Հայերեն
Русский English
Փաշինյանի ձեռնոցը նետված է ոչ միայն Ռուսաստանին, այլ նաև՝ ԱՄՆ-ին․ Նահապետյան (տեսանյութ) Գողության դեպք՝ Երևանում Այս ընտրությունը թուրք-ադրբեջանական պարտադրանքի և ազգային պետության միջև է. Ավետիք Չալաբյան (տեսանյութ) Միքայել Սրբազանի նկատմամբ հարուցված քրեական հետապնդումն ենթակա է դադարեցման. փաստաբան Մեկնարկել է Սուրեն Պապիկյանի և Լեհաստանի ազգային պաշտպանության նախարարի առանձնազրույցը Մոսկվայում սպասվում են ինտերնետային սահմանափակումներ․ օպերատորները նախազգուշացնում են Երվանդ Զախարյանի և այլ նախկին պաշտոնյաների նկատմամբ հանրային նոր հետապնդում է հարուցվել. «Հետք» Ընտրացուցակում ավելացվելու դիմումների ընդունման լիազոր մարմինը ՆԳՆ միգրացայի և քաղաքացիության ծառայությունն է․ ԿԸՀ Հայկ Նահապետյանի հետ հարցազրույցը դիտե՛ք 20։30-ին՝ Euromedia24-ի եթերում (տեսանյութ) Ոչնչացվել է «Nestle» ընկերության «NAN» ապրանքանիշի մանկական սննդի որոշ խմբաքանակ Խորհրդարանը քննարկել է ՀՀ դատախազության 2025 թ. գործունեության մասին հաղորդումը Ուղիղ. Փաստաբանների ասուլիսը` Վեդիի մանկապղծության դեպքի առիթով (տեսանյութ) 

Ուղեցույց 2026-ի առողջության և բարեկեցության համար

Հասարակություն
Կիսվել

Նոր տարին շատերի համար նոր լավ սովորություններ սկսելու ժամանակ է, բայց տեղեկությունների հոսքն ու հակասական խորհուրդները հեշտությամբ կարող են խառնաշփոթի բերել։ Գիտնականներն ասում են՝ ամեն ինչի մեջ գաղտնիքը՝ պարզություն պահպանելն է։

Սննունդ

Դիետայի հարցում շատերը կարող են ձգել հավելյալ «փոշոտված» պրոտեինների կամ մաքսային սննդամթերքի վրա գումար չծախսել։ Պարզապես ուտեք բավարար չափով լիարժեք սնունդ՝ բանջարեղեն, հատապտուղներ, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ։

Վարժություններ

Ֆիթնես սրահի սարքավորումները պարտադիր չեն։ Մարմնամարզական վարժությունները տանն էլ է արդյունավետ է։ 

Մտքի խնամք

Սահմանափակեք տեխնոլոգիաների օգտագործումը, դուրս եկեք սոցիալական ցանցերից և սիրո տարբեր ձևերով ուշադրություն դարձրեք ձեր մտերիմներին։

