Բժիշկը նշել է ամենօրյա սովորություններ, որոնք կարող են մեծացնել ինսուլտի ռիսկը

Նստակյաց ապրելակերպը, անառողջ սննդակարգը և քրոնիկ քնի պակասը կարող են զգալիորեն մեծացնել իշեմիկ ինսուլտի ռիսկը՝ մի վիճակ, որի դեպքում ուղեղի արյան հոսքը հանկարծակի ընդհատվում է զարկերակում թրոմբի պատճառով, Daily Mail-ին ասել է անոթային վիրաբույժ պրոֆեսոր Անահիտա Դուան։

Բժիշկը ֆիզիկական ակտիվության պակասը նշել է որպես ռիսկի գլխավոր գործոն։ Այս սովորությունը կապված է արյան մեջ գլյուկոզի և ճարպերի մակարդակի բարձրացման և բարձր խտության լիպոպրոտեինի («լավ» խոլեստերինի) նվազման հետ։ Սա հանգեցնում է անոթային պատերի վնասմանը և խոլեստերինի նստեցմանը վահանիկների տեսքով, որոնք, ի վերջո, կարող են խցանել անոթը կամ առաջացնել արյան մակարդուկներ։

Սննդակարգը նույնպես կարևոր դեր է խաղում։ Աղով, հագեցած ճարպերով և արդյունաբերական տրանս ճարպերով հարուստ սննդամթերքների կանոնավոր օգտագործումը (օրինակ՝ մարգարինում, պիտանելիության ժամկետ ունեցող թխվածքաբլիթներում, վերամշակված սննդամթերքներում և արագ սննդի մեջ պարունակվողները) բարձրացնում է արյան ճնշումը և արագացնում արյան անոթներում բորբոքային գործընթացները։ Դուայի խոսքով՝ սա մեծացնում է զարկերակային պատի շերտազատման և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկը, որոնք կարող են տեղափոխվել ուղեղի անոթներ և առաջացնել ինսուլտ։

Անոթային առողջությանը բացասաբար ազդող այլ առօրյա սովորությունների շարքում բժիշկը նշեց ծխելը, քրոնիկ քնի պակասը և կանոնավոր բժշկական զննումների անտեսումը: Այս գործոնները նույնպես կապված են համակարգային բորբոքման աճի, արյան ճնշման անկայունության և սրտի ռիթմի խանգարումների հետ, ինչը հետագայում մեծացնում է անոթային լուրջ բարդությունների ռիսկը։

Թարգմանությունը՝