Հայերեն
Русский English
2026 թվականի առաջին կիսամյակում Լոռու մարզում սպանության դեպք չի արձանագրվել Իգոր Սարգսյանի տնային կալանքը փոխվել է վարչական հսկողության Արագածոտնի քրեական ոստիկանները բացահայտել են ամիսներ առաջ տեղի ունեցած սպանությունը․ ձերբակալվել են երկու եղբայրներ Օպերայի և բալետի թատրոնի մեներգիչները համերգային ծրագրով հանդես են եկել ՊՆ զորամասում Քննարկվել են ԱՄՆ-ի կողմից ՀՀ-ին շուկայական տնտեսություն ունեցող երկրի կարգավիճակ տրամադրելու հարցեր Կառավարությունը հաստատել է ՀԱԷԿ-ի երկրորդ էներգաբլոկի շահագործման ժամկետի երկարացման ծրագրի ընթացքը Ոստիկանությունը դեռ չի ուղեկցել Բագրատ Սրբազանին դատական նիստին․ նա տեսազանգով կապվել է փաստաբաններ հետ (տեսանյութ) ՈՒՂԻՂ․ Բագրատ սրբազանի և 17 կալանավորների գործով դատական նիստը Նոր կարգ՝ նորակառույց բնակարանների գնման գործընթացում Հաստատվել է նախադպրոցական հաստատության ղեկավարման իրավունքի հավակնորդների քննության ժամանակացույցը Գևորգ Պապոյանն ընդունել է ՀՀ-ում ԱՄՆ գործերի ժամանակավոր հավատարմատար Դեյվիդ Ալենին ՄԻՊ-ը և Կապանի համայնքապետը քննարկել են բնակիչների իրավունքների պաշտպանությանն առնչվող հարցեր 

Սննդաբանները նշել են կարտոֆիլի ուղեղի համար օգտակար անսպասելի հատկությունը

Հասարակություն
Կիսվել

Սննդաբաններ Ռոքսանա Էհսանին և Նադյա Աբադան նշել են, որ կարտոֆիլը, որը հաճախ անարդարացիորեն համարվում է ոչ օգտակար մթերք, իրականում հարուստ է օրգանիզմի, հատկապես՝ ուղեղի համար կարևոր սննդանյութերով։ Նրանց գնահատականները հրապարակվել են Մարթա Ստյուարտի պաշտոնական կայքում։

Էհսանիի խոսքով՝ կարտոֆիլը պարունակում է ածխաջրեր, սննդային մանրաթել, սպիտակուց, կալիում, B6 վիտամին, նիացին և պղինձ, որոնք նպաստում են ուղեղի էներգիայով ապահովմանը և բնականոն աշխատանքին։ Նրա խոսքով՝ կարտոֆիլի վատ համբավը հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ այն հաճախ օգտագործվում է տապակած կամ բարձր կալորիականությամբ հավելումներով։

Միաժամանակ Նադյա Աբադան զգուշացրել է, որ կարտոֆիլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է բարձրացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և նպաստել քաշի ավելացմանը։ Սակայն, ըստ նրա, որոշ տեսակներ հատկապես օգտակար են․ օրինակ՝ մանուշակագույն կարտոֆիլը հարուստ է անտոցիաններով, իսկ դեղին և նարնջագույն տեսակները՝ կարոտինոիդներով, որոնք նպաստում են ճանաչողական գործառույթների պահպանմանը, պաշտպանում են ուղեղի բջիջները վնասումից և կարող են դանդաղեցնել ուղեղի ծերացման գործընթացը։

