք, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա և բարելավում մարսողությունը: Դրանք մասնագետը թվարկել է իր Telegram-ալիքում։

Նրա խոսքով՝ աղեստամոքսային տրակտի բնականոն աշխատանքի հիմքը սենյակային ջերմաստիճանի ջուրն է, որն օգնում է վերացնել տոքսինները, նոսրացնել ստամոքսահյութերը և բարելավել նյութափոխանակությունը: Գոլ ջուրը մի պտղունց աղով կամ կես կիտրոնի հյութով բժիշկը խորհուրդ տվեց օրվա ընթացքում խմել փոքր կումերով։ Նա նաև նախազգուշացրեց, որ սառը կարող է ստամոքսի ցավեր առաջացնել:

Նրա խոսքով՝ օգտակար կլինեն նաեւ երիցուկի թուրմը, կոճապղպեղի թեյը եւ վարսակի դոնդողը։ «Անհրաժեշտ է մեկ ճաշի գդալ վարսակի ալյուր կամ վարսակ եփել 250 միլիլիտր ջրի մեջ ՝ ավելացնելով մի քիչ աղ, անուհետև եփել մարմանդ կրակի վրա մինչև թանձրանա՝ պարբերաբար խառնելով։ Ավելի լավ է ժելեն խմել փոքր կումերով», - կիսվեց Սադիկովի բաղադրատոմսով:

Բացի այդ, սննդաբանը խորհուրդ է տվել խմել գոլ կոմպոտ չրերից (խնձոր, տանձ, չոր ծիրան) առանց շաքարի, թույլ կանաչ թեյ առանց հավելումների, մասուրի թուրմ և հալվեի նոսրացված հյութ ։

Աղբյուր` Փաստինֆո