Կիսվել
ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Լրահոս
ԵՄ-ն վտանգավոր քաղաքականություն է վարում Ուկրաինայի նկատմամբ․ քաղաքագետՓաշինյանի ձեռնոցը նետված է ոչ միայն Ռուսաստանին, այլ նաև՝ ԱՄՆ-ին․ Նահապետյան (տեսանյութ)Գողության դեպք՝ ԵրևանումԿԸՀ-ն ուժը կորցրած է ճանաչել պատգամավորի երկու թեկնածուի գրանցումը ՆԱՏՕ-ն և ՄԱԿ-ը դարձել են «քայլող դիակներ»․ BloombergՄոսկվայում սպասվում է անոմալ ցուրտ եղանակԱյս ընտրությունը թուրք-ադրբեջանական պարտադրանքի և ազգային պետության միջև է. Ավետիք Չալաբյան (տեսանյութ) Միքայել Սրբազանի նկատմամբ հարուցված քրեական հետապնդումն ենթակա է դադարեցման. փաստաբան Իրանը հերքում է ԱՄԷ-ի վրա հարձակման մեղադրանքներըՄայիսի 8-ին և 9-ին քարոզարշավի շրջանակներում լինելու ենք Սյունիքի մարզում. Փաշինյան Մեկնարկել է Սուրեն Պապիկյանի և Լեհաստանի ազգային պաշտպանության նախարարի առանձնազրույցը Քաղաքագետը նշել է՝ ինչ պայմաններում Թրամփը կվերադառնա ուկրաինական հակամարտության թեմայինԱՄՆ-ն փոփոխություններ է մտցրել Հորմուզի նեղուցի վերաբերյալ ՄԱԿ-ի բանաձևի նախագծում․ ՌուբիոՀայ գրոսմայստերներն առաջատար են Իտալիայում ընթացող միջազգային մրցաշարում Մեկնարկել է Սուրեն Պապիկյանի և Վլադիսլավ Կոշինյակ-Կամիշի առանձնազրույցըՄոսկվայում սպասվում են ինտերնետային սահմանափակումներ․ օպերատորները նախազգուշացնում են ԱՄՆ-ն հայտարարել է «Էպիկական ցասում» գործողության ավարտի մասինԱրմեն Գրիգորյանն ու ԱՄՆ պետքարտուղարի փոխտեղակալը գոհունակությամբ ընդգծել են Վաշինգտոնյան համաձայնագրերը Իրանը դեռ չի պատասխանել ԱՄՆ-ի խաղաղության առաջարկինԹրամփի համար գաղտնի հետախուզական ճեպազրույց կանցկացվիՄահացել է CNN-ի հիմնադիրըԱվանի համայնքային ոստիկանները հայտնաբերել և ձերբակալել են 19-ամյա վարորդին Երվանդ Զախարյանի և այլ նախկին պաշտոնյաների նկատմամբ հանրային նոր հետապնդում է հարուցվել. «Հետք» Ուկրաինական աղբյուրները հայտնում են՝ Զելենսկին և բանակը պատրաստում են գործողությունների պլան մայիսի 9-ի համարՌԴ Պետդումայում կոշտ են արձագանքել Զելենսկու հրադադարի հայտարարությանըWP․ Իրանը հարվածել է ավելի շատ ամերիկյան ռազմական օբյեկտների, քան ընդունում է ԱՄՆ-ըՓաշինյանը չի մասնակցի մայիսի 9-ին ՌԴ-ում կայանալիք շքերթինԻրանի երկու քաղաքում պայթյուններ են տեղի ունեցելԸնտրացուցակում ավելացվելու դիմումների ընդունման լիազոր մարմինը ՆԳՆ միգրացայի և քաղաքացիության ծառայությունն է․ ԿԸՀ Հայկ Նահապետյանի հետ հարցազրույցը դիտե՛ք 20։30-ին՝ Euromedia24-ի եթերում (տեսանյութ) Հնարավոր են բջջային ինտերնետի սահմանափակումներ. ՌԴԳիտնականները հայտնաբերել են ինսուլտի ոչ ակնհայտ ռիսկային գործոն«Հյուսիսային հոսք» գազատարը պայթեցրած ուկրաինացիները անարգել հատել են լեհական սահմանըՈչնչացվել է «Nestle» ընկերության «NAN» ապրանքանիշի մանկական սննդի որոշ խմբաքանակ Խորհրդարանը քննարկել է ՀՀ դատախազության 2025 թ. գործունեության մասին հաղորդումը Կտրատված մարմնի վրա հայտնաբերված ԴՆԹ-ն օգնել է բացահայտել սպանության կասկածյալինԱռաջարկվում է վերացնել պետական ծառայության ոլորտներում պաշտոն զբաղեցնելու առավելագույն տարիքային շեմը՝ 65 տարեկանը «Բրիտանական Բիլ Գեյթսի» զբոսանավի խորտակման նոր մանրամասներ են բացահայտվելԿնոջ դեմ քրեական գործ է հարուցվել՝ ընկերուհու