Կիսվել
ՈՒՂԻՂ ԵԹԵՐ
Հետևե՛ք Euromedia24-ին
Youtube-ում`
Լրահոս
2026 թվականի առաջին կիսամյակում Լոռու մարզում սպանության դեպք չի արձանագրվելԻգոր Սարգսյանի տնային կալանքը փոխվել է վարչական հսկողությանՌուբիոն ասել է, որ Իրանին հասցվող վնասը կաճի ամեն օր, մինչև համաձայնագիր չլինիԱրագածոտնի քրեական ոստիկանները բացահայտել են ամիսներ առաջ տեղի ունեցած սպանությունը․ ձերբակալվել են երկու եղբայրներՊարզաբանել են, թե ովքեր կարող են օգտվել տրանսպորտային հարկի արտոնություններիցՕմանը համագործակցում է Սաուդյան Արաբիայի և Եմենում հակամարտության կողմերի հետՕպերայի և բալետի թատրոնի մեներգիչները համերգային ծրագրով հանդես են եկել ՊՆ զորամասումՄասնագետը նշել է՝ ինչու է սմուզին ավելի օգտակար, քան հյութըՔննարկվել են ԱՄՆ-ի կողմից ՀՀ-ին շուկայական տնտեսություն ունեցող երկրի կարգավիճակ տրամադրելու հարցերԿառավարությունը հաստատել է ՀԱԷԿ-ի երկրորդ էներգաբլոկի շահագործման ժամկետի երկարացման ծրագրի ընթացքը Ոստիկանությունը դեռ չի ուղեկցել Բագրատ Սրբազանին դատական նիստին․ նա տեսազանգով կապվել է փաստաբաններ հետ (տեսանյութ)ՈՒՂԻՂ․ Բագրատ սրբազանի և 17 կալանավորների գործով դատական նիստըՆոր կարգ՝ նորակառույց բնակարանների գնման գործընթացում Հաստատվել է նախադպրոցական հաստատության ղեկավարման իրավունքի հավակնորդների քննության ժամանակացույցըՍննդաբանները նշել են կարտոֆիլի ուղեղի համար օգտակար անսպասելի հատկությունըԳևորգ Պապոյանն ընդունել է ՀՀ-ում ԱՄՆ գործերի ժամանակավոր հավատարմատար Դեյվիդ ԱլենինՌուբիոն ասել է, որ Ուկրաինայում հակամարտությունը լուծելու համար անհրաժեշտ են նոր գաղափարներՄԻՊ-ը և Կապանի համայնքապետը քննարկել են բնակիչների իրավունքների պաշտպանությանն առնչվող հարցերԲրիտանացի մասնագետների մասնակցությամբ ՀՀ ԶՈւ հրահանգիչները վերապատրաստման դասընթաց են անցելՌուբիո. ԱՄՆ-ի խաղաղ էներգետիկ համաձայնագրերը կներառեն երաշխիքներԵրևան-Սևան ավտոճանապարհի 16.9 կմ հատվածում ընթանում են նորոգման աշխատանքներԱնահիտ Մանասյանը Կապանի համայնքապետի հետ քննարկել է մարդու իրավունքներին առնչվող խնդիրներըԱՄՆ Ներկայացուցիչների պալատի հանձնաժողովը կոչ է արել Ադրբեջանին ազատ արձակել հայ գերիներինՓոփոխություն Սայաթ-Նովայի պողոտայի երթևեկության կազմակերպման մեջՄանկատան շրջանավարտների բնակարանային աջակցության գումարը կավելանա մինչև 8,7 մլն դրամԵրկրին սպառնացող ոչ բոլոր տիեզերական օբյեկտներն են հայտնաբերվել. Միխայիլ ՄասլովՊեսկովը պատասխանել է Ուիթքոֆի և Քուշների հնարավոր այցի ամսաթվի վերաբերյալ հարցինԲԸՏՄ-ում քննարկվել են թվայնացման գործընթացներն ու COP17 համաժողովին մասնակցության հարցերըԼիլիթ Մակունցի արձագանքը՝ նոր պաշտոնի մասին հարցին Արարատ քաղաքում գտնվող 2 գույք նվիրաբերվեց «ՄԼ ՄԱՅԻՆԳ» ՍՊԸ-ինՌուբիոն անվանել է ԱՄՆ-ի կողմից Իրանում իրականացվող գործողության նպատակըՄարմաշենում կկառուցվեն «Կանաչ տեխնոլոգիաների հաբ» կրթական կենտրոնը և տեխնոլոգիական կացարաններԿապանը՝ 2026 թ. ԱՊՀ երիտասարդական մայրաքաղաք. միջոցառումները կանցկացվեն հուլիսի 23-25-ը ԿԸՀ-ի որոշումը, ԱՄՆ-ի կոչը Բաքվին.Լավ նորությունն այն է՝ ֆոբիաները բուժվում են․ Զախարովան՝ ԿալլասինԴիլիջանում ոչ սթափ վարորդը «Lixiang L7»-ով բախվել է արգելապատնեշներին և գլխիվայր շրջվել․ կա վիրավորԼույս աշխարհ է եկել Մաշ Իսրայելյանի երկրորդ երեխան․ հայտնի է սեռը Կայա Կալասը նոր հայտարարությամբ է հանդես եկելԴիլիջանում 42-ամյա վարորդը, լինելով ոչ սթափ, «Lixiang L7»-ով բախվել է արգելապատնեշներին․ կա վիրավորՌուբիոն ենթադրել է, որ Իրանը կարող է փոխել իր դիրքորոշումը Միացյալ Նահանգների հետ խաղաղության երկխոսության հարցումԱվելի քան 443 մլն դրամ՝ Շիրակի երկու դպրոցների շինարարական աշխատանքների շարունակության համարՍպասվում