Բժիշկը նշել է երիտասարդ տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակի նվազման պատճառները

Քնի պակասը և նոութբուքի կամ սմարթֆոնի վրա երկարատև աշխատանքը կարող են հանգեցնել երիտասարդ տղամարդկանց տեստոստերոնի մակարդակի նվազման։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է գաստրոէնտերոլոգ, թերապևտ Նատալյա Սմոլիկովան։

«Տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է սխալ ապրելակերպի դեպքում, երբ երիտասարդները ուշ են քնում, բավականաչափ չեն քնում կամ երկար ժամանակ գտնվում են նոութբուքերի և հեռախոսների արհեստական ​​կապույտ գույնի ազդեցության ներքո։ Այս դեպքերում բնական մելատոնինի արտադրությունն ընկնում է, ինչը նույնպես ազդում է տեստոստերոնի մակարդակի վրա»,- զգուշացրել է Նատալյա Սմոլիկովան։

Նա հավելել է, որ այս գործընթացում իր դերն ունի նաև սթրեսը։

«Երկարատև սթրեսը հանգեցնում է էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածության, քնի և հորմոնների ռիթմի ու որակի խախտման: Վերերիկամային գեղձերը, որոնք արտադրում են սթրեսի հորմոններ, սկսում են վերցնել բոլոր ռեսուրսները այդ հորմոնների արտադրության համար, և ավելի ու ավելի քիչ տեստոստերոն է արտադրվում»,- բացատրել է բժիշկը։

Նա հավելել է, որ հորմոնի մակարդակն ուղղակիորեն կապված է մկանային զանգվածի քանակի հետ։

«Տեստոստերոնի նվազումը հրահրում է ավելորդ քաշի և գիրության, նստակյաց ապրելակերպի: Ինչքան մեծ է մկանային զանգվածը, այնքան ավելի ակտիվ են աշխատում մկանները և այնքան բարձր է տեստոստերոնի մակարդակը»,- ​​ասել է բժիշկը։

Թերապևտը զգուշացրել է, որ տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը հանգեցնում է օրգանիզմի վաղ ծերացման և հարակից հիվանդությունների զարգացման։

Բժշկի խոսքով՝ տեստոստերոնի մակարդակը պետք է վերահսկվի առնվազն տարին մեկ անգամ։

«Ցանկալի է չափել տեստոստերոնի անհատական ​​մակարդակը 20 տարեկանում, երբ տղամարդն առողջ է, առողջական ցուցանիշները կատարյալ վիճակում են։ Այս տարիքում տեստոստերոնի մակարդակը կլինի ամենաբարձր մակարդակում: Հետագայում, ողջ կյանքի ընթացքում, երիտասարդ տարիքի այս նորմայով կարող եք ստուգել տեստոստերոնի մակարդակը»,- նշել է նա։

Թերապևտը եզրակացրել է, որ տեստոստերոնի մակարդակից են կախված ինքնագնահատականը, կենսունակությունը, մարմնի ծերացման արագությունը, ոսկրերի խտությունը, մկանային զանգվածի քանակը, անոթային էնդոթելիումը և վերարտադրողական ֆունկցիան։