կատվին «պատանդ վերցնելու» համարՀամբարձում Մաթևոսյանը և Կավեհ Զահեդին անդրադարձել են COP17-ի նախապատրաստական գործընթացներինApple-ը կարող է միավորվել Intel-ի և Samsung-ի հետ25 միլիոն դոլարի ներդրում Վայոց ձորում․ Պապոյանը այցելել է ԵղեգիսԱՄՆ բանկի աշխատակցուհին անջատել է հեռախոսը՝ չհավատալով Հռոմի պապինՌումինիայում ճգնաժամը կարող է ազդել Ուկրաինայի վրա․ ԶԼՄԶելենսկին հայտարարել է՝ ուկրաինական կառավարությունում սպասվում են փոփոխություններԱրևմուտքում քննադատել են Ուկրաինային՝ Ղրիմի վրա հարձակման համարԱՄՆ FDA-ն արգելափակել է COVID-19-ի և հերպեսի պատվաստանյութերի անվտանգության ուսումնասիրությունների հրապարակումըՍալդոն հայտնել է Խերսոնում ստեղծված դժվարին իրավիճակի մասինՈւղիղ. Փաստաբանների ասուլիսը` Վեդիի մանկապղծության դեպքի առիթով (տեսանյութ)Դավիթ Իշխանյանը Բաքվի բանտից դիմել է ՀՀ ՄԻՊ-ին (տեսանյութ)
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Ձմերուկը դարձել է չորս հոգանոց ընտանիքի մահվան պատճառ
2 Ողբերգական դեպք՝ Երևանում
3 Գնաց մեր Լենոչկան. Միխայիլ Գալուստյան
4 Առաջին անգամ էի Երևանում, մինչև հիմա տպավորությունների ներքո եմ. Ալսու (լուսանկարներ)
5 Կրակոցներ՝ Երևանում. հիվանդանոց տեղափոխված տղամարդը մահացել է
6 Ջուր հավաքեք. բազմաթիվ հասցեներում երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
7 Ես ավելի վատն եմ, քան խոսում են. Հայկ Հովհաննիսյանի գրառումը՝ բաժանության լուրերից հետո
8 Մինչև գիշեր ջուր չի լինելու
9 Հայաստանը Մակրոնի համար կարևորություն չունի,իսկ ՌԴ-ն զղջում է անհասկանալի պահվածքի համար. Խաչիկյան (տեսանյութ)
10 «Դուք Ձեր հացը ցամաք կերաք, համբերեք». Փաշինյանը մայրուղի է հանել թիմակիցներին. «Իրավունք»
1 Ստեփան Դեմիրճյանին հրապարակային զգուշացնում եմ․ Քեզ տրվում է 24 ժամ ժամանակ. Լեւոն Բաղդասարյան
2 Ձմերուկը դարձել է չորս հոգանոց ընտանիքի մահվան պատճառ
3 Ողբերգական դեպք՝ Երևանում
4 Ջուր հավաքեք. բազմաթիվ հասցեներում երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
5 «Գազպրոմ Արմենիա»-ն հայտարարություն է տարածել
6 «Խոպան գնալուց առաջ գնացել էին աներոջ տուն՝ հաջող անելու». մանրամասներ վթարից մահացած ընտանիքի մասին
7 Բացահայտվել է 1958-ին անհետացած հինգ հոգանոց ընտանիքի առեղծվածը
8 Գտնվել է արյան ճնշումը նվազեցնող բնական միջոց
9 «Երկնքում հերթ է`տղերքը լուսե պսակներ ձեռքին, սպասում են լուռ իրենց մայրերին»․ Կարին Տոնոյանը Ռոբերտ Աբաջյանի մոր մահվան մասին
10 Բժիշկը բացահայտել է՝ որ մարդկանց մոտ է քաղցկեղի ռիսկը զգալիորեն ավելի ցածր
1 Մարտի 20-ին կդադարեցվի ջրամատակարարումը. հասցեներ
2 Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
3 Ստեփան Դեմիրճյանին հրապարակային զգուշացնում եմ․ Քեզ տրվում է 24 ժամ ժամանակ. Լեւոն Բաղդասարյան
4 Սամվել Ալեքսանյանը չի ներել «Զովքի» Արամի որդուն․ դրսից գողեր են խառնվել՝ հաշտեցնելու կողմերին․ Makaryan News
5 Նազենի Հովհաննիսյանը՝ գեղեցիկ կարգավիճակում (տեսանյութ)
6 Ձմերուկը դարձել է չորս հոգանոց ընտանիքի մահվան պատճառ
7 Ողբերգական դեպք՝ Երևանում
8 Մայիս ամսվա ոչ աշխատանքային և տոնական օրերը
9 Ջուր հավաքեք. բազմաթիվ հասցեներում երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
10 «Գազպրոմ Արմենիա»-ն հայտարարություն է տարածել