է բարձր կարգի հրդեհավտանգ իրավիճակԻրավապաշտպան կազմակերպությունները ԵԱՀԿ գլխավոր քարտուղարից պահանջում են պարզաբանել Կաթողիկոսի վերաբերյալ հայտարարություններըՀայաստանի հավաքականը կրկին մեդալներ ունի աշխարհի առաջնությունումՄարմաշենում կստեղծվի «Կանաչ տեխնոլոգիաների հաբ». Կառավարությունն ուղղակի վաճառքով համայնքային հողամաս կտրամադրի Իրավապաշտպանները դեմ են Կաթողիկոսի պաշտոնանկությանը նպաստող ցանկացած առաջարկիԲացահայտվել է առանձնապես խոշոր չափերով թմրամիջոցներ ապօրինի իրացնող ամուսինների ինքնությունը. խմբի ղեկավարը կալանավորվել է ՊԵԿ-ը բացահայտել է 619 մլն դրամի ստվերային շրջանառություն և 340 մլն դրամի աշխատավարձի թերհայտարարագրում (տեսանյութ)Յամալի լուսանկարը բարձրացրել է գերմանական ներքնազգեստի վաճառքի ծավալները 0-ներով համարանիշերն արդեն հասանելի են նաև առանց աճուրդի. ՆԳՆ Աիդա Ազատյանը՝ երիտասարդների աշխարհի առաջնության կրկնակի հաղթող
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Կրակոցներ՝ Երևանում. կա զոհ. դեպքի վայրում հայտնաբերվել է «Mercedes G» մակնիշի ավտոմեքենա
2 Մուրացան փողոցից 15-ամյա տղա է տեղափոխվել հիվանդանոց. նոր մանրամասներ զինված միջադեպից
3 «Մի տարի առանց քեզ, մեր հրեշտակ»․ Ռուզան Ավետիքյանը՝ ցավալի կորստի մասին
4 Մոտ 1 օր ջուր չի լինի
5 Աշխարհի առաջնության եզրափակիչը կարող է չեղարկվել
6 5 մլն դրամի դիմաց օգնել են սպանություն գործել․ 2 ոստիկաններ կալանավորվել են
7 Ծնվել է Մարմարիկ գետում մահացած հայտնաբերված 2-ամյա Տիգրանի եղբայրը, նրան կրկին Տիգրան են կոչել
8 Ո՞վ է Էրեբունիում սպանված 20-ամյա տղան․ Armlur. am
9 ՔՊ-ի պատգամավորների վերջնական ցանկը հայտնի է․ ովքեր կմտնեն 9-րդ գումարման ԱԺ
10 Ջուր հավաքեք. բազմաթիվ հասցեներում երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
1 Ո՞րն է սիրված արտիստ Արտաշես Ալեքսանյանի մահվան պատճառը. հայտնի են մանրամասներ
2 Նորայրը մեկնել էր հանգստի, արդեն վերադառնում է. նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից
3 Ավտոմեքենայում հայտնաբերվել է առողջապահության նախկին նախարար, վիրաբույժ Գագիկ Ստամբուլցյանի մարմինը
4 Սուրեն Պապիկյանը պաշտոնից ազատել է «համացանցի հիթ» դարձած վարչության պետին
5 ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատնից լավ լուր․ նոր հնարավորություններ՝ հայ զինվորականների համար
6 Ողբերգական վթարի հետևանքով մահացածը Նորայր Նիկոյանի քույրն է
7 Համլետ ջան լույսերի մեջ մնաս. Գայանե Ասլամազյան
8 Գագիկ Ծառուկյանից կբռնագանձվի 75 անշարժ գույք, 42 ավտոմեքենա, 105 միլիարդ 865 միլիոն 865 հազար դրամ
9 «Սիրելի քույրիկ». ինչ հրապարակում էր արել Նորայր Նիկոյանը քույրիկի հետ
10 Հայտնի է հուլիս ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը
1 Սոչի մեկնող ինքնաթիռը ճանապարհին անցկացրել է մեկ օր, սակայն տեղ չի հասել
2 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
3 Չինաստանում աշխարհում առաջին անգամ մարդուն փոխպատվաստվել է խոզի մի քանի օրգան
4 Ո՞րն է սիրված արտիստ Արտաշես Ալեքսանյանի մահվան պատճառը. հայտնի են մանրամասներ
5 Նորայրը մեկնել էր հանգստի, արդեն վերադառնում է. նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից
6 1/15 ընտրատեղամասում վերահաշվարկի արդյունքում 19 քվեաթերթիկներից 7-ը ճանաչվել է վավեր
7 Շառաչուն ապտակ՝ «զորավար» Սուրեն Պապիկյանին․ «Հրապարակ»
8 Ով էր Ռուսաստանում բանջարեղենի շուկաները վերահսկող «օրենքով գողը», որի գլխի համար որս էին հայտարարել. Lenta.ru
9 Լավրովը շոկային հայտարարություն է արել. Ձերբակալվել են քրեական հեղինակություններ (տեսանյութ)
10 Ավտոմեքենայում հայտնաբերվել է առողջապահության նախկին նախարար, վիրաբույժ Գագիկ Ստամբուլցյանի մարմինը